多囊肾不能吃什么蔬菜
1.生菜生菜富含膳食纤维,过多摄入可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。对于存多囊肾患者可以适量食用生菜、西兰花、菠菜、卷心菜、洋葱等蔬菜。需要注意的是,虽然这些蔬菜对健康有益,但并不能直接治疗多囊肾。1.生菜生菜富含膳食纤维,过多摄入可能会导致腹胀、腹泻等不适症状。对于存在消化系统疾病的患者而言,如胃...
热量低,含水量高达97%!这种“报恩”蔬菜不吃太亏了
虽然它的名字叫“冬瓜”,但却是夏秋时节成熟的蔬菜。那为啥会叫“冬瓜”呢?有说法称是因为冬瓜外皮上白白的蜡质很像冬天的白霜,并且这层蜡质可以保护冬瓜越冬不坏,更耐贮藏,所以就叫“冬瓜”了。这篇文章我们就来说说冬瓜的营养,同时聊聊什么品种的冬瓜最好吃。冬瓜有什么营养?冬瓜比较耐热,最适宜的生长温度是...
秋天睡不着?当心是血糖在“报警”!
蔬菜的确不升血糖,但蔬菜没有蛋白质,营养是不够的。只吃蔬菜或吃大量蔬菜不补充蛋白质,会导致营养失衡营养不良。所以,控制血糖不是单纯的只吃什么不吃什么,而是“少油少盐不加糖”。先吃菜、再吃肉、再喝汤、最后吃主食,水果放在两餐之间。另外,吃饭速度也是关键,与狼吞虎咽相比,细嚼慢咽更容易控制血糖。最...
得糖尿病4年,空腹血糖从11降到5.9,我发现最重要的是这6点
有人说得了糖尿病,不能吃米饭、面条、馒头等,其实这些是没有科学依据的。主食要适量吃,而不是一口不吃。不吃主食不仅不能降低血糖,长期下去还会升高血糖,降低免疫力。04多吃蔬菜我每天至少要吃1斤(500克)蔬菜,首选绿叶蔬菜。我经常吃小白菜、油菜、菠菜、西红柿、黄瓜等。每周我还会吃1-2次菌藻类,...
那些一个月不吃水果的人 最后都怎样了
1、高血糖/糖尿病人群糖尿病患者也是可以吃水果的,只不过在选择水果的时候需要更谨慎一些。根据《中国2型糖尿病防治指南》的建议,糖尿病患者在控制碳水化合物总量的同时应选择低血糖生成指数碳水化合物,可适当增加非淀粉类蔬菜、水果、全谷类食物,减少精加工谷类的摄入。
吃不起!蔬菜价格上涨老百姓该怎么办?涨价背后其原因究竟是啥?
例如,运输环节的受阻会延长蔬菜的到货时间,增加损耗和成本;平原地区的蔬菜减产,从高山地区、北方地区调运蔬菜;蔬菜批发价格波动等等因素都会直接影响菜篮子的价格(www.e993.com)2024年10月26日。在多种因素的综合下,便导致了蔬菜产量的下降,成本的上升,然而市场另一端需求量只增不减,比如,炎热的夏季让人们更爱吃蔬菜。严重的供需不平衡,也...
蚕豆病的人不能吃什么食物
蚕豆病的人不能吃什么食物核心提示:蚕豆病患者应避免食用生土豆、白萝卜、含维生素C丰富的蔬菜、海鲜、动物肝脏等食物,因为这些食物可能会导致溶血反应。但需要注意的是,这些食物本身并不能治疗蚕豆病,只是在饮食上需要特别注意。蚕豆病患者应避免食用生土豆、白萝卜、含维生素C丰富的蔬菜、海鲜、动物肝脏等食物,...
这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃
爱吃土豆的朋友,警惕这种“碳水+碳水+油脂”的组合,它们可都是不起眼的热量“炸弹”。不仅会引起餐后血糖迅速上升,让人疲惫、犯困;长期这么吃还会增加糖尿病、肥胖的风险。2土豆作为蔬菜营养较单一但作主食好处有很多尽管土豆不适合作为蔬菜配米饭吃,但只要切换到主食赛道,土豆的营养优势就凸显出来了。
7种容易藏寄生虫的蔬菜,很多人爱吃,吃不对就是没病找病,看看有你...
在我们的生活中,很多人都知道一般野味不能随便吃,就是因为它们身上有寄生虫。实际上一些蔬菜中也容易藏匿寄生虫。在冬季的时候,这7种蔬菜就尽量不要生吃,因为它们的寄生虫也超多,不少人还喜欢吃,大家来看看有没有你们喜欢的吧!(1)荸荠荸荠是一种营养丰富的蔬菜,口感清脆甘甜。它既能当水果吃,也可以当蔬菜...
针对“腿脚不便”,钟南山新回应:“没有什么大事”!是这种病→
痛风患者可以多吃什么呢?1多喝水每天多喝水,维持每日尿量2000-3000毫升,以促进尿酸排泄。但要注意,多喝的是白开水、淡茶水、矿泉水,不是“老火靓汤”,也不是可乐、奶茶。2大幅度增加新鲜蔬菜水果多吃蔬菜水果有利于增加尿酸的排出量。蔬菜水果多富含钾元素,钾可以促进肾脏排出尿酸。足量的新鲜蔬菜,每...