人老了才醒悟,秋天养生不在于喝水和走路:记住6个“长寿准则”

最后还进了医院，检查结果显示已经严重到肝/衰/竭的程度，一一排除了病/毒性、免疫性等原因后，最终考虑是药物性肝/炎，“元凶”就是进口的复合维生素。建议：健康不仅仅是补出来，不然一边“补”，一边“漏”，何时是尽头。对于劳累、旅游期间或60岁以上的老年人，因为饮食无法保证营养时，才需要额外补充点维生素。...

1.85亿中国人,因为它疼死

提起偏头痛,或许你会觉得既熟悉又陌生:分明是头痛,名字却还带“偏”,难道是脑壳只痛半边?其实不是。偏头痛袭来时,患者头部的一侧或双侧都可能遭罪,呕吐、畏光、怕吵等症状也会接踵而至,短则持续四个小时,长则多达好几天[1]。而且,区别于因外伤、肿瘤导致的继发性头痛,偏头痛的发作并不由其他疾病引起,因而...

告别轮椅,轻松走路——珠江医院抗帕团队展示帕金森病精准开机

帕金森病是一种常见的神经系统退行性疾病,其主要症状包括行动迟缓动、震颤和肌肉僵硬等。然而,除了这些明显的运动症状外,帕金森病患者还常常面临着一系列非运动症状,这些症状同样会对患者的生活质量产生重大影响。常见非运动症状包括:1.感觉障碍:患者可能会经历嗅觉减退、疼痛、麻木或感觉异常等症状,这些感觉障碍可能会...

一触“脊”知,孩子脊柱侧弯请这样做

脊椎侧弯是一种常见的骨骼问题,是指脊柱的一个或数个节段向侧方弯曲或伴有椎体旋转的脊柱畸形。在站姿下,不管从正面或背面看,正常的脊椎应该是在身体的正中,左右两边对称,并且正常的脊椎从上到下是呈现一条直线。如何判断脊柱侧弯?我们要如何才能知道自己的脊柱有没有弯呢?几个简单有效的方法来初步筛查是否有...

家门口的专病医生系列③开在闵行这家社区的颈椎专病门诊,为啥能...

64岁的退休教师张女士就是其中一位,“工作的时候伏案低头时间久,现在年纪大了,早上一起床就头晕,得在床上坐半个小时才能慢慢起来走路,往一侧偏头,对侧的手就麻木了。”她谈及那些难熬的感受,“在市区大医院都看过,医生诊断为颈椎压迫神经、轻度椎管狭窄,用了些消炎止痛药,可半年多也没明显起色。医生建议...

闵行江川社区卫生服务中心颈椎病门诊获好评

64岁的退休教师张女士是祝永标的一位病人,“工作时伏案低头时间久,现在年纪大了,早上一起床就头晕,得在床上坐半个小时才能慢慢起来走路,往一侧偏头,对侧的手就麻木”(www.e993.com)2024年11月6日。她在市区大医院看过,医生诊断为颈椎压迫神经、轻度椎管狭窄,用了消炎止痛药,可半年多了没有明显改善。“医生建议手术治疗,但我心里迈不过去...

增加骨密度最好的运动,竟然不是跑步和走路,很多人锻炼错了……

2023年12月《循环》杂志刊发了美国心脏协会发布科学研究声明指出:力量训练能增强肌肉运动,是降低心血管病风险的安全、有效且重要的运动方式。同时,力量训练可以降低心血管疾病风险因素,包括降低血压、降低血糖、降低血脂、降低体内脂肪等。③这也提示大家,日常喜欢跑步、走路等有氧运动的人可以适当加入力量训练,而钟爱举...

117岁老人,年轻如60岁,长寿“秘诀”并不是多走路,是坚持5件小事

1、乱补维生素：吃出结石很多人把维生素当作万能品，每天吃几片，觉得有益身体健康。其实，如果身体不缺乏维生素，无论患何种病，服用维生素都是一种浪费，甚至会加重病情。平时有人把维C泡腾片当作提高免疫力的药品，但只有维生素缺乏者才需要补充。一旦长期过量服用维生素C，还会导致尿路结石，加速动脉...

70岁就到了寿命决定期,如果走路有5个表现,或离长寿更近

下面这几种走路姿势可能是疾病的预警,要提高警惕!1、走路姿态像喝醉酒解放军总医院第七医学中心神经外科主任医师何江弘表示:走路姿态像喝醉酒一样,晃晃荡荡的,要警惕小脑病变。2、走路呈内八字四川大学华西医院康复科包春茶指出:走路时如果脚尖向内,呈内八字样式,要警惕骨关节炎,除了内八字之外,还会有关节弹...

医生看你走路就能看出健康问题,身体好不好,走几步看看!

一、从走路的姿势发现这些疾病!1.走路内八字四川大学华西医院康复科包春茶2023年在华西医生微信公众号刊文指出,走路时脚尖向内,双膝向外侧弯曲。骨关节炎患者可能会出现这种走路特征。骨关节炎是一种常见的关节退行性疾病,以关节软骨原发性或继发性退行性变以及骨质增生为特征。