不要等老了躺在病床上才明白,减寿的并不是抽烟喝酒、熬夜赖床

别等到老了,躺在病床上再去想想过去,你才会发现真正让我们减寿的其实并不是原来我们所认知的那些“坏习惯”,其实是我们根本没有养好我们自己的心。虽然不得不承认,抽烟喝酒一定会对身体有危害,熬夜和身体的疲惫同样也会给疾病带来“可乘之机”。可是如果我们可以用科学的方法来改变自己生活中的一些习惯,这些...

适度饮酒,比运动更能延长寿命吗?人老了,谨记“6个长寿准则”

因此，人老了要明白，这几种福享受不得。“年过六旬，福不享尽”，长寿或离你更近！“老泄残精，阳衰福尽”，是什么意思？古人有句话说：“老泄残精，阳衰福尽”，这句话的意思是说当人到了老年，需要消耗太多的精气，身体就容易吃不消而影响寿命。这里说的精气其实就是指阳气，残精是指...

老人戒酒,相当于“作死”?人老了还要不要戒酒?医生一次性说清

研究表明,过度饮酒与高血压、心脏病、肝病、胰腺炎等多种疾病有关。对于已经患有这些疾病的老年人来说,继续饮酒无疑是在火上浇油。酒精还会影响老年人的平衡能力和反应速度,增加跌倒和意外伤害的风险。老年人骨骼脆弱,一旦跌倒,后果可能很严重。饮酒还可能与药物产生相互作用。很多老年人需要长期服用药物,而酒精可...

“长寿”的人一般有7个共性:55-65岁,若有3个以上,那你很幸运

人到中老年的时候眼睛都会有一些问题，眼睛慢慢的看不清楚东西，有重影等等，一般有这些情况都是衰老的特征了，可能是有白内障或者是青光眼，对视力是有很大的影响的，中老年人一定要好好爱护自己的眼睛。这5个影响寿命的“坏习惯”，若一个都没占，恭喜你！既然生死不完全受基因影响，那么除此...

人老后各种病都来了?医生提醒:2种营养跟得上,疾病都会远离你

老年人得躲开吸烟跟过量喝酒,因为这两样都会让慢性疾病的风险变高。同时,有个好的睡眠习惯特别关键,睡足了能让身体得到恢复,还能增强免疫力〔jnkangjia}〉ryzly]。最后我得讲,老年可不意味着就是生病和衰弱。凭借合理的吃喝、适度的运动以及积极的生活心态,每个人都能拥有健康又快乐的老年日子...

爱喝酒的人老得快:长寿蛋白正悄悄流失

喝酒催人老,是全方位的除了让长寿蛋白变少,喝酒还会让一些重要器官早衰(www.e993.com)2024年11月2日。促使心脏老化北京大学人民医院心内科主任医师张海澄表示,酒精的刺激会使肾上腺素分泌增加,使血管收缩,血压升高。长期过度饮酒还会损伤血管内膜,激活体内的炎症反应,促使血管老化变硬;...

徐少强因食管癌去世,得了这个病有多少存活机会?

而烧烤食品在烹饪过程会产生多环芳烃和杂环胺等，具有致癌性；烧烤时产生的烟雾也含有多种有害物质，可能增加致癌可能。还要特别注意的是，槟榔也含有大量致癌物，除了影响口腔，也会随着吞咽增加食管癌的风险。第三是抽烟喝酒。烟草含有致癌物质，会随着唾液或者食物下咽到食管被吸收。饮酒则会增加食管癌发病率7到50...

长期饮酒等于花钱买病!长期喝酒的人身体怎么样了

长期喝酒伤胃。酒精进入胃肠道可以直接引起胃黏膜的损伤,造成胃黏膜充血和水肿,继而导致胃肠道功能障碍,引发胃炎,并增加胃癌风险。不知道大家注意到没有,一部分人在喝酒时,会少吃甚至不吃主食和蔬菜,这是因为酒精提供的能量过多。然而,喝酒时不吃主食又恰好失去了谷物类主食对胃黏膜的保护作用,使喝酒对胃肠道的伤害...

人老没老,不是看皱纹!注意:有这3个表现才是真的老了,快自查

所以人老没老,到底是看什么呢?一、没精神的原因不少人感觉自己变老的一大变化,就是做事没精神,没劲,不想动。家住北京的李大爷,退休之后依然干劲十足,不仅给儿子带孙子,家里家外也是一把好手。闲着没事就爱和朋友去钓个鱼,钓到鱼了就拿回家让老伴烧,再喝点小酒,日子也是美滋滋。

“养”出糖尿病6个习惯,很多人都爱做!逆转糖尿病做好5点!

“养”出糖尿病6个习惯,很多人都爱做!1.主食吃得太精细米饭、馒头、面条……是很多人的日常的主食。不过,如果日常饮食都是这种“精制碳水”(高GI,高升糖指数食物),也是引起糖尿病的原因之一。精白米面等精制食物会造成血糖急升,增加胰岛素抵抗,降低胰岛素分泌和消解的效率,长此以往导致糖代谢系统紊乱,诱发糖...