吃饭时的坏习惯,很容易被糖尿病盯上,别中招了!
这些零食的热量往往很高,营养又很低,长时间摄入会导致体重暴涨,增加身体的胰岛素抵抗,从而诱发糖尿病。健康对策:最好能保持规律的饮食习惯,别饿着自己。若是时间真的有些紧张,那也要选择热量低、营养高的零食充饥,酸奶、蔬果都是很不错的选择。2、吃饭狼吞虎咽为了节省时间,很多人吃饭就像“打仗”,每次都是...
6个被忽略的“发胖恶习”,难怪你瘦不下来!
红烧类菜肴,比如红烧鱼、红烧肉,往往需要添加大量的糖和油来提升口感和色泽,这些都会导致能量过剩,转化为脂肪存储在体内。4、喜欢吃各种加工零食虽然薯片、辣条、爆米花、饼干、糖果等零食在口感上给人带来极大的满足,但它们通常含有大量的反式脂肪酸、糖分和盐分,这些不健康的成分在身体内难以被代谢,久而久之,...
吃饭时的10个习惯,正在拖累你的肾!有些人却天天做!
可以选择健康的鲜蔬汤、番茄鸡蛋汤、冬瓜汤、萝卜汤等,都是不错的选择,钾不高的肾友都可以喝。高钾肾友就只能少喝几口了。10吃饭配饮料很多人吃饭时都喜欢配一杯饮料,各种果汁、奶茶等等,但这类饮料含糖量很高,经常喝会增加肥胖、痛风、2型糖尿病等疾病的风险,这些都会伤害肾脏。正确做法尽量少喝含糖...
14岁男孩一顿吃18包泡面,减240斤后反弹,死前每个毛孔都在流水
徐周磊的异常举动让医生们感到疑惑,经过检查,医生们发现徐周磊患有一种罕见的基因缺陷疾病——“小胖威利综合症”。这种疾病是缺少15号染色体而导致的,最典型的症状就是不知道饱,而且不可控制地想要吃东西。徐周磊的种种异常行为都可以用这个疾病来解释。而这一突发情况使得原本已经制定的手术计划变得更加复杂和...
医生提醒:特爱吃瓜子花生?当心有病!可致神志不清,行为异常……
是一种遗传性代谢遗传病也是一种继发性尿素循环障碍病人通常不喜欢含有大量碳水化合物的食物,如米饭、面条或蛋糕、面包。相反,他们喜欢含有脂肪和蛋白质的食物,如肉类、牛奶、乳制品、油炸食品和坚果。患者可以通过适当的饮食管理和医生的监测过正常的生活...
原创宝宝挑食也是病?学会这3招,让宝宝爱上吃饭!
餐具往往是父母经常会忽略的问题,殊不知,正确的选择儿童餐具,可以大大提高宝宝吃饭的积极性哦!教会宝宝正确的使用餐具,一方面可以促进宝宝的口腔发育,进而促进他们的进食能力哦!第一眼就被手柄萌萌的造型吸引了,更何况是充满好奇的小朋友呢,可爱的迪士尼造型让孩子爱不释手,从而对吃饭充满乐趣,边角打磨的都非常光滑...
春季家长总想让娃儿多吃点 儿科医生提醒:孩子有掌握饥饱的能力
其实,家长口中的“吃饭”,和医生眼里的“营养摄入”是两个概念。正处在身体发育高峰阶段的孩子,如果不摄入充足的营养,肯定会影响正常发育和身体健康。武汉市第三医院儿科医生高雪说,"在排除疾病因素下,搞清楚孩子不爱吃饭的原因很重要,这里的'吃饭'指营养多样化的正餐,不是零食,也不是速食快餐。只要家长做好以下这...
春天来了,一起健康“吃瘦”吧
不喜欢牛奶,或者乳糖不耐受症状严重的小伙伴,也可以选择无糖酸牛奶或者无糖豆浆。早餐一份,下午下班前一份(或者晚餐前半小时)。后者可以及时增加“腹中有物”感,避免晚餐因为距离午餐时间太长、饿得太厉害而进食超标。要点五:调整进食顺序及速度要想饿得慢一些,强烈建议将吃饭顺序调整为:先菜和肉,最后主食...
当心!这个每天都在吃的东西,危害可能比吸烟还大...
糖吃多了可能毁全身1.增加患癌症风险甜食与某些癌症虽没有直接关系,但它们却可能是癌症的潜在源头。糖吃得过多,会引起肥胖,而肥胖是多种癌症的诱因。2.增加营养不良风险过多食用甜食,会使血糖升高,抑制食欲。让孩子不爱吃饭,导致优质蛋白质、维生素、碳水化合物等营养素长期摄入不足,可能会造成营养不良、发...
一代流行天王迈克尔杰克逊的身体有什么问题?从饮食就看出来了
据报道,迈克尔的最爱就是肯德基。多个消息来源证实,他家里经常放满肯德基桶。他的朋友大卫·盖斯特曾经说过,迈克尔从小就喜欢吃炸鸡。即便是死前的最后一段时间,他每个月都必须吃一次炸鸡。有时候迈克尔经常不吃东西可能是因为日程繁忙,迈克尔经常不吃饭。