解锁长寿之门:揭示50岁长寿关键期,老年人步行需注意的几个要点

50岁以后身体很容易会受到疾病的侵扰,像是三高疾病、癌症、脑梗、冠心病等,死亡风险慢慢升高。想想也是有点恐怖的,毕竟谁不想健康长寿?50岁后,走路会有3种表现,恭喜身体健康第一个表现:步伐矫健一个二三十岁年轻人和一个七八十的老年人走路速度是明显不一样的,所以通过走路的速度我们是可以知道一个人的身体素质...

老人最容易摔倒的6个时刻,学会这8个“防跌倒动作”!

在等车的过程中,有的老年人可能会因为站立时间过长而感到疲劳,导致腿部无力,增加摔倒的风险。必要时外出可携带折叠拐杖,避免一直坐着或站着,也可以原地多活动关节。老人防跌倒做好8件事学会8个“防跌倒动作”预防老人跌倒,要从营养、运动、日常起居等多方面着手,降低老年人跌倒的风险。1.保证营养均衡老年...

老人摔倒在浴室,医生建议女儿也做检查……这个病女性需要警惕!

“老年人跌倒其中一个原因是骨质疏松，钙参与了神经肌肉的活动，上了年纪，身体协调性差，轻轻一摔，就可能引发骨折风险。”不久前，金女士82岁的老母亲意外摔倒在了浴室，手腕肿得厉害，万幸的是，经过检查骨折情况并不算严重，在结束诊疗后，医生建议女儿也进行一次骨密度筛查。金女士夜间时常因小腿抽筋痛醒，可能...

且行且珍“膝”!老年人长期出现这些症状,可能是关节炎在作怪!

1.神经系统疾病:类风湿关节炎等类型的关节炎,如未及时治疗,可能诱发神经系统疾病。这主要是因为关节炎导致的滑膜炎、颈椎压迫脊髓或肌腱滑膜炎压迫周围神经,都可能引起神经功能障碍。2.呼吸道疾病:长期患有关节炎的人,还可能引发呼吸道疾病,如胸膜炎和间质性肺炎等。3.心脏病变:风湿性关节炎等反复发作的关...

老人在家突然摔倒不一定是“走路不稳”,冬春换季警惕细菌性肺炎高发

“特别是老年人，严重感染时不一定有发热、咳嗽等典型的肺炎表现，而是可能出现突然跌倒，家属以为是走路不小心，实际上是因为得了肺炎导致虚弱无力，甚至因血压降低，站立不稳才倒地，出现这种情况就非常危险了，若没及时发现，后期会出现多系统并发症，使生命受到威胁。”黄怡说。“肺炎是老年人的杀手”呼吸系统感染是...

预防老年人雨雪天摔倒,东湖医院病区里走来了一队“企鹅”

老年人一旦发生跌倒，支撑点落在臀部，很容易导致髋关节骨折及股骨颈骨折，发生骨折后，卧床最少在三个月以上，甚至需要手术治疗(www.e993.com)2024年11月19日。而且，卧床后极易出现一系列的并发症，包括血栓、肺部感染、泌尿系感染等等，预后极差，被称为“人生最后一次骨折”。我们举办“防摔课堂”，就是为了帮助老年患者尽量避免和减少伤害。（...

身体出现这些变化,可能不是病,而是老了

·不易理解嘈杂环境下的对话。·很难听见轻声说话者的声音。如果某个人除了老年性耳聋外,还患有其他常见于老年人的疾病,例如耳鸣,这些问题就会变得更糟。耳鸣是指人们的耳朵里会听到铃声、嗡嗡声或咆哮声,却并非由外部声源引发的情形。触觉与衰老我们想当然地认为触觉只与皮肤有关,其实它也控制着我们对内部器官...

“一身多病”的老年人,小心老年综合征找上门

随着年龄的增长,他们的腿脚会越来越没劲、很容易摔倒、记忆越来越差、经常头晕...但是这些表现常常被大家认为是“正常”、“老了”的表现,好像是温水煮青蛙,让人不觉得是生病了,老年人更不自知。其实这些病症有个名称,叫“老年综合征”,而且它们经常会以“组团”的方式围攻老年人,让人不堪其扰。深圳的...

站起来的瞬间头晕眼花,这是病吗?

很多人都有过类似的体验:猛地从蹲位站起来会感觉头晕,双眼发黑,但是很快就没事了。这是血压对体位变化的调节。但是,有些患者在站起来时,双眼发黑,头重脚轻不能缓解,甚至会因意识丧失而摔倒。这是怎么回事?其实,这是一种不被大众熟知的疾病——直立性低血压。直立性低血压多见于老年人,患病率随年龄增加而上升...

人一老,各种病都来了?中老年人做这3件事别太勤快,对健康无益

老年人认为多补充点运动对身体是有好处的,其实,老年人运动太猛,容易出现肌肉拉伤或者摔倒等扭伤症状,摔倒时容易出现骨折。老年人骨头脆,合理的运动对身体有好处,但过度的运动却对身体危害蛮大的。老年人做运动时,喜欢长时间跳舞等等,应该选择舒缓运动,比如健步走,走跑交替骑,自行车,游泳等等,都很适合老年人。