明明没做什么却总疲劳无力?这种缓不过来的“累”是一种病
如果你也正在经历这种缓不过来的“累”,这并不是矫情,而很可能是一种病——慢性疲劳综合征。有的“累”靠休息无法治愈疲劳了,多休息就好了;疲劳了,多吃点儿好的就好了;疲劳不是病,就是懒、矫情。你是否也有上述这些误区?要理清这些误区,我们先从疲劳的分类说起。根据疲劳产生的原因,我们不妨...
葛根用到100g,5年颈椎病一周收效,原来用量才是中医疗效之关键
颈椎病是一种很可怕的疾病,虽然它并不是什么致命的疾病,不会像癌症、心血管疾病等疾病那样致人死亡,但是一旦被它缠上就会长时间折磨人让人痛不欲生。现代人尤其是坐在办公室里上班的白领一族最容易患上颈椎病。因为这类人每天都需要和电脑打交道,在打字处理文件时他们就不得不长时间坐在电脑前,这样日复一...
春暖花开人却懒洋洋,是亚健康还是病?
慢性疲劳综合征属于中医“虚劳”的范畴,由外邪侵袭、脾胃内伤、久病体虚、劳逸失常等因素,导致气血阴阳亏虚、脏腑功能失调而发病。它与情志关系密切,精神紧张、焦虑、思虑太过等因素会导致气机紊乱,肝脾功能失调,湿浊内生,阻遏肢体或头面部气机,出现神疲、肢倦等症状。如何判断自己是否处于慢性疲劳状态?熊暑霖给出一...
病不起、不敢病,职场人拿什么拯救自己的健康?
久坐不动,这是职场人的通病。长时间坐在办公桌前,缺乏运动,不仅会导致身体肌肉僵硬,还可能引发颈椎病、腰椎病等问题。同时,缺乏运动也会影响身体的代谢功能,进一步加剧健康问题。怎么办呢?其实,运动并不一定要去健身房挥汗如雨。你可以利用工作间隙,站起来走动走动,伸伸懒腰;下班后,可以选择步行或骑自行车回家;周...
肩膀疼不一定是肩周炎,这个病才是肩膀“第一杀手”
在所有肩关节疾病中,有一种疾病的发病率非常高—肩袖损伤。肩袖的损伤在生活中非常常见,哪怕你只是在家做做家务,也可能出现问题。这是因为,在做家务或者运动的时候,肩峰和肱骨头会互相摩擦撞击,从而产生疾病。所以,运动人群,例如羽毛球、网球、高尔夫球这类经常做过肩运动的运动员,或者是经常做家务的阿姨叔叔,...
家医在身边丨春困不是病,几个简单动作有助纾解
春困不是病,一般只要保持良好的心态和作息,让身体慢慢把阳气激发出来,就能自然缓解春困(www.e993.com)2024年7月30日。如果困倦的症状比较严重,人觉得明显不舒服,还需及时就医。伸懒腰:把身体的关节肌肉充分拉伸,可以促进身体氧的代谢,激发阳气的上升。拍打按摩头部:用五指顺着头上的经脉轻轻抓梳,或者对头顶的百会穴,四神聪穴做一些轻轻拍打。
伸懒腰之后胸口特别疼怎么回事
核心提示:伸懒腰之后胸口特别疼可能是胸壁肌肉劳损、肋软骨炎、胸膜炎、胃食管反流病、冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的表现。这些疾病都可能导致胸痛,严重程度和持续时间各异。因此,建议患者及时就医以确定具体原因并接受适当治疗。伸懒腰之后胸口特别疼可能是胸壁肌肉劳损、肋软骨炎、胸膜炎、胃食管反流病、冠状动...
从疲劳到癌就短短四步?慢性疲劳比慢性病更可怕,别把累不当回事
所以,经常感到疲劳的人,发生癌症的风险也会更高。从疲劳到癌症究竟要经过多少步呢?第一,轻度疲劳如果你总是感到轻微的乏力,或是不停的打哈欠、总想伸懒腰,好好休息一下又能有所改善,这个时候,其实你已经罹患了轻度疲劳。第二,深度疲劳不要忽视轻度疲劳,如果轻度疲劳始终无法得到改善,或是出现深度疲劳的时...
乐健康 | 蹲厕所膝关节损伤,伸懒腰脖子扭了,“脆皮年轻人”冲上热搜
近日,“脆皮年轻人”在社交平台上持续走红。打喷嚏腰间盘突出、伸懒腰脖子扭了、憋笑导致鼻动脉破裂。大学生换裤子肌肉拉伤打120、吃海底捞等太久低血糖晕倒、大笑导致高血压、侧躺玩手机被确诊斜视……网友评论:“八十岁的老奶奶健步如飞,二十岁的大学生系个鞋带两眼一黑。”...
“脆皮大学生”走红 伸懒腰脖子断了让人哭笑不得
“我伸个懒腰,脖子断了……”“炸个香肠给自己炸个二级烧伤。”“刷短视频憋笑,鼻动脉笑裂了,血止不住被送到医院……”“侧躺玩手机确诊斜视。”诸如此类让人意外又哭笑不得的意外伤害事件,正在社交媒体上疯狂传播。由于主人公绝大部分都是在校大学生,网友因此给了他们一个特别的外号:“脆皮大学生”—...