这些都是“伪养生”,没用不说,还可能“养”出大病
2024年10月24日 - 网易
饮食养生:根据个人体质类型,通过改变饮食方式,选择合适的食物,从而获得健康的养生方法。运动养生:通过练习中医传统保健项目的方式来维护健康、增强体质、延长寿命、延缓衰老的养生方法,常见的养生保健项目有太极拳、八段锦、五禽戏、六字诀等。时令养生:按照春夏秋冬四时节令的变化,采用相应的养生方法。经穴养生:根据中...
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大病初愈,切忌盲目进补
2024年1月8日 - 新华网山东站
????这时候,我们最好不要因为累就不运动,中医讲“动则生阳”,不运动的话,只会减缓阳气的恢复,但是剧烈运动又会大量出汗,从而损伤人体津液,因此,我们可以进行一些功法的练习,尤其是中医导引功法六字诀中的“呬”字诀,既能养益肺气,提振阳气,又不会损伤人体津液。????“呬”字诀动作要领:????①自...
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...医”路有你之八」李联超:行医谨记“博学、厚德、谨慎”六字诀
2021年3月4日 - 百家号
李联超：我们从事的是医疗行业，我对自己的要求就是三句话：博学而后成医，厚德而后为医，谨慎而后行医！行医谨记“博学、厚德、谨慎”六字诀！独山县中医院全貌系列报道链接：健康黔南“医”路有你之一490天写8本日志！李梅说：我们团队一定协助院方要拿下这个“甲”健康黔南“医”路有你之二王菁玉...
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...奋斗者】从酒店管理到“小巷总理”!一起来看李秀勤的“六字诀”
2021年3月18日 - 百家号
回首近10年基层工作,李秀勤自创了以“三qin(g)三xiu”为内容的“六字诀”工作法。“三qin(g)三xiu”——擎、情、勤、嗅、绣、秀,即以党建为“引擎”,以激情、勤奋服务社区,以嗅觉敏锐把握社区治理体征,以绣花针穿起各方资源,以自治共治秀出基层治理风采。“秀勤书记去年来了后,从小区环境入手发动党员群...
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女人最好的养身,不是运动,不是睡觉,而是...
2023年8月12日 - 网易
我自己特别喜欢的,还有“六字诀”呼吸吐纳法。不仅能给五脏六腑减压,还能愉悦身心,放松身体。胸闷气短,压力大的人,强烈推荐大家在家试一试。无论你是,因为脾胃虚弱、脾气急躁、失眠多梦、爱发脾气...想要通过这套书,学习中医知识调理自己的身体;还是单纯...
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