今明两天或再现地磁暴!网友:这就是我睡不醒的原因?
一些网友表示,地磁暴给自己身体带来了或多或少的影响。“我最近好困,有点时间就想睡觉”“我睡不着的原因找到了”“不光嗜睡还嗜吃,这正常吗?”“我睡不醒的原因找到了……”“地磁暴嗜睡”的词条,曾一度冲上热搜。专家回应,即使像今年5月发生了X级大耀斑和超大地磁暴,普通人可能没有太强的切身感受,...
回顾:为什么有的人一上车就想睡觉,还能快速睡着?
一坐车就睡和一沾床就睡是不一样的,一坐车就睡着大部分是由外界的影响,震动、半嘈杂的环境和有限空间里流通不畅的空气,可能会让我们产生睡意,但是在车上睡觉睡眠是比较浅的,大脑好像知道这不是真正的休息时间,并没有完全放松下来,所以可能会出现越睡越困的情况。而一沾到床就睡虽然也受到压力大下,疲惫程度等...
超九成小学生睡眠时长不达标 谁来帮帮特“困”生?
睡眠障碍属于一组疾病,根据国际睡眠疾病分类,外在或内在因素导致的睡眠障碍疾病达数十种。睡不着、睡不醒和睡不好的都是睡眠障碍。郭兮恒分析称,如果在晚间,有睡眠的环境,躺在舒适的床上又有睡眠的愿望,想睡觉但睡不着,叫做失眠,但同样的时间段和环境下,想睡觉却坚持不睡叫做睡眠剥夺。“这些年,睡眠剥夺的人...
一直睡觉睡不醒是什么原因
一直睡觉睡不醒可能是慢性肾衰竭、甲状腺功能减退、抑郁症、糖尿病、恶性肿瘤等疾病的表现,这些疾病都可能导致身体代谢异常或中枢神经系统功能障碍。由于不同病因的处理方式各异,建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。1.慢性肾衰竭慢性肾衰竭会导致身体毒素和废物积累,引起疲劳、嗜睡等症状。控制血压和减少尿...
白天睡着叫不醒?这是病不是“懒”,儿童青少年多发
”首都医科大学三博脑科医院神经内科副主任医师闫兆芬表示,如果患者每天控制不住地睡觉,可能是发作性睡病,该病主要表现为白天不可抑制地犯困、嗜睡,如开会、坐车或交谈时突然睡着了,睡眠时间短暂,但睡醒后会循环犯困;发生性猝倒,患者情绪激动(高兴或愤怒)时突然倒地。而周期性嗜睡伴贪食症综合征主要表现为某个...
女生为起床戴特殊闹钟,睡12小时没叫醒却被……网友:这都不醒?
光线是昼夜节律的重要影响因素,能启动身体的睡醒准备工作(www.e993.com)2024年10月24日。当早上人体感受到太阳光线后,体内的褪黑素分泌减少,血清素分泌增加,新陈代谢加快,身体各部分逐渐从熟睡过渡到浅睡,直到醒来。如果处在一个黑暗的环境中,接收不到光线是很难自然醒的。2.试试用更温和更轻的闹铃闹铃叫醒的问题是太直接粗暴,强制...
一天只睡4小时,高手如何进化睡眠功能? |【经纬低调分享】
我在睡前1小时会关上手机、电脑,改读纸质书。这样大脑不会受到屏幕光的欺骗,以为是大白天,让我不想睡觉。2、时间点:这里的时间点,包括你学习、生活、睡眠的时间点规划。研究显示,「平时不睡好、周末来补觉」只能消除困意,并不能提高认知表现。还是的,只有一向规律的睡眠时间,才能保证你长期的聪明才智...
斯坦福研究:睡得越少越抑郁, 你的孩子正背着「睡眠债务」
斯坦福大学精神病学和行为科学副教授ShashankJoshi医学博士说:「深度睡眠,是对大脑完美的馈赠。你的睡眠越好,你在清醒时就能越清晰地思考,就越能调节负面情绪。睡眠不足会使人难以记住自己需要做什么。」睡觉真的能长脑子睡得好,也能让我们学得好,牺牲睡眠熬夜是得不偿失。
晚睡晚起嗜睡可能都是病
睡眠过多是抑郁症不典型表现潘集阳表示,在大多数人的认知中,会认为失眠与抑郁症息息相关,但睡眠过多同样也与抑郁症相关联。白天过度嗜睡通常被认为是睡眠紊乱或睡眠不足的结果。这种表现与多种睡眠障碍相关,如失眠、睡眠鼾症、昼夜节律睡眠障碍和不宁腿综合征,而实际上最常与心理疾病相关,特别是抑郁障碍。“...
早起1小时和熬夜1小时,差距究竟有多大?
睡不着、睡不好、睡不醒、不想睡……五花八门的睡眠问题,正困扰着每一个“失眠人”。而想要解决睡眠问题,想要实现“睡眠自由”,用早起倒逼,或许是一个不错的选择。3早起是最好的养生金星在一档综艺节目里,要求嘉宾按照她的时间点、工作安排来体验一天,看看会有什么样感受?