容易得糖尿病的1个坏习惯,很多人每天都在做!

然而,这一看似平凡无奇的习惯,却潜藏着巨大的健康风险,其中最为人瞩目的便是其与糖尿病之间的密切联系。容易得糖尿病的1个坏习惯——久坐科学界已揭示,相较于长时间静坐不动,采取“坐动结合”的生活方式,对于血糖调控具有显著益处!一项涵盖37项研究的综合分析指出,与持续久坐相比,适度增加活动能明显降低血糖及...

这些不良生活习惯与疾病有关,很多上班族可能每天都在做

河南省肿瘤医院健康管理中心副主任、主任医师吴红波指出,长期久坐易引起心血管疾病、糖尿病、脊柱疾病、肥胖、下肢静脉血栓、前列腺疾病、痔疮等。1.心血管疾病如高血压、冠心病,由于久坐导致血液循环减慢,心脏负担加重。筛查项目:心电图、心脏彩超、血压监测,评估心脏功能和血压状况。2.糖尿病长期缺乏运动影响胰岛...

19岁高中生“中招”,这些习惯会提高阿尔茨海默病患病风险,医生提醒!

第三类是患有某些躯体疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖、脑外伤、视力听力丧失等也会增加患阿尔茨海默病的风险。其中值得注意的是，汪子琪介绍，今年学界着重突出了低密度脂蛋白对阿尔茨海默病等的影响，这种物质会增加7%的患病率。低密度脂蛋白与日常生活饮食及习惯有很大的关系，主要涉及高脂饮食。“人到...

谷医堂正糖名家:坐得久、吃得多、动得少,上班族们渐渐被糖尿病盯上!

有研究发现,大部分上班族患上糖尿病基本是应酬过多的人,他们很多因为工作的原因需要应酬,而这些人在平时就坐得多,运动就少,而且在应酬的时候多数是大鱼大肉,而长期的摄入这些食物就会让体重上升出现肥胖,而肥胖跟糖尿病是有密切的关系的。所以,上班族的朋友要小心应酬,能少几次应酬就少几次。4定期体检,防患未然...

往前走,不回头,前夫别纠缠(完结)

在他工作上遇到麻烦时,她会帮忙一起想办法,在他疲惫一天,需要一个温暖的家时,她准备好热饭热菜。婚后一年,他的事业步入正轨,在圈内的名气越来越大,这时他的身边来了一个小助理。刚毕业没多久的法学生,叫温雨,年轻,漂亮,纯欲的小女生,让人很有保护欲的那种。商时序很喜欢带着她,一次朋友聚会,无意间她...

辛芷蕾坐着就能睡着?专家:可能是一种病!一看书就犯困、一上班就...

主要有以下几种:夜间睡眠差,或睡眠时间过短,或有睡眠呼吸暂停,影响了睡眠质量;营养不足,能量摄入偏低,导致疲乏、嗜睡;环境因素、身体因素、药物因素和脑部因素等会引起老年人嗜睡;发作性睡病,多在青春期后起病,主要症状是白天嗜睡,表现为不分时间、地点,如与人谈话或在工作中,都会有睡眠发作,但一般不会引起其他...

涉及新冠等传染病预防!沈阳疾控中心发布重要提醒

1、留心观察孩子的身体情况，如出现发热、咳嗽、咽痛、呕吐、腹泻、出疹等症状，绝对不能带病上学，根据病情需要及时就医，并和学校做好沟通工作。2、教育孩子养成良好的个人生活习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾、毛巾或者手肘遮住口鼻；勤洗手、适量运动、保持规律作息；适时增减衣服，防止着凉。3、前往医院、地铁、商场等...

每个打工人都逃不过“职业病”!到了这种程度,就要小心了

现在有事没事,就喜欢看别人的牙长得好不好看...以上这些只是工作、学习中养成的习惯,此外,失眠、眼干眼涩、肩颈酸痛、脱发、腰椎不适等症状,腱鞘炎、抑郁、焦虑、甲状腺结节、胃病、颈椎病等,才是常见的“打工后遗症”,大家称之为“职业病”。◎图...

“没苦硬吃,没活硬干,没病硬想,有病硬挺”被家长硬控的一生

02网友纷纷表示这样的行为是“没苦硬吃、没活硬干、没病硬想、有病硬挺”,认为家长应该关爱自己,而不是过度操劳。03然而,有些年轻一辈的父母仍然延续着这种“没苦硬吃”的习惯,让子女感到困扰和无奈。04专家建议,家长应该用温柔的爱滋养自己和孩子,避免过度操劳和自我感动式的行为。

容易得糖尿病的1个坏习惯,你可能每天都在做

这可能是因为相比于一直坐着,起身活动时会增加肌肉的收缩,促进肌肉细胞对葡萄糖的吸收。从而降低血液中的血糖水平,帮助控好血糖。内容来源:参考文献2018年发表在欧洲流行病学杂志上的一个荟萃研究显示,久坐和糖尿病的较高风险有关。不光是血糖,多动动少坐坐还有助改善整个心血管系统。