疲劳想睡觉是什么原因呢

核心提示:疲劳想睡觉可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、慢性阻塞性肺病、糖尿病等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.睡眠不足睡眠不足会导致大脑和身体没有得到充分休息,疲劳想睡觉可能是睡眠不足、贫血、甲状腺功能减退、慢性阻塞性肺病、糖尿病等疾病引起的,需根据具...

最佳睡眠不是睡够8小时?研究发现:这样睡觉的人,大脑更容易出问题!

2023年12月，哈佛大学的研究人员在《神经病学》（Neurology）上发表了一项研究显示：睡眠不规律的人患痴呆症的风险更高，患上老年痴呆症的风险升高53%①。换句话说就是，昨天10点睡，今天11点睡，明天熬夜到2点，这种睡觉的人痴呆风险上升。这项研究共纳入了8.8万名40-69岁的参与者，平均年龄62岁，其中56%是...

做什么梦,得什么病!常做8种梦,不是大病就是癌!很多人还以为是迷信...

①经常梦到头部被敲打——可能是脑部肿瘤如果患脑部肿瘤或神经系统疾病,就会经常梦到头被敲打或者有怪物向你的五官灌水或者流质。②梦里常听到奇怪声响——或是听觉中枢病变如果听觉中枢存在病变或者附近血管发生硬化,就会在梦里听到怪响、怪声音。③经常梦里会出现窒息——或是呼吸系统病变如果呼吸系统存在的病变,...

进入三伏天,老年人注意:不想睡觉时梗死,别在睡前做这几事

梗死多数是因为血管出现堵塞或者是破裂造成的供血中断,导致大脑、心脏出现缺血,导致供氧不足出现了器官性的坏死,无法继续行使其功能。对于梗死类的疾病,最重要的就是要在短时间内实施抢救,为患者争取生的机会。到了夏季之后是脑梗、心梗的高发季节这是为什么呢?温度过高,降温做的不好。在比较极限的温度下是很容易...

睡眠:事情没解决,就继续追问理论

最典型的就是颈椎病和睡眠呼吸障碍。颈椎问题会让脑部的供血出问题，常常头疼得很严重，可能第二天眼睛都是肿的，这样不可能睡好。而睡眠呼吸障碍一般发生在肥胖的人身上，入睡后喉咙肌肉松弛，平躺的时候就会盖住呼吸道，于是呼吸时就会打呼噜，声音还非常大。有时候甚至连打呼噜都没法冲破堵住的气道，于是干脆被...

致累了的你:最好的休息,不是睡觉,而是…

总以为,休息就是让身体休息(www.e993.com)2024年11月14日。却不承想对于“大脑疲劳”来说,睡觉并不是最有效的休息方式。在我们的大脑里,有一套叫DMN的“默认网络系统”。而当我们无所事事时,大脑就会启动“默认模式”。在这种模式下,大脑消耗的能量要比平时高55%。回想一下,你有没有过这样的时刻:...

痴呆和午睡有关?医生劝告:60岁以后的老人,睡觉谨记“3不睡”

痴呆这事儿可真不简单,它是一种跟脑神经相关的疾病,背后的原因复杂得很,牵扯到的方面很多。比如说有的人天生基因里就有这种倾向,这是遗传带来的风险。还有环境的影响,比如长期暴露在某些有害物质中,也可能增加患病的几率。再比如精神压力大,长期心情不好,同样对大脑不利,有可能导致痴呆的风险上升。

周玉颖教授:阿尔茨海默病常用评估量表之精神科问卷(NPI)

编者按阿尔茨海默病一种起病隐匿的进行性发展的神经退行性疾病,临床主要会出现三大特征:认知障碍、精神行为异常、日常生活能力减退。临床工作中当患者来门诊就诊时,通过询问患者病史来了解其大脑是...

什么是成功的关键?《掌控习惯》

你想读书但你坐在电脑边,手机也放在身边,就很容易被分散注意力。人是环境的产物,环境塑造人于无形之中。黑白以前不是很爱读书,甚至看到书就想睡觉,是什么改变了我这个习惯呢?是在技校学习网络工程的时候,因为大家都是奔着解决就业与生存问题而来,而且只有1年的时间,学校全封闭没有任何娱乐项目,大家都看书,我...

今天起,请提前1小时睡觉!

手机蓝光有警觉效应,会延迟入睡时间、影响睡眠质量。所谓睡眠质量差,就是梦多、睡不踏实,易醒。由于手机蓝光导致褪黑素分泌异常进而影响睡眠,在医学上叫“昼夜节律失调性睡眠障碍”。·影响大脑健康有学者曾经对比研究过健康生活的孩子以及沉迷电子产品的孩子大脑,结果发现:长期沉迷电子产品的孩子,大脑呈现萎缩状态,纹...