一想到毕业就想哭,如何应对分离焦虑

这样的感觉本身并没有问题,情绪在这里的作用,是让你专注于应对丧失,给自己一段可以悲伤的时间。但是如果你对自己情绪的反应是一连串负性的思维,比如认为自己无力应对,感觉自己很弱,害怕未来不能过上正常的生活,这些想法会使你感到更加悲伤、孤立,你会感到心情低沉、缺乏动力。因此,当我们意识到自己对分离有一些特殊...

重庆心理医生科普产后控制不住自己的情绪想哭

重庆心理医生,重庆优眠陈红医生为您介绍,产后控制不住自己的情绪想哭,可能是由于多种原因导致的。其中,激素水平的变化是主要原因之一。在分娩后,产妇体内的激素水平迅速下降,导致情绪波动和焦虑、抑郁等情绪问题。此外,新生儿带来的新角色和责任、母乳喂养的压力、产后疼痛和疲劳等因素也可能导致情绪失控和哭泣。为了缓解...

我也不想哭,但是我控制不住我自己——孕期抑郁

7、对什么都不感兴趣,懒洋洋的,总是提不起精神8、持续的情绪低落,莫明其妙地想哭9、情绪起伏很大,喜怒无常。如果在这段充满变化的孕期旅程中,孕妈妈发现自己连续两周以上出现了三种或更多上述的情绪或身体症状,这可能是内心正在向你发出需要关注和支持的信号。请勇敢地迈出第一步,与家人分享感受,让他们...

对各种不开心,叹息等情绪病的中医调理

有些人群平日精神恍惚、常常感到悲伤想哭,喜怒无常控制不住自己的情绪,睡眠不安,频频呵欠,多是发生了脏躁这种情志病。中医认为“心主血”“肝藏血”“脾统血”,脏躁与这三个脏腑密切相关。如果情绪忧思郁结,或久病年老等因素,导致脏腑阴液不足、虚火燥扰,可引发此类病症。此时常用甘麦大枣汤调治,可解决阴虚、...

宁警身心 | 情绪稳定,从来不是“忍”出来的

婴儿时期,我们通过哭和笑来表达自己的情绪,与照顾者交流;学会说话和写字后,我们通过语言来表达自己的情绪,让别人了解我们的想法。即使不用语言,还会用肢体动作或其它方式来表达,比如跟伴侣闹矛盾后,故意不看他不理他,来表达自己的不满……试想一下,如果“戒掉”了情绪,我们跟人交往和跟机器交往还有什么区别?

探索:孩子一上学就压抑想哭是需要心理辅导吗?优艺墨堂做什么的?

首先,我们需要认识到,一上学就产生的压抑、想哭、逃避等情绪反应,并非简单的情绪波动,而是多种心理因素交织作用的结果(www.e993.com)2024年11月19日。这些心理因素可能包括:1.学业压力:高中学习内容的深度和广度远超以往,考试频繁且竞争激烈,让学生感受到前所未有的压力。当这种压力超过个体所能承受的范围时,就会产生逃避和抵触的情绪。

想哭的时候喉咙疼是什么原因

核心提示:想哭的时候喉咙疼可能是压力导致的咽喉炎、咽部神经反射性疼痛、慢性咽炎、咽部异物感、咽部肿瘤等疾病的表现。这些疾病都可能导致喉咙疼痛,且情绪变化如哭泣时会加剧症状。建议患者及时就医,以便进行针对性治疗。想哭的时候喉咙疼可能是压力导致的咽喉炎、咽部神经反射性疼痛、慢性咽炎、咽部异物感、咽部...

孩子身上这7种迹象,说明你把TA养得很幸福(父母请收藏)

话题评论区中,有人感慨:在家里想哭就哭的孩子,才是最幸福的。因为,他们得到了父母的尊重,感受被看见了,也被理解和接纳了。在家里,他可以悲伤、沮丧,不用像成年人那样进行严格的情绪管理;他可以哭泣、软弱、并不必为此感到羞愧,能够毫无负担地释放自己。而这些被接纳,被包容、被允许的瞬间,都会帮孩子形成更...

“泪失禁体质”:别人一关心就很想哭,这是怎么回事?

当跟人产生矛盾,发生冲突的时候,情绪一激动就想哭;平时一个人生活,情绪波动大,也想哭。不是在哭,就是在酝酿哭。“泪失禁体质”有哪些常见表现?导致的原因是什么?1、共情能力极强看一本书,习惯把自己代入其中的故事,人物;看一部剧,就要把自己代入角色里;...

“泪失禁体质”是什么原因?流泪也有好处?泉州爱尔眼科来科普!

“泪失禁体质”其实是网络用语,形容每逢和人吵架或是情绪稍微激动些时,都会控制不住地想哭。泉州爱尔眼科医院角膜及眼表科副主任张鹏医生表示:“泪失禁体质”可能有以下几种原因,可能是因为情绪等方面的原因,如焦虑、悲伤、激动等情绪会导致泪液分泌过多,情绪失控时会出现这种现象。在日常生活中可以学会控制自己的...