每2个老人就有1个糖尿病前期,三甲医院副主任医师:5招逆转“糖前期...
而2型糖尿病是由糖尿病前期发展而来。糖尿病前期可以被认为是一种标志或分水岭,如不进行干预,每年约有7%的糖耐量异常者(糖前期的一种)转化为2型糖尿病,93%糖耐量异常者在20年后发展成为2型糖尿病。因此,及时逆转糖尿病前期,是远离糖尿病的关键。01什么是糖尿病前期?糖尿病前期指由正常糖代谢向糖尿病...
【科普营养】全球70% 2型糖尿病是「吃出来的」
1.明确与2型糖尿病有关的风险因子,直接归因,如加工肉和红肉的摄入量、精制主食和薯类摄入超量。2.与体重增长直接相关的风险隐私,间接归因,如喝甜饮料造成了肥胖,继而导致2型糖尿病风险增高了xx%。这个为啥值得借鉴呢?因为它能直接解答生活中很多人喜欢反问的两类问题。第一类:我不爱吃甜食,饮料更是不喝,...
震惊!糖尿病不再是终身负担,这个方法让成千上万人血糖稳如常人
1.1型糖尿病1型糖尿病由胰岛素分泌不足引发,常见于青少年,病因与免疫异常有关。患者需要终身依赖外源性胰岛素来控制血糖。2.2型糖尿病2型糖尿病与生活方式密切相关,患者体内胰岛素抵抗,血糖无法被正常利用。中老年人群发病率高,但近年来年轻人患病趋势明显增加。3.妊娠糖尿病妊娠期间出现血糖异常可能对母...
30万人研究发现:爱吃这4类食物的人更容易得糖尿病,比吃甜食还危险!
酱汁、涂抹酱和调味品以及酒精饮料等的摄入量增加10%,与2型糖尿病的发病率没有明显关联。该研究表明,加工食品、超加工食品吃得越多,与患2型糖尿病的风险越高有关;而同样是超加工食品,对糖尿病风险的影响也有差别,其中人工和含糖饮料、咸味零食、动物性制品和即食/加热后混合菜肴这4种超加工食品带来的风险,甚至...
糖尿病预防与管理:科普指南助你远离困扰
口服降糖药通常用于2型糖尿病患者,注射型胰岛素常用于1型糖尿病患者或血糖控制不佳的2型糖尿病患者;胰高血糖素样肽-1受体激动剂适用于肥胖或者胰岛素抵抗明显的患者。患者必须按时按量用药,不可自行调整剂量或停止用药,定期复查血糖水平,根据血糖监测结果调整药物剂量,以达到最佳的血糖控制效果。
糖尿病,盯上年轻人
我们都知道,临床上,糖尿病主要分为1型和2型(www.e993.com)2024年10月27日。简而言之,1型就是胰岛素没有了,不分泌了,是自身免疫系统出现问题导致的,目前还没有办法解决,只能从体外注射胰岛素来维持身体正常运转;2型是指胰岛素变懒了,摆烂了,现代人不合理的饮食习惯让胰岛素干了太多活儿,导致它不堪重负,无法正常发挥作用。
我今年52岁,得糖尿病4年,3余年间摸索出5个控制血糖的方法
由于饮食的控制,再加上腹泻的原因,整天都无精打采,脸色蜡黄,真的不想坚持了,但大夫说二甲双胍是2型糖尿病患者首先药物,尤其适合她这种胖糖,让坚持一段时间症状会减轻,但如果总不适应的话再考虑换别的药品。大约过了10天左右,感觉就没有那么难受了,胃肠道反应小了,血糖也降下来了,体重也减轻了,感觉清爽多了...
新研究!这类肉每天多吃一口,糖尿病、心脏病风险会增加
要知道,红肉内的血红素铁含量特别丰富。除了会增加糖尿病风险外,血红素铁过量摄入还会让血脂、胰岛素血症等与代谢疾病相关的代谢物往不好的方向发展。二、红肉究竟还能不能吃?当然是可以的,上述香港大学进行的实验仅表明了二者之间的相关性,不能简单地认为吃红肉会导致心血管疾病以及2型糖尿病发生。
2型糖尿病的体重管理,除了少吃多运动外?这4种的策略也至关重要
首先,患有糖尿病的朋友需要了解2型糖尿病体重管理指标及目标,有了目标,就相当于有了一把尺子,可以有效衡量朋友们的体重管理情况。评估这类朋友体重管理的常见指标包括身体成分、BMI、腰围、腰臀比和体脂率。相信这些指标,大多数朋友们都听说过。但另一个问题不知道朋友们想过没有,糖尿病病人为何要用这么多指标来...
研究显示,每天只睡3-4小时与2型糖尿病风险升高41%
分别计算分数后,饮食最不健康得了0分的人占比1.5%,7.4%的人获1分,17.6%获2分,27.5%获3分,29%获4分,17%获5分。与睡眠时间正常的人比,每晚睡眠持续时间少于5小时的人患上2型糖尿病的风险更高,升高16%;只睡3-4小时,风险升高41%。睡眠时间短与T2D风险升高有关...