睡觉时总在凌晨3、4点醒来,提醒:或是暗示5大疾病,要引起重视

患有过敏性鼻炎、感冒、肺炎、睡眠呼吸暂停综合征等呼吸系统疾病的人,本身可能因咳嗽、呼吸不畅等影响睡眠,很容易早醒。3、甲状腺疾病患上甲减的人本身精神差,会有白天嗜睡、夜里易醒等现象,患上甲亢的人则由于甲状腺激素、肾上腺素分泌得多,可能会有胸闷气短、易醒等表现。4、胃食管反流胃食管反流患者由于...

老伴70岁脑梗抢救,我悉心照顾陪他渡过难关,他醒后竟要跟我离婚

梁雄安病倒了，是脑梗。我迅速联系了顶级医院，安排了顶尖的专家。同时，我请了专业的护工，与我并肩作战，昼夜不停地照料他。我今年已经65岁，虽不再年轻，体力也不如往昔，但精神依旧抖擞。经过一个月的精心治疗与呵护，梁雄安的脸色逐渐恢复了红润。我满心欢喜地准备带他回家，却未曾察觉，他在病床上已默默发呆...

陪中年人入睡的,只有郭德纲的相声

张靓颖在《天天向上》中说自己“睡前必听郭德纲”;有记者问李健睡前听什么,答案三个字——“郭德纲”;沈梦辰录制《乘风破浪的姐姐》时,吃下了其他姐姐的“催眠”安利;因为入睡需要,马东把郭德纲的相声一度归为“某种音乐类型”。就连郭德纲自己也感慨万千:老在节目中碰见演员谢他相声多年“陪睡”之恩。“睡前郭德...

想让帕金森病患者睡得香?这三件事不可少!

帕金森病,作为一种影响中枢神经系统的慢性疾病,不仅给患者的日常生活带来诸多不便,还常常干扰到他们的睡眠质量。良好的睡眠对于恢复体力、调节情绪及维持整体健康至关重要。为了帮助帕金森病患者改善睡眠,以下分享三大个提高睡眠质量的技巧调整生活习惯,营造优质睡眠环境规律作息保持每天固定的起床和睡觉时间,即使在周末也...

兄弟们信我,我的妻子实在是非常可爱,就是她最近有点太不像人了

我的伴侣如同一朵盛开的鲜花,娇艳欲滴,然而她那非同寻常的特质却令人难以置信。01在国庆的盛宴上,几位大学时代的挚友难得相聚,我们都沉浸在了酒精的微醺之中。你明白的,当男人们沉醉于酒精之中,他们的话题总是绕不开女人。我的妻子在厨房里忙碌地切着洋葱,她不仅善解人意,还散发着迷人的魅力。除了端上...

觉得睡够8小时就够了?小心这种睡眠习惯让你得糖尿病!

二、不良睡眠习惯易致糖尿病的具体表现(一)睡眠不规律睡眠不规律会严重影响人体的内分泌系统和代谢功能(www.e993.com)2024年11月1日。当我们的睡眠缺乏规律性时,身体的生物钟会被打乱,激素分泌也会变得紊乱。即使每天睡够了8小时,但如果入睡时间和起床时间差异很大,身体无法适应这种不稳定的睡眠模式,就会增加患糖尿病的风险。例如,一些人可...

我追爱十年,婚礼上被抛弃,脑癌夺去了我的性命后,我哥却疯魔了

其实我对那失去的十五年苦难并不太清楚，因为在回到陆家前，我不幸跌倒导致失忆了。我的人生真是比电视剧还狗血，又是失忆又是癌症的。当年醒来后，妈妈把我接回了陆家，我忘掉了在孤儿院的时光。关于那十五年的记忆，只剩下一双眼睛和一颗牛奶糖。那段日子里，我总做一个梦，梦见一个男孩递给我一块牛奶糖。

总是凌晨三四点早醒?可能是身体这2处“堵”住了

经常早醒也算是一种疾病?在临床医学上,将在凌晨2点至4点间醒来并难以再次入睡的情况定义为早醒。长期的早醒可能会引发身体不适,如心慌、胸部压迫感、腹泻等症状。随着年龄的增长,人体分泌的褪黑素和生长激素水平会逐渐下降,这在一定程度上会影响到深层睡眠和浅层睡眠的质量,进而导致频繁早醒。

一个经常早醒的人 要警惕四种病

“早醒”是指上床睡着一段时间后,突然醒来,如同早晨起床一般清醒,再也难以入睡,是在中老年人群中常见的失眠症状。几点醒才算是早醒呢?郭兮恒告诉记者,在临床医学上将凌晨2点至4点醒来,醒后再也睡不着的情况称为早醒。早醒的人大多睡眠时间不足,次日会感到疲惫,注意力不集中,做事效率低。长期早醒还可能出现一些...

你经常早醒吗?小心!这是一个危险信号...

在临床医学上将凌晨2点至4点醒来,醒后再也睡不着的情况称为早醒。醒得早可能是病了抑郁焦虑典型的抑郁症患者常常出现失眠的症状,其中一个特点就是早醒。通常早醒的时间比平常提前一个小时,更常见的是提前两个小时或更长时间。甲状腺病甲状腺过度活跃导致心跳加速、肾上腺素分泌激增,造成失眠焦虑;甲状腺功能...