抑郁、焦虑等情绪是为了保护我们?心理困境的进化解读

想象一下,我们每两个人中就有一个在40岁之前会被诊断出精神疾病,而每五个人中就有一个每年都会经历精神疾病的发作。也许这并不是我们的身体或心理出了问题,也许这些症状是在混乱的世界中生存的适应条件。进化心理学家们认为,我们进化的目标是为了生存,而不仅仅是为了快乐或平静。情绪低落、愤怒、羞愧、焦虑、内...

一点小事就情绪崩溃:你不是不成熟,而是还有未愈合的创伤

精神病学教授Dr.SandraBloom(2013)认为,那些受到严重或反复创伤的人可能会失去调节唤起水平的能力,从而一直处于过度警惕(hyperarousal)的应激状态中。一旦个体身处这种状态,便会扰乱自身冷静、理性地作出评估的能力,进而会用紧急的行动来处理威胁,而不会仔细去思索,所以即便是微小的刺激也会引发强烈的情绪反应。对...

人真的会被气死?这7种病都是被“气”出来的,看完不敢乱生气了

生气时,控制不了自己的情绪,很有可能会得七种病,具体是哪七种呢?1、心脏疾病人在生气的时候,对心脏的压力还是挺大的,尤其是年龄稍大的人,或者本身有先天性心脏病的人。当生气的时候,就会有激素分泌增多,造成心跳加速和血压升高,都会对心脏产生压力。如果一个人经常性的生气,完全控制不了自己的脾气,心脏...

“一旦上过班,气质就变了”?中青报整版聚焦:“班味”究竟是什么味儿

从个人经验来看,“找队友”和找工作一样重要,有足以相伴终身的人生伴侣,或者在生活中有足够好的朋友,能够分享两个人不同的人生经验,这样就容易从工作的阴霾中走出来,拥抱下班后的精彩生活,很多问题也能迎刃而解。张嘉文:我本科学的是商科,当时老师会介绍一些管理学案例,其中就有一些企业允许员工自主调整上班时间...

心理咨询和心灵控制的区别是什么?

究竟是什么原因,两个人会边交流边讨论,多次深入研究之后,找到问题的解决办法还有答案。相比心灵控制,心理咨询的模式就要舒服多了。它没有压迫,更多是从平等的角度上去看待问题,然后让你去进行心灵上的转变,怎么样通过合理的认识去认识这个世界,指导自己的生活。

回顾三毛自缢,死因不能怪王洛宾,被情绪吞噬,早已无药可救

两人都是才情极高的人，一唱一和，很快有了共鸣(www.e993.com)2024年11月24日。回到台湾后，三毛开始思念王洛宾。两个孤独又伤痕累累的灵魂，互相吸引，越走越近。三毛给王洛宾写信倾诉自己，如潮水般汹涌的思念。三个月15封信，从台湾寄到遥远的新疆，三毛的心也一起飞过去。但王洛宾没有积极地回应三毛。虽然，他也是长情之人，但年龄和阅历...

心理咨询:怀疑自己是边缘型人格?点进来看边缘人格的深度剖析

当然,边缘和双相可以共病,也可以和抑郁共病。03.长期的人际关系的不稳定性这部分由不稳定的冲动的情绪所导致。边缘性人格障碍的人看世界的视角是两极化的,是典型的“全有或全无”或者“非黑即白”的思维模式:(当你满足ta的需求时)这一秒可以将你理想化,视你为偶像,无限崇拜;(当你没有满足ta的需求时...

不用嫁好男人,黄亦玫自己就是幸福

如果往回看,非要总结经验,我认为爆款大致分两类:一类是有讨论度,这个讨论度一种是让一些人有共鸣,感同身受;另一种让人有争论,观点可能针锋相对,甚至于全民大讨论。还有一类就是爽剧感,爽剧感不是贬义的,《繁花》也很爽,我指的是情绪处理得很到位,让人有种看江湖片的感觉,找到情绪的出口。

夫妻是不是真的恩爱,看看常挂在嘴上的这句话,一目了然

看着她的记录,很多人都不由代入了自己的婚姻。有人说,只要你结婚了,从原生家庭里跳了出来,你就会知道,拥有一个不扫兴的爱人到底有多么重要。简单来说——Ta能兜住你所有的情绪,能满足你所有的合理诉求。甚至有时候,你提了不那么合理的诉求,或是在某些事情上犯了错,对方也并不会责怪你。

女人不爱你的4个表现该放手了!心理学:不爱了身体会有明显特征

身体上的距离感往往与情感上的距离感是相关联的。当一个女人不再爱你时，她会不自觉地与你保持一定的距离。无论是在走路时，还是在坐下聊天时，你们之间的空间都会变得更大。这种距离感，不仅是她对你情感疏远的表现，也是她试图划清界限的一种方式。3.缺乏眼神交流眼睛是心灵的窗户。当两个人相爱时，眼神...