老年人睡不好,算不算精神疾病?专家说法来了……

长期的睡眠障碍可能导致抑郁、焦虑、精神疲乏、认知障碍,加重或诱发某些躯体疾病,甚至导致自杀行为。李霞提醒,很多老年人在出现睡眠问题后,常常会陷入“睡不着,怕睡觉”的恶性循环。事实上,其中有些睡眠问题并不严重,不必过分焦虑。没有睡足8小时、上床后要等个15分钟才能睡着、夜里总要醒来两三次、凌晨三四点就醒...

宝宝熬夜不睡觉 预防疾病找上门

睡眠不好会影响智力发育人体的大脑长期在没有充分休息好的状态下，会导致智力发育受阻。也就是为什么人没睡醒的时候总是晕晕沉沉，有时还搞不清东南西北。孩子正处在大脑生长发育期，经常缺少睡眠会导致身体的各项机能失调，而大脑作为中枢指挥所，自然会受到影响。为了孩子的健康成长，建议家长不要让孩子养成晚睡的...

13种慢性病与“睡不好觉”有关

研究者分析睡眠数据后发现,每日睡眠时间太短或太长、睡眠不规律、深度睡眠时间短等与高血压、抑郁症、睡眠障碍、广泛性焦虑障碍、甲状腺功能减退、高脂血症、肥胖、双相情感障碍、胃食管反流病、阻塞性睡眠呼吸暂停、哮喘、偏头痛、房颤等多种慢性疾病风险上升相关。晚睡1.5小时,血管易发炎美国哥伦比亚大学一项研究发现...

老中医无意曝光:了解这9个关于失眠的问题,或许益你不浅

1、肝郁的人,总是状态很低落,想得太多,躺在床上也睡不着;2、瘀血内阻的人,睡眠时间短,脸上容易长斑,皮肤不好,容易偏头痛;3、气血不足的人,半夜容易醒,尤其容易感冒,咳嗽,体质虚弱;4、脾气暴躁的人很难进入深度睡眠。脾气很粗暴,头发很容易掉下来;5、脾胃不和的人,在睡不好的时候会醒过来,吃点什么...

总吃不饱还睡不着是不是得什么病

1.甲状腺功能减退症:由于体内甲状腺激素水平偏低引起代谢率低,患者会出现食欲差、身体乏力等症状,同时还可伴随畏寒、反应迟钝等情况。此时可在医生的指导下使用左甲状腺素钠片进行治疗,并且还要定期复查甲状腺功能。2.糖尿病:糖尿病患者的胰岛素分泌可能会出现异常,会导致机体对葡萄糖的利用出现障碍,为补充能量就会出现...

乐健康丨睡眠不好,会引起痴呆吗?四机构发布早防早治提示

阿尔茨海默病是一种大脑退行性疾病,是痴呆的最主要原因,主要影响老年人,大部分在65岁以后发病,因此过去被称为老年性痴呆(www.e993.com)2024年11月8日。但在60岁以前也可能发病,比例很少。睡眠不好,会引起痴呆吗?良好的睡眠对于人们恢复体力有很好的帮助,研究显示,睡眠后大脑内部发生一系列周期性的变化,即小胶质细胞等细胞体积变小,脑内血...

睡不好、睡不醒、睡不着……他们被困在睡眠障碍里

“只要能够引起上气道阻塞的疾病都可能造成阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征。”王冰副主任医师介绍，扁桃体、腺样体肥大，鼻部的疾病包括鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔偏曲、鼻息肉等，以及肥胖等是常见的原因。王冰提醒，家长如果发现孩子白天存在精神不好、嗜睡或者注意力不集中的情况，需要观察小孩夜间睡眠状态，发现孩子夜间...

睡不好会偷走健康!高质量“睡眠指南”请查收!

是在睡眠中度过的而睡眠长期不足会严重影响身心健康睡眠特“困”生的表现有——睡不解乏、情绪焦虑或低落患高血压、心律不齐感染和患各种疾病概率也增高此外,日间困倦导致事故的风险增加。睡眠不规律身体也更容易提前衰老2023年8月,一项发表在《睡眠健康》(SleepHealth)杂志上研究显示:保持稳定的睡...

【健康】后半夜易醒,再也睡不着?可能预示4种疾病,一定要警惕……

醒得太早,可能是种病!早醒的人大多睡眠时间不足,次日会感到疲惫,注意力不集中,做事效率低。长期早醒还可能出现一些躯体方面不适,如心悸、胸闷、腹泻等。这种情况在中老年人群中很常见,不少人认为这是“老了”,实际上,这也可能是“病了”。01、抑郁焦虑...

每个打工人都逃不过“职业病”!到了这种程度,就要小心了

现在有事没事,就喜欢看别人的牙长得好不好看...以上这些只是工作、学习中养成的习惯,此外,失眠、眼干眼涩、肩颈酸痛、脱发、腰椎不适等症状,腱鞘炎、抑郁、焦虑、甲状腺结节、胃病、颈椎病等,才是常见的“打工后遗症”,大家称之为“职业病”。◎图...