吃完饭就躺着容易生病吗?医生:不仅不长胖,可能还有1个好处
“不过,从你的情况来看,你更多的是因为缺乏运动、饮食不规律导致的消化不良。而且饭后适当地躺卧休息,反而可以促进消化。”“促进消化?”小张的脸上露出了惊讶的表情,仿佛听到了什么不可思议的事情。“没错,你没有听错,饭后适当地躺卧休息确实可以促进消化。”我肯定地点了点头。看到小张还是一脸疑惑的样子,我...
帕金森病患者这些不经意的小习惯,却可能是加重病情的“真凶”!
二、缺乏适当的锻炼虽然帕金森病可能会导致动作变得困难,但适量的运动能够增强肌肉力量,改善平衡感和协调性。例如,散步、瑜伽、太极或水中活动都是很好的选择。重要的是要找到自己喜欢且适合的活动,并将其融入日常生活中。三、缺乏休息和睡眠睡眠对于每个人的身体健康都至关重要,尤其是对于患有慢性疾病的个体。不幸...
再继续这样锻炼,你的血管就废了!提醒:上了年纪,这3种不可取
心血管疾病顾名思义主要是累及心脏和血管的系列疾病,包括心脏病在内的,如果心肌梗塞、心绞痛以及心力衰竭等疾病,另外还包括中风、猝死和主动脉夹层等疾病,常见的风险因素主要有三高、肥胖、吸烟、缺乏锻炼等,特别是五六十岁左右的中老年人,更易患心脑血管方面的疾病。而老年人出现心血管疾病的原因离不开这4点:一...
中国哪个省的心血管最健康?全因为这些事情做得太好了!
华中、华南:粗粮吃太少、缺乏锻炼华中和华南地区(广东、广西壮族自治区、海南)心脑血管疾病发病率较低,但并不意味着没有危险因素存在。这两个地区居民主食不太健康,精制谷物和全谷物摄入量均呈下降趋势,特别是杂粮明显减少,容易引起血脂血糖水平异常。且华南地区的居民饮食偏甜,因此患糖尿病的风险也会更高。
人老了,不在于运动与喝水,年过60岁,要熟记这6大“长寿准则”
五:熟食主义会导致营养缺乏“素食主义不含油脂有益身体健康,我们应该少吃甚至不吃荤食”这句话是真的吗?当然不是,素食虽然可以提供我们很多维生素以及其他的一些元素,但是容易造成我们的营养摄入不均衡而引发身体上的不良反应,比如贫血,缺钙等。谁也不是天生的“养生家”,养和生是需要后天不断的积累学习才能...
科学素质提升|带状疱疹是种什么样的病?
日常做到均衡饮食、规律饮食,人体需要的营养及时获取来满足需求,就会发现不容易动不动就生病,对很多疾病都可以达到良好的预防效果(www.e993.com)2024年9月10日。3.不要熬夜在增强抵抗力的过程中作息合理,每天都有充足的睡眠时间。4.加强锻炼长时间缺乏锻炼不仅容易肥胖,出现身体血液循环障碍,还可能因为免疫能力无法发挥而让病毒有机可乘,受到...
不运动容易得心脏病吗
核心提示:不运动的人群相对于经常锻炼者更容易患心脏病。不运动的人群相对于经常锻炼者更容易患心脏病。缺乏运动会降低心肺功能和血液循环效率,导致心脏负担增加。长期如此可能会引发高血压等疾病,进一步提高患心脏病的概率。此外,不运动可能伴随不良生活习惯如高脂饮食等,这些都与心脏病风险增加有关。因此,为了预...
春天来了,传染病也来了!流感、水痘、麻疹……都是什么症状?
我们应该减少去公众场合,比如说商场、市场、公交车、地铁等,因为那些地方人潮拥挤,空气也不流通,如果人群中有人患有传染病,这时候就很容易被感染上。实在避免不了,就可以选择性的佩戴口罩。08注意保暖春季气压气候极其不稳定,所以人们应该多多观察一下天气,做到防寒保暖,以避免抵抗力降低。
【透视社·全民健康】年轻人也开始得帕金森病,与这一因素密切相关!
“帕金森病不是一个正常的老化,这个病最根本的原因是脑子里分泌的多巴胺不够。长此以往,病人最大的问题是运动功能受影响。比如,穿不了衣服、翻不了身,走路的时候自己不能在外边独立走路。还有另外一个方面,就是往往情绪会容易抑郁,不愿意去和别人交流。”首都医科大学宣武医院功能神经外科主任医师胡永生称。
马拉松猝死与体质无关 经常跑步也可能心脏猝死
1.心脏有疾病的人。从心脏疾病来说,患风湿性心脏病、先天性心脏病的人不适合长跑。此外,近期内犯过心脏病的人、有严重冠状动脉病(心绞痛)的人,或是在做轻微活动时感到胸痛,运动中脸色发白发青的人,都不适合长跑。最糟糕的是,有的心脏疾病平时没什么症状,连病人自己都不知道自己心脏有隐疾,这类人跑长跑最...