越来越多睡不着的年轻人,困在误用安眠药里

《闪耀的她》剧照根据《中国成人失眠诊断与治疗指南》,作为一种常见的睡眠障碍,失眠指尽管有合适的睡眠机会和睡眠环境,依然对睡眠时间和(或)睡眠质量感到不满意,并且影响日间功能或引起躯体不适的一种主观体验。当下,寻一个好觉实属艰难。《2024中国居民睡眠健康白皮书》显示,在超过一万名学生、上班族和退学职工提供...

肝不好,脸上大多会有这 3 个表现!如果一个不占,肝还不错!

一般来说,熬夜、睡眠不足会导致黑眼圈。但如果睡眠充足,仍然有严重的黑眼圈,那就可能是肝脏出了问题。从西医角度来看,肝脏功能不好可能会影响血液循环。当肝脏受损时,血液循环不畅,尤其是眼部周围的血液循环受到影响,就会导致黑眼圈的出现。此外,肝脏不好还可能导致身体内分泌失调,也会加重黑眼圈的症状。三、蜘...

觉得睡够8小时就够了?小心这种睡眠习惯让你得糖尿病!

很多人内分泌失调,导致皮肤状态变差,甚至某些器官功能降低,如月经不调、黑眼圈、痤疮等,充足而规律的睡眠有利于改善这种情况。同时,充足的睡眠还有提高抵抗力的作用,持续熬夜、睡眠不足会使身体多器官负担加重,机体器官功能逐渐降低,抵抗力下降。此外,充足的睡眠还可以降低心脑血管疾病的发生,长时间睡眠不足,会导致心...

很舒服,但是很伤眼睛的一件事,很多人都在做

结膜炎,也就是我们说的「红眼病」。是一种发生在结膜的炎症,也会发生在眼睑内侧表面,会表现为眼睛泛红,可能会疼痛、有灼热感或瘙痒感,患结膜炎的眼睛可能会泛泪、早上醒来时睁不开,或是巩膜浮肿。结膜炎▲图片来源:维基百科过敏性结膜炎患者眼部会有瘙痒或烧灼感、流泪、水性分泌物、畏光等。过敏性结膜炎...

突然黑眼圈很重是怎么回事

核心提示:突然黑眼圈很重可能是由睡眠不足、过度疲劳、贫血、过度日晒或过度使用电子产品引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.睡眠不足睡眠不足会导致眼睛周围皮肤血管血流速度减缓,突然黑眼圈很重可能是由睡眠不足、过度疲劳、贫血、过度日晒或过度使用电子产品引起的,需根据具体因...

黑眼圈是什么病引起的?

核心提示:黑眼圈可能是由睡眠不足、过度疲劳、遗传因素、贫血或慢性肝病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗(www.e993.com)2024年12月18日。建议患者及时就医,明确诊断。1.睡眠不足睡眠不足会导致眼睛周围皮肤血管血流速度减缓,从而形成黑眼圈。黑眼圈可能是由睡眠不足、过度疲劳、遗传因素、贫血或慢性肝病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗...

秋乏睡不好,试试这样做!这几条Tips做到睡好觉

长期睡不好对心血管造成负担,增加高血压、心脏病等疾病的发病风险。长期失眠易代谢紊乱睡眠不足会导致胰岛素敏感性下降,可能出现胰岛素抵抗,这就导致血糖无法得到正常利用,从而引发糖尿病。失眠还会减缓基础代谢,使得身体的“总能耗”减少,更容易变得肥胖。睡眠不足很毁容黑眼圈、皱纹、油腻的皮肤、长痘痘和深深的...

总有黑眼圈是因为“虚”吗?怎么睡才能改善?

3.能使眼睛局部肿胀的疾病:如甲亢相关的眼病、眼球异物、肝肾疾病等,都有可能引起黑眼圈。当然,我们也不能仅凭黑眼圈就认定自己是不是有相关疾病,这里典哥也只是给大家提个醒。如果出现明显变化伴有其他症状,那么别大意,尽快去医院请医生诊断。审核专家:石磊...

要睡多久觉,才能把黑眼圈睡没?

参考文献:[1]李远宏,徐天华,吴严,等.黑眼圈的发病机制及治疗[C]//中华医学会第十五次全国皮肤性病学术会议论文集.[2]金石峰,黑眼圈影响因素及其组织学研究[D].沈阳:中国医科大学,2008.[3]Roh,MiRyung,andKeeYangChung."InfraorbitalDarkCircles:Definition,Causes,andTreatment...

皮防科普 | 拿什么拯救你,我的黑眼圈!治疗攻略请收好!

黑眼圈就像是自带的眼影,不好看又显得很没有精神,往往上妆也遮不住。用过眼霜、美白产品以及各种偏法,效果甚微,搞不好还会色素沉着,真是雪上加霜。黑眼圈并不是一种疾病,而是眼周皮肤颜色较灰暗的一种状态,也是一种常见的美容问题,给人以疲劳、沧桑、憔悴、衰老感。它并不一定是由疾病引起的,但是与我们的...