茄子大量上市!医生忠告:患有这2病的人需谨慎食用,不懂别瞎吃
王医生接着解释道:“茄子含有一种叫做茄碱的生物碱成分,这种成分具有一定的毒性。虽然成年人一般情况下吃茄子不会中毒,但对于患有某些疾病的人,茄碱的摄入量过多可能会导致不适。”张建军有些惊讶:“我高血压,这茄子还能影响血压?”王医生点了点头:“是的。虽然茄子本身钠含量不高,但它的膳食纤维较多,容易引...
有糖尿病的人,牢记早餐“三吃三不吃”,不吃三饭,或能稳定血糖
蔬菜是生活中的必吃食物之一,其内含有丰富的维生素和矿物质等人体所需的营养物质。但并不是所有蔬菜都适合糖尿病人吃,吃的时候注意挑选,像苦瓜、番茄和洋葱等,具有一定降糖作用的蔬菜,糖友们可以适量吃。另外3不吃,分别是油条、白粥和糕点,这3类食物糖友们早上进食,可能导致体内脂肪和热量摄入超标,不利于稳定血糖。
多囊肾不能吃什么蔬菜
1.生菜生菜富含膳食纤维,过多摄入可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。对于存多囊肾患者可以适量食用生菜、西兰花、菠菜、卷心菜、洋葱等蔬菜。需要注意的是,虽然这些蔬菜对健康有益,但并不能直接治疗多囊肾。1.生菜生菜富含膳食纤维,过多摄入可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。对于存在消化系统疾病的患者而言,如胃...
热量低,含水量高达97%!这种“报恩”蔬菜不吃太亏了
饮食中多摄入钾对平稳血压有帮助,冬瓜的钾含量如果单从数据上看并不优秀,仅为57毫克/100克,但它热量低,即便吃上300克,摄入的热量也仅为30千卡,却能补充171毫克的钾。这对于怕胖的小伙伴来说,也算个好消息,在控血压的同时,还能兼顾减肥大计。4、瓜氨酸瓜氨酸是一种人体非必需氨基酸,最初是从西瓜果实的...
不吸烟不喝酒,30岁突然确诊“癌王”!这个吃饭习惯害了他
最后是肠道,不仅要分泌更多的消化液来消化食物,还不得不去吸收过量的营养。肠道菌群也得加大工作量去消化食物。4.肥胖:引发疾病长期吃过饱,意味着长期摄入过量的营养,很可能引发肥胖。而肥胖是诸多疾病的危险因素,会增加死亡风险,比如:2型糖尿病阻塞性睡眠呼吸暂停心血管疾病非酒精性脂肪肝认知功能...
那些一个月不吃水果的人 最后都怎样了
1、高血糖/糖尿病人群糖尿病患者也是可以吃水果的,只不过在选择水果的时候需要更谨慎一些(www.e993.com)2024年10月26日。根据《中国2型糖尿病防治指南》的建议,糖尿病患者在控制碳水化合物总量的同时应选择低血糖生成指数碳水化合物,可适当增加非淀粉类蔬菜、水果、全谷类食物,减少精加工谷类的摄入。
秋天睡不着?当心是血糖在“报警”!
最重要的一点,那就是营养的均衡。有人说蔬菜降糖,大量蔬菜一口肉。蔬菜的确不升血糖,但蔬菜没有蛋白质,营养是不够的。只吃蔬菜或吃大量蔬菜不补充蛋白质,会导致营养失衡营养不良。所以,控制血糖不是单纯的只吃什么不吃什么,而是“少油少盐不加糖”。先吃菜、再吃肉、再喝汤、最后吃主食,水果放在两餐之间。
央视点名表扬的“非洲蔬菜”,保护心血管有奇效,但是却少有人吃
有研究显示冰菜当中含有极其丰富的“低钠盐”,是很多慢性病患者需要的物质,同样是盐类物质,可是却可以做到低钠。一般血压较高的患者医生都会建议少摄入钠物质,可是这东西和我们日常吃盐息息相关,人总不能少吃太多盐吧。或者想办法降低食盐中的钠含量,可是通过我们的技术手段比较难以实现,一方面要保持盐的咸度,...
糖尿病人这样吃晚餐最好了
蔬菜就是糖尿病人的一个“宝”,无论是哪种类型的糖尿病,只要多吃蔬菜,餐后血糖就不会太高。遗憾的是,许多糖尿病人不爱吃蔬菜。其实,吃蔬菜是一个习惯问题,只要习惯了多吃蔬菜,你就会适应它。蔬菜中含有的丰富的膳食纤维是蔬菜能维持血糖稳定的主要原因。另外,蔬菜中还含有丰富的维生素和矿物质,这些都是人体所...
蚕豆病的人不能吃什么食物
蚕豆病的人不能吃什么食物核心提示:蚕豆病患者应避免食用生土豆、白萝卜、含维生素C丰富的蔬菜、海鲜、动物肝脏等食物,因为这些食物可能会导致溶血反应。但需要注意的是,这些食物本身并不能治疗蚕豆病,只是在饮食上需要特别注意。蚕豆病患者应避免食用生土豆、白萝卜、含维生素C丰富的蔬菜、海鲜、动物肝脏等食物,...