百岁老人的自述:想要身体健康不生大病,这5件事一定要“懒”!
科学研究表明,长期处于紧张和急躁状态确实会增加心血管疾病的风险。据美国心脏协会的一项研究,持续的压力和焦虑可以导致血压升高,进而增加心脏病和中风的风险。而保持平和的心态,做事有条不紊,不仅有助于降低血压,还能提升生活的幸福感。这种“懒得着急”的生活态度,其实是一种很好的养生方式。老张的生活节奏总是那么...
怕冷、爱犯困,情绪差?当心是得了这个经常被误诊的病
老年人甲减的不典型表现与常见老年病的症状非常相似,很容易导致误诊或漏诊。老年人甲减,会出现话少、冷漠迟钝、记忆力减低,甚至木僵、痴呆、昏睡等症状。这些症状经常被误以为是老年痴呆、抑郁症等,有时候甚至会被认为是正常衰老的表现。所以如果老年人出现上述症状,要及时就医,尽早发现病因,或者排除甲减的可能。
人一老,各种病都来了?中老年人对这6件事别太勤快,对健康无益
喝出来的:平常喜欢喝饮料、不爱喝水、喜欢喝酒等习惯,会导致血液粘稠,还可能会增加心血管疾病、酒精肝等疾病风险。懒出来的:生活中懒得运动、懒得上厕所、懒得体检等习惯,或会加速肠癌、膀胱癌的风险,无法及时发现癌症,导致预后效果不理想。三、中老年人这六件事懒一点,反而更健康中老年人健康养生固然很好,但如...
我国人均预期寿命达78.6岁!60岁后有4种表现,或是“长寿体质”
缺觉,有时祸害的不止自个儿,还可能祸害他人。据统计,中国的车祸70%是由于司机睡眠不足导致。睡不够、睡不好,对人类造成的伤害超乎想象!睡觉跟吃饭一样,是每个人每天都必做的事情。一天24小时,正常人约有1/3的时间花在了睡觉上面。当人体开始衰老时,由于身体上的器官开始退化,导致身体中的激素分泌...
只想躺着不动,是因为太懒了?医生提醒:你可能得了5种病
只想躺着不动,是因为太懒了?医生提醒:你可能得了5种病,吉林,医生,贫血症,躺着不动,高龄老人,北京中医医院,世界卫生组织
产后坐月子,这些“老人言”未必可靠,反倒更易落下月子病的病灶
懒月子:饭菜都得端上床,影响恶露及时排传统的月子观念认为,生孩子对全身筋骨造成了很大的负担,因此新妈妈在月子期间除了上厕所外应尽量卧床休息,这被认为可以促进身体更快地恢复,预防月子病的发生(www.e993.com)2024年10月16日。真相:产后适当休息十分重要,但并不意味着整个月子都应该卧床。新妈妈在月子期间应该适当活动,长时间卧床可能导致下肢肌肉...
过节回家父母突然话少了、变懒了?可能是情绪问题
01返乡与家人团聚的网友发现,父母变得话少、变懒,专家提醒可能是情绪问题。02老年人常见的精神疾病主要有情绪障碍、认知功能障碍、器质性精神障碍和老年期重性精神病。03其中,老年抑郁症患者的表现并不像年轻患者那样典型,可能表现为变懒、不愿动、对事情失去兴趣等。
最狂“八段锦天才”被封杀:你以为的养生,其实是在送命!
老人修身心增强体质同时,它更符合国人的运动习惯因为它让忙碌的现代人告别健身房,运动自由无论是早上、中午还是晚上在家、休息还是上班随时随地跟练简单易学,安全不伤身根据过去20余年共10万+体验者的观察得出练习八段锦一段时间后腿脚有力了、睡得香了...
长寿一般都是“富养”出来的,年过六旬,应记住6条“长寿准则”
如果常年患病,特别是长期卧床的老人,可能更希望自己不或那么久,但是会希望自己拥有一个健康的身体,自己的生活可以自理。所以,希望大家要重视身体经常出现的不舒服,不要每次都不当回事,觉得忍一忍就过去了,小病不治,大病难医。60岁为什么是寿命关键期?如果在没有任何前提的情况下,只告诉你:60岁是寿命关键...
《大咖有约》| 老年痴呆识别与护理
一、老年痴呆和阿尔茨海默病的关系?老年痴呆和阿尔茨海默病之间的关系是复杂而微妙的。简单来说,阿尔茨海默病是老年痴呆的一种主要类型,但老年痴呆这一术语并不完全等同于阿尔茨海默病,它们之间既有联系又有区别。老年痴呆是一个较为宽泛的术语,用于描述老年人由于各种原因导致的认知功能下降和日常生活能力减退的...