拒绝久站久坐久卧 远离静脉血栓

当血栓出现在深静脉,脱落后会随血液流动进入肺动脉,引发凶险的肺栓塞,这就是有着“沉默杀手”之称的静脉血栓栓塞症。引起静脉血栓栓塞症主要有三大原因:静脉壁损伤、血流缓慢和血液高凝状态。其中常见的诱因包括各种原因引起的长期卧床,如脑卒中、瘫痪、下肢手术后等。“对于上班族来说,长期的久站久坐不仅不利于身体...

坐久了会不会低血压头晕

长时间久坐后突然站立可能会引发低血压头晕的现象。长时间保持一个姿势不动会导致血液循环减缓,当突然站起来时,血液会集中在下半身,上半身的血液供应相对不足,从而引起暂时性的脑供血不足,表现为头晕、乏力等症状。此外,久坐还可能导致身体代谢降低,血管收缩功能减弱,进一步加重低血压症状。对于有心血管疾病风险的人群...

正确的跪坐,能治好“坐出来”的病?

首先,坐姿疾病大部分,是体现在颈椎与腰椎上。当腰椎微前突并呈自然弯曲时,是符合健康坐姿的,反之腰椎后突,久而久之,会导致腰椎间盘突出,腰部肌肉酸痛,颈背部疲劳等等。脊柱的结构非常复杂,包括7块颈椎、12块胸椎、5块腰椎及4块尾骨,通过椎间盘和韧带连接在一起,是人体的主要支柱。人体最自然的姿势是直立站姿,...

原来久躺比久坐更伤身体,这是真的吗?如果是你,会如何选择

另有研究发现,经常久坐的人罹患心脏病、冠心病、高血压、失眠、关节炎、抑郁症、大肠癌等危险都要远超过其他人。可见,久坐久站都对身体健康不利,那有的人说久坐与久躺,哪个更伤身体呢?与久坐相比,久躺是指每天躺着不动的时间超过8个小时,虽然该做法对腰椎的压力较小,但这种方式同样不利于身体健康,还会因为躺...

坐久了腰窝疼,真不怪腰,可能是这里出了大问题!

当然,关节炎、退行性病变及遗传因素,也可能会引起骶髂关节问题。骶髂关节作为一个承上启下,但活动受限的关节很容易受伤,受伤之后的疼痛又非常有迷惑性,有太多人误以为是腰痛,治疗多年都不见好转。如果你已经开始感到不舒服了,查了很久,都找不到治疗的切口,也排除了自身免疫疾病,比如强直性脊柱炎,不如去查查看...

容易得糖尿病的 1 个坏习惯,你可能每天都在做

这可能是因为相比于一直坐着,起身活动时会增加肌肉的收缩,促进肌肉细胞对葡萄糖的吸收(www.e993.com)2024年11月20日。从而降低血液中的血糖水平,帮助控好血糖。内容来源:参考文献2018年发表在欧洲流行病学杂志上的一个荟萃研究显示,久坐和糖尿病的较高风险有关。不光是血糖,多动动少坐坐还有助改善整个心血管系统。

早读:你每天坐多久,决定了你的寿命

对男性来说,他们就是坐在前列腺上。只要一久坐,轻者会引发前列腺炎;重者就会导致不孕不育。因为,在久坐的状态下,人的骨盆会处于一种“窝屈”的形式,一方面,长时间血液回流的不畅,会使前列腺长期处于充血的状态,这会极易引发前列腺炎;对女性来说,久坐会增加妇科炎症的风险,时间一久也会导致不孕不育。

80%的人经历过这种疼痛!如何预防“时代流行病”?

许学猛表示,当下智能手机普及应用于工作、生活和学习,“低头族”越来越多,坐着玩、站着玩、躺着玩,长此以往,腰椎必定受到损伤,腰痛已然成为“时代流行病”。什么原因容易导致腰痛?许学猛认为,引发腰痛的原因简单而言可归结为“一多一少”——静坐时间太多、锻炼时间太少。其中,最重要的致病因素就是生活和工作中的...

久坐、久站、久躺,谁更伤身体?医生告诉你!

通常会久躺的人群主要分为两类:一类是因病卧床的人群,另一类则是喜欢躺着玩手机、看电视、看书的人群。前者因长期卧床休养,出现血栓、骨质疏松等疾病的风险更大,而且平卧时呼吸能力也会随之下降,呼吸道产生的分泌物易堆积在肺部,如果感染了病菌,还可能会出现坠积性肺炎。

坐月子期间不活动,当心招惹“要命”血栓!

就一次普通的坐月子,怎么就险些让她送了命?原来,她的腿部形成了静脉血栓,血栓又脱落下来随着血液到处“跑”,最后跑到了肺里引发了肺栓塞。什么是血栓呢?血栓是凝血因子和血小板在血管内部聚集形成的凝结物,使血管完全或不完全阻塞,从而导致静脉回流障碍的一类疾病。