这样吃面条,升糖速度赛白糖!牢记这些原则,糖尿病放心吃面条

对于健康人群来说,经常吃面条并没有不良影响,但是糖尿病患者就要警惕了,因为面条属于高升糖指数食物,如果食用方法不当,可能会使血糖飙升。这样吃面条,升糖速度赛白糖!面条有很多做法,煮面、拌面、焖面、炒面……有些人为了图方便,早餐或晚餐选择吃煮面条,一把挂面,一个鸡蛋,两碗清水,再放点葱花和油盐,出锅后...

高血脂患者不能吃面食?这种说法对不对?三个习惯或助力血脂平稳

高血脂是我们生活中常见的一种慢性疾病,相信无人不知、无人不晓,这种疾病是因为体内的血脂异常引起的血脂水平过高,还会引发很多并发症,例如:脑梗、心梗等等威胁我们的生命健康。高血者的出现与饮食有着密不可分的关系,随着社会的发展,人们生活水平有所提高,饮食有了翻天覆地的变化,经常在餐桌上看到大鱼大肉、高...

浙大研究发现:若70岁后经常吃面,或对心血管疾病有好处?

研究结果显示，70岁以上老年人中，每周食用3次以上面条的群体，相比很少吃面条的群体，心血管疾病发病率低20%。这一发现令李大爷大为惊讶。李大爷继续深入阅读研究报告。原来，面条中富含复合碳水化合物，可以为人体提供持续稳定的能量。同时，面条中的膳食纤维有助于降低胆固醇水平，改善肠道健康。此外，面条中还含有B...

日常吃面条,究竟为胃病“发物”还是“养胃佳品”?给你解读清楚

②糖尿病患者吃面条——易加重病情对糖尿病患者来说,减少碳水和糖分的摄入,是稳定血糖,控制疾病的关键。而面条的升糖指数高到81.6,是食物中比较高的,所以,糖尿病患者不建议长期食用面条。如果长期食用,身体糖分摄入超标,很容易导致病情加重,糖尿病变得不稳定,例如糖尿病并发胃病的风险也会变得更高。③经常吃挂面...

老年人经常吃面条,三种慢性病会不请自来?医生:选主食注意2点

首先,老年人如果长期大量食用面条,最容易引发的慢性病是第二型糖尿病。面条由精制碳水化合物制成,这种碳水化合物很快就会转化为葡萄糖,导致血糖水平迅速上升。对于老年人来说,他们的胰岛功能往往不如年轻人,长期摄入高GI(升糖指数)的食物,会使得胰岛负担加重,胰岛素分泌可能跟不上血糖上升的速度,久而久之可能导致胰...

中医杨小红:糖尿病这样吃面条,多加一道工序,好吃还不升糖!

糖尿病人可以吃面条的,而大部分人是因为没吃对,才会造成一吃面条血糖就升高(www.e993.com)2024年11月3日。今天就跟大家分享吃面条不升糖的5个方法。白面面条1、少吃白面面条小麦面粉做的白面面条,升糖指数高达81.6,建议吃绿豆挂面、意大利面、纯荞麦面条、全麦面条。这些面条对血糖影响较小,非常适合糖尿病病友吃。

11岁男孩脖子发黑,差一步确诊这种病!医生提醒→

“引发2型糖尿病的主要原因,是体内发生胰岛素抵抗。肥胖是发生胰岛素抵抗的主要原因,所以儿童的2型糖尿病大多是吃出来的。”傅君芬教授说,如果小杰的肥胖问题不解决,后期可能会严重影响胰岛素的正常分泌,进而发展为2型糖尿病,甚至需要长期吃药或注射胰岛素治疗。

吃面食为什么会出血尿多

核心提示:吃面食后出现血尿、尿多的情况可能是血红蛋白尿、溶血性贫血、遗传性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病等疾病的表现,这些疾病都可能导致肾功能受损,进而引发尿液异常。建议患者立即就医以确定具体原因并接受适当治疗。吃面食后出现血尿、尿多的情况可能是血红蛋白尿、溶血性贫血、遗传性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病...

面条是糖尿病的“加速剂”?提醒:想要血糖控制好,五种食物不妨多吃点

糖尿病患者能不能吃面条?我们常吃的面条主要由小麦粉制成,含有丰富的碳水化合物,这是其主要的能量来源。我们评判一种食物对血糖的影响,通常要看食物血糖生成指数(GI),它是衡量食物摄入后血糖升高速度和幅度的指标。简单来说,它告诉我们吃了某种食物后,血糖是否会迅速飙升。食物的GI值越低,对血糖越友好。如果GI...

我今年20岁,开始焦虑糖尿病

这中间可能有无数个会好转的机会，但是大伯没有在意。每天干的都是脏活累活，为的就是那几口饭。那时候消息也闭塞，没人想到就算没有大鱼大肉，喝点稀饭吃面条也涨血糖。他那时候年轻，不害怕休息不好，不知道病有多严重，只害怕手里没有钱。我们老家在江边，地少，所以外出闯荡的年轻人数不胜数。几乎我爸那...