一个人总是喊累,原因只有一个
尤其是那些心里纠结不安的事情,无法下定的决定。都会让你在短时期内,经历反复的情绪波动。如此一来,看似身体休息了,可你的大脑却在不停地内耗,由此牵动着你的情绪不断辗转。时间一长,这些无法解决的事情,无法消解的情绪会反复在脑子里过。在消磨心力的同时,也很容易将自己憋出病来。内耗型人格更容易心累...
老是来来回回纠结一件事,是为什么?
如果说出现老是反复纠结,可能是精神心理疾病导致,比如说对于焦虑症、强迫症患者,对某些事情反复纠结,不能自拔,虽然知道有一些不必要不合理,但是痛苦不已,无法摆脱,这是可以通过正规的心理治疗的方式来改善有纠结反诉思考引起的焦虑症状,进而改善整体的精神状态。老是纠结一件事情怎么办?第一,纠结多在很多思想包袱很...
闹大了,搭伙老伴非要和我领证结婚,而我心里却想着另一件事情
我赶紧解释:”没有,没有什么不满。我和刘丽感情很好,只是……”我犹豫了一下,觉得还是不要对他们说我内心的纠结。母亲见我支支吾吾,也有些急了:”你到底什么意思?难道你对刘丽不满意?要是不满意,干嘛拖着不分手?你就是拖着不结婚!”我无奈地摇了摇头:”不是,妈,您别误会。我真的很喜欢刘丽,只是……...
我发现越过越好命的人,都早早戒掉了这1件事
比自己在心里反复猜测好得多,也会减少很多内耗。让我感到意外的是,评论区有很多人都深表认同:“如果你对一个人有好感,那就主动约TA。如果约了TA发现TA只是个普通人,那么就果断放弃。如果发现TA越来越让你着迷,说明TA真的不错,那就更要主动。”“一开始跟crush很内耗,中途还断联了。后来我主动联系TA,发...
一个人富不起来的根源:想太多
再多的起心动念,不落实到具体行动上,那就等于零。作家李筱懿曾谈过她人生中最后悔的一件事。24岁时,还是记者的她参加了一次行业会议。有一位猎头过来问她,愿不愿意去一家知名的公司,做总经理的秘书。李筱懿纠结了很久,她在心里来回盘算:自己身高上不了台面,外语还差点火候;性格不合适,专业也不对口……...
京东原副总裁:这一件事,即使“自杀”也要做
一是因为该病累及大脑和脊髓,很难活检,要知道人类在脑科学面前只是个小学生(www.e993.com)2024年7月2日。二是因为渐冻症是罕见病,发病率低,医院和科研机构能掌握的样本数据不够。即便是中国最权威的专家如樊东升,30年间研究的病例也仅有几千例。蔡磊要做的是用互联网的力量,拼上攻克渐冻症重要的一块版图。出院次月,蔡磊开始搭建渐冻症...
50岁和80岁,一对单身母女选择同居养老
但是到后来,90年代末的时候,巫昂已经上研究生了,弟弟上了本科,首先是有了孩子给我的动力。巫昂跟我说,她亲眼看到她父亲打我以后,从小心里就有一个计划,她说跟他离了,以后跟弟弟带我上法院。孩子发声以后,我觉得我应该摆脱这个人,不能再让他这样无端地伤害我。
不纠结过去、不焦虑当下把握本心、继续努力
6.这一年您个人完成的最满意的一件事是什么?张宇:在某次健康科普大会上,作为一名营养学工作者为数百名来自全国不同领域的知名专家学者讲授了合理膳食的重要性,不仅收获了大家的认可,更是有多名专家给予了我鼓励。陈征:2023年最满意的事是家庭和睦,家人也都健康。希望这样的日子一直保持下去。
经常“精神内耗”的人,建议多做这3件事!
可以说,精神内耗就是心灵上的“慢性病”。持续消耗着我们,直至拖垮我们的人生。要“治”它,或许要先寻“根”,看看是什么导致了它。下面3种,是比较常见的“根”:1.自我否定很多时候,有的人准备去做一件事情时,会先本能地产生很多不好的念头。
记住,当你不在意时,什么也折磨不了你,更不会内耗焦虑
不在意,其实就是要我们学会放下,不纠结,在自虐,不徒增烦恼。让自己的心平静下来,得到解放。我们办要不再为别人的言行而纠结和烦恼,也不要太在意一件事,更不要在意别人怎么看自己,这样才能超越烦恼,活有得更自在。当我们学会不在意时,你会发现自己变得更加轻松、自由和幸福。当我们不在意时,什么也折磨不了我们...