老年医学专家:很多病都不是病,只是人老了!别再把衰老当病治

退行性改变通俗点来说就是老化,本身不是疾病,是身体对环境的适应性变化,这种变化只要没有影响到正常生活质量,就无须过多关注。老花眼40-55岁的人群是老花眼的高发年龄段,这是人老了之后的正常表现,不需要治疗。三、做好这五件事,帮助延长寿命长寿是每个人都渴望的,但要获得长寿需要从生活中的细节一点点...

“锦友”们看过来!八段锦这么练才有效

八段锦能够帮助习练者调节心脏和血管的功能,提高心脏供血和供氧的能力,有助于心血管疾病的预防和康复。八段锦的动作蕴含着中医的智慧,能够帮助调节身体机能,特别适合心血管疾病患者进行日常练习。通过缓和的运动节奏和深长的呼吸模式,八段锦能有效促进患者的血液循环,帮助降低血压,减轻心脏负担,对改善心脏功能、预防心血管...

夜间或晨起腰痛,活动后会有缓解,医生:别被误导为腰突

功能性腰痛,是指不能明确具体病因的疼痛,一般最多见的叫法是“腰肌劳损”或“腰背肌筋膜炎”。在我们的腰部,除了骨头、韧带、椎间盘外,还有非常多的肌肉和筋膜结构;在您身体活动的过程中,就需要肌肉和筋膜来维持稳定。若是我们长时间的久坐、久站,存在着不良的姿势,就非常容易损伤腰背部的肌筋膜;随着时间的...

直不起腰翻不了身,高中生频频腰背痛原是有“隐情”

1、反复腰背、臀部疼痛,休息无法缓解,活动后能缓解;2、夜间疼痛明显,尤其是凌晨或晨起时,有人把它形象地称为“鸡鸣痛”;3、晨僵,即早晨起床感到腰背、关节僵硬;很多年轻患者会把这些症状误以为是腰肌劳损或腰间盘突出,有的孩子出现症状时,家长也会误认为是缺乏锻炼或受凉,汤主任提醒,不管是成年人还是青少年...

男性“晨起”后4个行为,或比喝酒伤身,别不当回事,自查你有吗?

如果有的大便不及时排出,那么就容易导致毒素停留在体内聚集,不利于身体健康,容易患便秘和痔疮等疾病。温馨提示:早上多做这三个动作,有助于舒缓身体1、揉搓手脚心早上起床以后可以给自己身体做一下按摩,让身体慢慢从睡梦当中苏醒过来,揉搓一下手脚心,让手脚心有微微发热的感觉。

周董“肿”到粉丝认不出!水肿可能是这几种病

常常感觉下腰背痛,且没有特别的劳损、运动损伤等诱因,说不清楚何时发病;腰痛休息时加重活动时缓解,一般晚上腰痛比较明显,有时波及臀部(www.e993.com)2024年11月18日。晨起脊柱有僵硬感也是常见症状,有时可以持续数小时之久。长期不活动的人晨僵更明显,往往起床十分困难,只能侧翻身滚下床沿。有些病人还伴有髋、膝、踝关节肿痛,臀部、腹股沟疼...

孕吐不是病?可能会要命!

怀孕后,雌孕激素明显升高,而孕激素会使得胃贲门括约肌松弛,胃内的酸性物质容易反流,引起食管下段的烧灼感,出现恶心反酸,尤其是在睡觉后晨起,反酸恶心会更加明显。怀孕的同时使得孕妈们的味蕾感官更加敏感,会有机会体会到以前感受不到的味道,比如出现嘴里怪味,加重恶心。

郭碧婷产后复出被嘲“虎背熊腰、气质全无”:其实这才是生娃后的...

有孕吐的折磨,有便秘的崩溃,有睡不好的憔悴,还有身材走样的苦恼。怀胎十月一朝分娩,几乎每个妈妈都会变胖,腰会变圆,手会变粗,脚会变肿...这些变化本就会让人焦虑不已。但有时候产后妈妈要承受的,不仅仅是怀孕本身带来的不适和焦虑,还有旁人的指指点点。近日...

同样是走路,有的人越走越长寿,有的人却走出一身病!原因在这

走路姿势不对,会影响长寿走路弯腰驼背喜欢弯着腰走路的人,长期下去会因为腰背不直导致肩颈酸痛,甚至会加重颈椎负担,诱发颈椎病,尤其本身就有腰椎疾病的人群。背手走路很多老人走路时,都喜欢把手放在背后。实际上,走路双手前后摆动是为了保持身体平衡,如果为了节省力气背手走路,特别容易失去平衡,出现摔倒。而中老年一...

年轻人为什么会腰疼,“哪都疼”究竟是种什么病?

不像感冒只是一过性的影响，腰椎间盘突出给贾茹带来的变化是长远的：她从此需要避免生活中一切需要弯腰的动作，哪怕只是捡掉在地上的东西这样最简单的事情，也必须采用一个特定姿势——直着腰屈膝下蹲。有了腰病以后，也不能从事剧烈运动，其中就包括她曾经最喜欢坐的过山车。确诊腰病后差不多每两年，贾茹就会有...