中国人寿寿险天津市分公司健康小知识:如何科学补充蛋白质

中国营养学会常务理事孙建琴表示,蛋白质补充过量,有可能增加肝肾的负担,引发代谢问题,也可能增加尿钙的流失严重时钙流失可引起骨质疏松,甚至是骨密度问题,成为健康障碍。(医疗免责声明:本内容仅供健康知识科普及参考使用,并不代表中国人寿保险股份有限公司赞同其观点和对其真实性负责,不能替代执业医师诊断,不代表中国人寿...

中国人寿寿险天津市分公司健康小知识:蛋白质营养不良的成因

蛋白质营养不良,指的是人体因长期严重缺乏蛋白质而引发营养不良:患者可能会表现出毛发脱落、皮下脂肪减少、皮肤粘膜苍白、腹部膨胀、低蛋白水肿等等症状,常见于学龄前的儿童、婴幼儿、老年人等群体。老年人出现蛋白质营养不良的原因主要有以下5种:第一、随着年龄增长,人体各器官和组织会逐渐衰退,消化系统功能减弱...

阿尔茨海默病者逐渐增多,医生提醒:50岁后,尽量改掉4个坏习惯

长期熬夜的人,大脑里会积累一种叫做**β-淀粉样蛋白**的物质,它是阿尔茨海默病的罪魁祸首之一。这种蛋白质原本可以通过正常睡眠被清除,但如果你老是熬夜,大脑的清理功能减弱,时间一长,β-淀粉样蛋白在大脑堆积,影响神经元之间的正常连接,你就会发现自己开始变得健忘,注意力不集中,甚至有时会觉得脑子“糊”了。

得了糖尿病,总是感觉乏力?十佳优质蛋白质食物,多吃点!

鱼类蛋白质含量约为15%~22%,含有人体必需的各种氨基酸,尤其富含亮氨酸和赖氨酸,属于优质蛋白质。而且它肌纤维细短,组织柔软细嫩,较畜、禽肉更易消化。还含有丰富的DHA和EPA,适量摄入有利于降低高血脂和心血管疾病的发病风险。第二名牛奶牛奶含水量多,蛋白质含量只有3%,但其必需氨基酸比例符合人体需要,属于优质...

蛋白质低会引起心脏病吗

蛋白质低一般是指体内蛋白质含量低。若只是偶尔一次出现体内蛋白质含量低的情况,并不会引起心脏病;但若是长期存在该情况,则可能会增加患心肌病、心力衰竭等疾病的风险。1.不会:人体内的各种组织器官都由蛋白质构成,如果只是由于节食减肥或消化系统病变等原因导致的短暂性体内蛋白质含量低,通常不会有太大的影响。

5大因素,把肾病推向尿毒症!占得越多越危险

其中,男性、大量尿蛋白、高血压、心血管疾病、糖尿病,这几项被列为肾功能快速恶化的主要危险因素(www.e993.com)2024年11月8日。相比较而言,如果什么危险因素都不占,同时符合尿蛋白正常(尿白蛋白肌酐比<30mg/g)、无高血压、无心血管疾病、无糖尿病、女性,肾病进展风险为7%,肾功能恶化风险低得多。

糖尿病患者这么吃饭,血糖控制更轻松

菜有荤有素如果饮食中只有青菜,缺乏适量的蛋白质,糖尿病患者会感觉体力不支、精力不足;如果进食过多的脂肪和蛋白质,不仅会增加胰岛的负担,也会增加肝肾的负担。所以,糖尿病患者的饮食应有荤有素。营养要均衡糖尿病患者每天的饮食中既要有碳水化合物,还要有蛋白质和脂肪。推荐主食占50%～60%,蛋白质占15%～...

健康科普|株洲市中心医院:孩子呕吐、腹痛 可能是糖尿病在作祟

什么是糖尿病？糖尿病是由于胰岛素绝对或者相对缺乏而造成的糖、脂肪、蛋白质代谢紊乱。儿童糖尿病主要为1型和2型糖尿病。1型糖尿病是因胰岛β细胞破坏而导致胰岛素分泌绝对缺乏所造成，酮症酸中毒为其最常见和最严重得并发症；2型糖尿病起病比较隐匿，易伴发高血压、高血脂、黑棘皮症等胰岛素抵抗综合征，胰岛β...

何裕民:与癌症相比,阿尔茨海默病更可怕——认知的失落与重拾

第二大类型要特别强调一下，其实就是营养不良类型，我们有个病人，长期吃素，蛋都不舍得吃，然后出现烦躁、打人的症状，我们给他处理很简单，大骨汤，然后让他每天吃两个鸡蛋蛋白，然后现在至少白天平静下来了。大家都知道神经系统需要蛋白质作为基础，缺乏营养绝对不好。所以我建议为了美而盲目减肥的朋友，一定要谨慎...

人老后各种病都来了?医生提醒:3种营养跟得上,疾病会远离你

特别是对于老年人,缺钙将导致骨质疏松等一系列疾病,严重者很容易引发骨折,因此补钙是一项很重要的课题。中国膳食营养学会建议,成人每天的补钙量最多不超过600毫克,另外很多食物也富含钙元素,譬如鱼类、豆腐、鸡蛋、乳制品等。2、蛋白质蛋白质是构成人体组织的重要成分,可以说人所有的生命活动都需要蛋白质的支持。