睡完觉头昏脑涨,回笼觉对身体到底好不好?

睡眠时,人体的呼吸循环减弱,代谢减缓,这可以导致氧气和能量对脑的供应有所减少,特别是有鼾症的患者尤其明显。日间睡眠过长过深,在低代谢的状态下,会导致头晕乏力,疲倦无力,周身不适,无法有效适应日间的工作和学习。2导致营养代谢障碍日间的过度睡眠,会导致生物节律紊乱,干扰消化系统功能。长期的生物节律紊乱,...

睡得少、醒得早……这个器官提前衰老2.6年!

睡得少、醒得早……这个器官提前衰老2.6年!睡眠短、醒得早……不少人都遇到过,第二天会感觉头昏脑涨、大脑运转不动。近日,一项最新的研究显示,睡眠短、醒得早的人大脑会提前衰老。睡眠短、醒得早的人,大脑提前衰老2.6年2024年10月23日,《神经病学》期刊发表的一项研究显示,睡眠不佳或加速大脑衰老!6个...

这款“成人玩具”火了!犹如躺在「猫肚皮」之上,睡一次一辈子难忘!

长期睡眠质量不好会让人记忆力衰退、白发、脱\发、黑眼\圈精神衰弱,焦虑、身体免\疫力下降等醉直接的就是看上去比同龄人要老上10岁!中国健康睡眠协会数据表明大部分的睡眠问题来自枕头!身边就有很多这样的朋友因为选错枕头导致睡不香、睡不好甚至还引起肩颈酸痛、头晕手麻等颈椎问题所以提\高睡\...

早上失眠睡不着是什么原因

3.甲状腺功能亢进症:主要是因为甲状腺激素分泌过多所引起的一种内分泌系统疾病,由于体内甲状腺激素水平高会加速身体代谢,影响到正常的睡眠,所以会出现以上现象。4.脑供血不足:好发于中老年人群,是由于脑部血液供应不足而导致的一系列症状,其主要表现为头昏、头痛、晕厥前兆等,当机体不适时也会引发失眠的情况。对于...

比游泳跑步更简单!每天练太极:提升免疫力,男女老少全家皆可学!

将现代人关心的肩周腰背痛、膝盖磨损,虚胖多赘肉、脸黄长斑点,睡眠差、消化差、手脚冰凉……融入到道门八段锦练习中。头昏脑涨、眼睛干涩等问题都有对应的招式改善↓保留独特功法拉伸僵硬的筋脉肢体逐渐柔软腰膝、四肢及全身各处的痛、麻、胀得到减缓消除...

午睡到底睡多久比较好?睡错了不如不睡

睡错了不如不睡最近看到一个很精妙的比喻:午睡就像开盲盒,醒来会开出巨累、巨困、巨头疼和隐藏款神清气爽(www.e993.com)2024年11月11日。「巨累、巨困、巨头疼」的体验,很多人都有过:午睡醒了之后头昏脑涨,嘴里像进了个沙漠,眼睛像没了视网膜,身体像魂没有回来一样发飘。

一到凌晨就头痛头晕睡不着,医生提醒:很多人忽视夜间……

夜间高血压可能导致心血管疾病的发病率和死亡率增加,如冠心病、心肌梗死、脑卒中等;出现失眠、睡眠质量差等问题,进一步加重患者的身体和心理负担;还可能对肾脏造成损害,导致肾功能下降,甚至引发肾衰竭等疾病。许三雄提醒,夜间高血压是一种需要引起警惕的健康问题。我们应该注意改善生活习惯,减轻心理压力,并定期进行血压...

喝茶是提神的吗?探讨其对精神状态的影响

此外,茶多酚是茶叶的重要成分之一,具有多种生理活性,如清除自由基、抗氧化、抗炎和抗菌等作用。茶多酚能够提高机体的抗氧化能力,减少氧自由基对脑细胞的头昏脑涨氧化损伤,有助于维护脑功能的稳定。绿茶中的茶多酚还有助于预防老年性痴呆和阿尔茨海默病等神经系统疾病的发生。

老奶奶一到凌晨就头痛头晕睡不着,医生提醒:警惕夜间高血压

一些慢性疾病，如糖尿病、肾病等也可能导致夜间高血压的发生。许三雄强调，夜间高血压因其不容易察觉和监测的特点，悄悄影响人们的健康，使患者长时间暴露在心血管风险中，可能会对健康造成更严重的危害。夜间高血压可能导致心血管疾病的发病率和死亡率增加，如冠心病、心肌梗死、脑卒中等；出现失眠、睡眠质量差等问题，...

今起,持续一个月!@球迷们:如熬夜!请必读→

没有基础性疾病的人也不能天天熬夜看比赛哦!当身体出现一些警报,如头昏脑涨,白天有眩晕、心慌、胸闷气短、心神不定等明显不适症状时,就必须停止熬夜,尽早休息。熬夜后根据平时的作息按时起床还是睡懒觉,把觉补回来哪种方式更科学?↓↓↓首都医科大学附属北京朝阳医院...