高洁医生:睡到半夜1~3点总是醒,醒来后就再也睡不着了?
半夜1-3点是肝经当令之时,此时人体气血流经肝脏,肝脏进行排毒和藏血等功能。如果你经常在这个时段醒来,可能是肝血不足。这个时候就需要补肝血来维持肝经气血的正常运行,保证良好睡眠。那今天给大家分享的2味药,分别是酸枣仁和当归。酸枣仁养心安神,补肝血。当归补血活血。二者合用,可补肝血,养心神,使...
一觉醒来又乏又累,白天还昏昏沉沉?4个原因快自查!
很多疾病都会引起睡了但好像没睡,醒了但身体很乏的感受。比如常见的感冒,就会让你呼吸不畅,身心疲乏,感觉总也睡不够。打开网易新闻查看精彩图片睡眠是身心健康的指示器,很多疾病隐患也藏在「睡了但还是疲乏」之中。例如原因一我们提到过的:睡多睡少都可能由疾病引起。打开网易新闻查看精彩图片睡眠又...
总是半夜醒来就睡不着是什么原因
2、焦虑症:现代生活中,焦虑是一个普遍存在的问题,很多人因为生活压力大而长期处于焦虑状态。焦虑会导致夜间频繁醒来,因为大脑在夜间仍然保持高度活跃状态。对于这种情况,心理治疗和药物治疗都可以考虑。药物方面,地西泮和氯硝西泮等镇静药物可能有帮助,但需在医生指导下使用。3、抑郁症:抑郁症同样是引起早醒的常见病...
睡觉会半夜醒来是什么原因
核心提示:睡觉时半夜醒来可能与睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、呼吸暂停综合征等疾病有关。这些病因可能导致睡眠质量下降,从而影响正常的睡眠模式。建议患者及时就医,以便进行准确的诊断和治疗。1.睡眠障碍睡眠睡觉时半夜醒来可能与睡眠障碍、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛、呼吸暂停综合征等疾病有关。这些病因可能...
凌晨3、4点自然醒,再难入睡是咋回事?专家直言:这2处“堵”了
肝气不畅对身体的影响是隐蔽而深远的,不仅让你晚上睡不好,白天也容易情绪波动,甚至引发一些健康问题。通过合理的调理和保健,找到肝气的平衡点,不仅可以让你拥有更加舒适的睡眠,还能让身体的整体状态更好起来。2.肺气不足很多人晚上睡着了,突然就醒了,喘不上气,甚至有时还会因为咳嗽把自己从睡梦中吵醒,想再睡...
老人半夜总是惊醒,再也睡不着,是预示4种疾病吗告诉你答案
就是睡着睡着,呼吸突然停了,氧气就跟不上了(www.e993.com)2024年10月25日。身体觉得不对劲,就会赶紧“拉警报”,让人一下子惊醒过来。许多患者在夜间会突然从睡梦中醒来,伴有憋气、呼吸不畅等症状。要是晚上老这样呼吸暂停,不光睡不好觉,还容易得心脑血管的病呢。因为氧气老是不够,心脏和血管都得加班加点地工作,时间长了,问题就多了。
睡觉半夜会醒什么原因
睡觉半夜会醒可能是睡眠呼吸暂停、焦虑症、抑郁症、不安腿综合征或慢性疼痛等疾病引起的,需根据具体病因进行针对性治疗。建议患者及时就医,以便获得适当的诊断和治疗。1.睡眠呼吸暂停睡眠呼吸暂停是指在睡眠过程中出现反复的上气道塌陷和呼吸暂停现象,导致氧气供应不足而引起夜间醒来。这可能是由于肥胖、舌根肥厚等引起...
中医高洁:半夜3~5点总是莫名其妙地醒来,之后就难以再入睡
门诊上有这样一类失眠患者,他们通常是到半夜3~5点总是莫名其妙地醒来,之后就难以再入睡。如果你也经常在这个时间段醒来,而且醒来后感觉口干口苦,呼吸不太顺畅。白天还容易感到疲惫乏力,稍微活动一下就气喘吁吁,那可能是肺气虚导致的。肺在我们身体中起着非常重要的作用,它不仅主呼吸,还与我们的睡眠质量密切相关。
半夜睡觉总醒是什么原因引起的
核心提示:半夜睡觉总醒可能是睡眠呼吸暂停、不安腿综合征、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛等疾病因素导致的,这些疾病可能导致睡眠质量下降。患者需要及时就医,以便进行适当的诊断和治疗。1.睡眠呼吸暂停睡眠呼吸暂停是指在半夜睡觉总醒可能是睡眠呼吸暂停、不安腿综合征、焦虑症、抑郁症、慢性疼痛等疾病因素导致的,这些疾...
孕晚期老是半夜醒来难入睡
核心提示:孕晚期老是半夜醒来难入睡,可能是由于生理因素引起,也有可能是病理因素导致。如果症状持续不缓解或加重时,建议及时到医院就诊,在医生指导下进行针对性治疗。孕晚期老是半夜醒来难入睡,可能是由于生理因素引起,也有可能是病理因素导致。如果症状持续不缓解或加重时,建议及时到医院就诊,在医生指导下进行针对性治...