习惯这样睡觉的人,容易得糖尿病!看看是谁中招啦!

开着灯睡觉的人,第二天早晨胰岛素抵抗也会加剧,导致血糖失控;长期如此可能就会发展成糖尿病。习惯睡觉打呼噜的人睡眠呼吸暂停综合征(打呼噜)可能是2型糖尿病发病的独立危险因素。遇到睡眠呼吸暂停综合征的患者应考虑是否存在糖尿病,对所有2型糖尿病和代谢综合征患者的诊治都应考虑存在睡眠呼吸暂停综合征的可能性。

10万人研究:这样睡觉的人,更可能得糖尿病

有新研究发现:睡觉开灯也可能影响血糖这项发表在《糖尿病学》上的研究发现,现代科技的人造光,会损伤血糖的调节能力从而增加了糖尿病的患病风险。这项研究是由上海交通大学医学院附属瑞金医院的研究人员进行的,有近10万名成年人参与,平均年龄42.7岁,其中49.2%是女性。研究人员表示,根据数据预估,中国18岁以上成年人...

最佳睡眠时长是几小时?这样睡觉的人 糖尿病风险几率增加

开着灯睡觉的人,第二天早晨胰岛素抵抗会加剧,导致血糖失控;长期如此可能就会发展成糖尿病。03习惯睡觉打呼噜的人睡眠呼吸暂停综合征(打呼噜)可能是2型糖尿病发病的独立危险因素。遇到睡眠呼吸暂停综合征的患者应考虑是否存在糖尿病,对所有2型糖尿病和代谢综合征患者的诊治都应考虑存在睡眠呼吸暂停综合征的可能...

最佳睡眠不是睡够8小时?习惯这样睡觉的人,容易得糖尿病!

结果发现，开着灯睡觉的人，第二天早晨胰岛素抵抗也会加剧，导致血糖失控；长期如此可能就会发展成糖尿病。此外开着灯睡觉的人，夜间心率也有所增加，这可能对心血管健康有一定影响。③3.习惯睡觉打呼噜的人有些人睡觉时呼噜声不断、睡醒后头昏脑胀。这可不是睡得香的表现，这是睡眠呼吸暂停综合征的典型症状...

习惯这样睡觉的人,容易得糖尿病!

开着灯睡觉的人,第二天早晨胰岛素抵抗也会加剧,导致血糖失控;长期如此可能就会发展成糖尿病。3.习惯睡觉打呼噜的人睡眠呼吸暂停综合征(打呼噜)可能是2型糖尿病发病的独立危险因素。遇到睡眠呼吸暂停综合征的患者应考虑是否存在糖尿病,对所有2型糖尿病和代谢综合征患者的诊治都应考虑存在睡眠呼吸暂停综合征的可...

黑龙江“头号女杀手”苏红,7年杀害4人藏尸菜窖,常年开灯睡觉

真要说有啥特别的地方，那就只能是苏红老爱死死地盯着人看(www.e993.com)2024年11月7日。要是有人受不了这样被盯着，可能就会觉得特别不自在。得注意一下，苏红跟记者说，她把所有犯罪事实都交代完以后，就好好睡了一觉。苏红觉得，这样的好觉太难得了。她老是失眠，晚上要是睡不着就只能找点活儿干。晚上干活得点灯啊，所以就有了半夜洗...

有些糖尿病是“睡”出来的?这样睡觉的人,糖尿病风险大大增加

1、晚上睡觉留盏灯很多人喜欢在睡觉时留盏灯,觉得这样更安心,但夜晚的光线其实对身体并不友好。《美国科学院院报》上一项研究指出,晚上睡觉如果开灯,对心脏和血管不太好,还可能增加得糖尿病的风险。这个研究找了20位健康的成年人,随机分成两组,一组在中等亮度的光下睡了两个晚上,另一组在很暗的环境里也睡...

你晚上睡觉会开盏灯嘛?Lancet子刊超8万人7年随访研究:晚上睡觉别...

综上所述,夜间光照时间长短会直接导致2型糖尿病患病风险增高,且光照-糖尿病关系没有显著的性别特异性差异。这一研究的涉及人群范围可就广了呀!上夜班的人群、喜欢夜里玩会手机才入睡的人群、甚至于怕黑需要开灯才能睡着的人群,都可能会导致2型糖尿病患病风险激增噢。

晚上睡觉开灯,2型糖尿病风险最高增加67%

综上所述,夜间光照时间长短会直接导致2型糖尿病患病风险增高,且光照-糖尿病关系没有显著的性别特异性差异。这一研究的涉及人群范围可就广了呀!上夜班的人群、喜欢夜里玩会手机才入睡的人群、甚至于怕黑需要开灯才能睡着的人群,都可能会导致2型糖尿病患病风险激增噢。

长期开灯睡觉更易患上糖尿病

研究表明,长期开灯睡觉的人更容易患上糖尿病。人体有生物钟来调节人类的活动,其中包括饮食和血糖调节。夜晚的光线刺激可能会干扰到体内的生物钟,进而影响胰岛素的分泌和血糖的调节。光线的刺激可能会导致睡眠质量下降,进而影响身体对血糖的处理和调节。白天小睡过多...