不到10点就困,却在凌晨3、4点醒来?别忽视身体的“警告”

根据光明网2024年7月25日的一篇文章来看,英国生物银行发表了一组数据显示,睡眠不足的人患糖尿病的风险会显著增加。因为睡眠不足会导致人体耗氧增加,影响代谢与血糖控制,既容易出现血糖升高又容易出现血糖升低。如果是血糖升高就会诱发二型糖尿病的发生。而反过来,患糖尿病的患者,同样也会出现睡眠不足、睡眠质量...

上瘾性行为,是如何毁掉一个人的?

第二天醒来,看着触目惊心的信用卡账单、可怜的存款余额。再想想家里还囤着用不完的护肤品、纸巾、卫生巾,一堆没拆过标签的衣服、包包……她又懊恼不已。▲图源:《名媛望族》同事阿水则说,他觉得自己有“熬夜瘾”,白天睡不饱,晚上不想睡。每晚刷手机到凌晨两三点,他都会害怕自己哪天就猝死了。他也不...

晨起「口干」的人,排查一下这5种病

干燥综合征是一种自身免疫性疾病,可出现口干、眼干、唇干等症状。严重者说话、进食固体食物时,需频频饮水,有时在夜间也需要起床饮水。No.5机体脱水低钾血症(比如出汗过多时)、高钙血症(可由骨代谢异常、甲状旁腺疾病引发)、高钠血症(比如中暑时)等,也会有口干的情况。当身体脱水,比如出现发烧、腹泻、呕...

凌晨三四点醒来口干舌燥是怎么回事

1.夜间睡眠呼吸暂停夜间睡眠时上气道塌陷导致反复出现呼吸暂停和通气不足,引起低氧血症和高碳酸血症,从而刺激中枢神经系统,导致频繁觉醒。这会凌晨三四点醒来口干舌燥可能是由夜间睡眠呼吸暂停、糖尿病、脱水、甲状腺功能亢进症、肾病综合征等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.夜间...

老年人总在凌晨3、4点醒来,一般暗示4大健康问题

若你常在凌晨三四点醒来,这可能是身体某些疾病的警示信号:1.脾胃失调中医理论视脾胃为生命之源,其功能异常不仅影响消化,更可能扰乱睡眠。脾胃不和者,常伴易醒、梦魇等症状。2.抑郁情绪早醒是抑郁症的一个典型标志,尤其在老年人群中更为显著。如频繁无故夜醒,需关注心理健康。

半夜总是突然醒?不同时间醒来,对应病症大不同,看看你是哪一种?

总是半夜醒来,可能是身体在“求救”1.11点到凌晨1点醒来,多半是胆有问题从中医角度来看,在11点到凌晨1点醒,多与胆火过旺,上扰心神有关(www.e993.com)2024年11月16日。从西医角度来看,胆囊是储存和排泄胆汁的重要器官,当食用刺激性食物时,容易出现消化不良、胆汁淤积等问题,从而导致睡眠问题。

总是凌晨三四点早醒?可能是身体这2处“堵”住了

早醒型失眠占据了所有失眠类型的半数,这种失眠导致患者的睡眠时间严重不足,严重影响了他们的日常生活。经常早醒也算是一种疾病?在临床医学上,将在凌晨2点至4点间醒来并难以再次入睡的情况定义为早醒。长期的早醒可能会引发身体不适,如心慌、胸部压迫感、腹泻等症状。

一个经常“早醒”的人,要警惕 4 种病

季节性过敏、感冒都可能导致夜间辗转反侧或早醒,其他因素也会使气道狭窄,如鼻中隔偏曲、鼻息肉、扁桃体肥大。除了疾病,衰老以及不良生活习惯也会让你早醒:1激素改变随着年龄增长,分泌的褪黑素和生长激素减少,导致深睡眠和浅睡眠质量均降低,会出现早醒现象。

经常睡到凌晨三四点就醒,还睡不着了?医生:不排除4个原因

这意味着卵泡不再发育和分泌雌激素,导致女性体内雌激素水平的降低,这可能会导致睡眠问题。许多女性会在凌晨三四点醒来,醒来后还会出现大量出汗和潮热的现象,这些都是更年期的正常现象,但它们对女性的睡眠质量产生了重大影响。第三:肺部疾病也是导致凌晨醒来的一个可能原因...

动不动就一身汗,是体虚还是排毒?提醒:可能是这3种疾病征兆

1、头汗如果仅是头部出汗,身上无汗的话,可能是久病气虚或大病所致,最好及时找中医调理下。2、盗汗一睡着就出汗,醒来后汗止,要排除是甲亢、肺结核等疾病所致,如果同时伴有口渴、心烦易怒、烘热感等症状,要少吃辛辣食物,遵医嘱进行调养。3、冷汗