为啥老是在夜里三四点醒来?结合案例看看是不是身体向你“求救”

医生告诉姜美娟她患上了糖尿病，以前出现的口渴、视物模糊、重影以及晚上出现的饿醒、渴醒等症状，均属于糖尿病的早期症状。但姜美娟有些不明白，为什么患上糖尿病后，身体会出现饿醒、渴醒的情况呢？医生接着给出了解释。胰岛素不足或抵抗：正常情况下，胰岛素能促进细胞摄取、利用葡萄糖。在糖尿病患者中，由于胰...

核桃最厉害的不是补脑!5大好处一个比一个惊喜!很多人还不知道

这是因为核桃含有褪黑激素，这种物质能调节人体生理节律。每100克核桃仁中含有3.5微克褪黑激素，远高于其他食物。"张阿姨听得认真："我最近睡眠不太好，经常半夜醒来，吃安眠药又怕上瘾。""不止这些。"李医生继续解释，"核桃中的α-亚麻酸具有抗炎作用，能缓解关节炎症状。临床研究发现，坚持食用核桃的关节炎患者...

不到10点就困,却在凌晨3、4点醒来?别忽视身体的“警告”

研究结论便是,失眠以及睡眠时间短很可能是心脏代谢出现了疾病。如果白天嗜睡、睡觉早起,此时虽然心脏代谢还不一定出问题,但却是代谢疾病的潜在危险因素,所以需要加以重视。2.糖尿病糖尿病和睡眠两者是互相成就关系。根据光明网2024年7月25日的一篇文章来看,英国生物银行发表了一组数据显示,睡眠不足的人患糖尿病...

安徽一女子称“关好的家里大门,凌晨3点自动敞开”,网友:我家也这样

该女子称：“早晨起来看到大门敞开，以为是孩子把门开开了，一看监控没想到半夜3点自己打开了，挺后怕的，浑身起鸡皮疙瘩。”对此，也有网友在评论区称：“我家偶尔这样，智能锁没完全闭合的情况下会突然弹开，晚上注意关门注意双保险。”也有网友对此认为很正常：“有好几次我卧室的门没关好，自己打开了，没什么...

失眠成为流行病 睡眠危机透支国民健康

“老百姓所谓的‘失眠’既指偶尔几天睡不着的现象,也包含失眠这种疾病。”暨南大学附属第一医院睡眠医学中心主任潘集阳教授指出,失眠、焦虑、抑郁等是正常的情绪表现,但如果异常程度引起个体社会功能紊乱,达到医学诊断标准,就是一种疾病,在临床上称为失眠障碍。

身体衰老,睡觉时会有感知!不想老得快,这样做帮你抵消伤害

患有胃食管反流病的患者在夜间睡觉时,胃内的食物和液体会逆流至食道与咽喉部位,由此引发食管的灼热不适以及咳嗽症状,这种不适也成为导致该类患者过早醒来的常见原因之一(www.e993.com)2024年11月16日。5.抑郁轻度抑郁症患者通常会表现出一个显著的症状,那就是经常性的早醒。与正常人相比,他们往往会提前1-2个小时醒来。这一现象的产生与抑郁...

几个看似普通的小习惯,竟是养肝的“法宝”,快收藏!

北京大学人民医院肝病科副主任医师武楠表示,肝脏通常在晚上11点开始进行代谢和修复工作。中医也讲究睡“子午觉”,即子时(晚上11点~次日凌晨1点)进入睡眠,可使全身气血归聚肝胆经,避免内分泌失调。5.每天上秤有些人每天醒来先测体重,重视体重管理,这个习惯也值得点赞。

如果你活过了70岁,还能做到这5件事,那你就是人生赢家

人老以后肠胃功能也会随之变差,很多人甚至出现肠胃疾病,食欲减退,导致摄入量过低,引起营养不均衡,相反70岁后,胃口没有太大改变,甚至能吃能消化,也间接说明肠胃更健康,身体长寿几率也更大。3、作息规律睡眠时间变短、睡眠质量差都是老人常见的睡眠问题,很多人轻视睡眠问题带来的健康隐患,殊不知睡眠的质量往往和个...

娃咳嗽老不好,可能是支原体感染——治疗须牢记这3点

①复查血常规,看看有没有可能是合并了新的病原体。②多查几次肺炎支原体抗体,有利于及早判断,及早治疗。2支原体感染治疗:牢记3点!解决支原体感染一共分几步???用药遵医嘱遵医嘱使用阿奇霉素治疗,根据实际症状按照疗程治疗。一般情况下,确诊病例会要求完成2-3个疗程,大概会持续10-13天,部分引发肺炎的...

凌晨三四点醒来口干舌燥是怎么回事

核心提示:凌晨三四点醒来口干舌燥可能是由夜间睡眠呼吸暂停、糖尿病、脱水、甲状腺功能亢进症、肾病综合征等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.夜间睡眠呼吸暂停夜间睡眠时上气道塌陷导致反复出现呼吸暂停和通气不足,引起低氧血症和高碳酸血症,从而刺激中枢神经系统,导致频繁觉醒。这...