糖尿病人喜欢吃:这两类食物助防肾病,还美味营养
糖尿病是一种常见的慢性疾病,而糖尿病肾病是糖尿病的常见并发症之一。那么,为什么糖尿病人容易得肾病呢?糖尿病人容易得肾病是由于长期的高血糖状态所致的肾脏损伤、胰岛素分泌不足或者胰岛素抵抗所致的代谢产物对肾脏的损害、以及多种心血管疾病风险因素和遗传、环境等因素的综合作用。因此,对于糖尿病患者来说,控制...
晚上吃红薯不如喝一碗菜汤?医生告诫:上了年纪,晚饭“三不吃”
老刘点点头:“可不是,咱们这个年纪消化能力大不如从前了,晚饭吃错了,肚子不舒服都是轻的。老李有些无奈:“我这不是喜欢红薯嘛,觉得它营养丰富。”老刘笑了笑:“红薯确实是个好东西,富含膳食纤维和维生素,但它也属于产气食物,特别是晚饭吃了红薯,肚子胀气那是常事。老李点点头:“怪不得我晚上老觉得肚子不...
晚餐吃什么需4点关注,“三要”“三不要”帮你掌握正确饮食方式
进餐时间相隔太短,消化器官持续运转,是会影响食欲和消化的;同时,隔太长也不行,会引起高度饥饿感,影响劳动和工作效率。3、吃饭要先吃喜欢的食物。先吃喜欢的食物,会让人获得精神愉悦,从而易感到饱,不会吃得太多。当然这肯定不是让大家只吃爱吃的食物,偏食是万万不可的。三不要:1、特别饿时不要见啥吃啥。
主食不是越少越好,糖尿病人饮食的10个真相
推荐肾功能正常的糖尿病患者每天蛋白质占总能量摄入的15%~20%。如果已经患有糖尿病肾病,则需要严格控制蛋白质摄入量,以减轻肾脏负担。一般建议此类患者的日均蛋白质摄入量不超过0.8g/kg体重。5、多吃豆腐和豆制品对于不喜欢吃肉的人来说,豆腐和其他大豆制品是非常好的替代品。研究表明,大豆蛋白不仅不含胆固醇...
不吃早饭,真的会胖吗?长期不吃早饭身体都发生了什么变化?
经常不吃早饭会让血糖水平异常波动,进而可能会增加患2型糖尿病的风险。《中国居民膳食指南》中提到,不吃早饭的人群患2型糖尿病的风险升高21%。已经有比较多的研究表明不吃早饭的人,得糖尿病、心脑血管病疾病等慢性疾病的风险会增加。想靠不吃早饭减肥的小伙伴要注意啦,有一些研究发现不吃早饭反而会有...
不吸烟不喝酒,30岁突然确诊“癌王”!医生:这个吃饭习惯害了他
其次是胰腺和肝脏,不得不分泌更多的胰岛素、消化酶和胆汁来促进这些食物的消化(www.e993.com)2024年10月26日。3.肠道:加班消化最后是肠道,不仅要分泌更多的消化液来消化食物,还不得不去吸收过量的营养。肠道菌群也得加大工作量去消化食物。4.肥胖:引发疾病长期吃过饱,意味着长期摄入过量的营养,很可能引发肥胖。而肥胖是诸多疾病的危险因...
这4 种瘦子也会得脂肪肝!做不到这 3 件事,当心肝癌找上门
不是不吃肉只吃素可能会影响体内的脂肪代谢[2]导致脂肪堆积在肝脏04.为什么喝酒会引起脂肪肝?酒里的乙醇主要在肝脏代谢乙醇本身就有毒性它的代谢产物乙醛更"毒"可直接损伤肝脏导致脂肪在肝细胞堆积长期酗酒的人,肝脏忙着分解酒精...
全球一半食管癌在中国!再次提醒:家中4种食物,尽快撤下餐桌
饮食上尽量多吃新鲜的蔬菜水果,少吃烧烤等食物,烧烤肉类制作时可能会产生致癌物,更容易被癌症盯上。2、不要蹲着吃有些人喜欢蹲着吃,但其实蹲着吃的做法,腹压增加,食物在食管中停留的时间会变多,导致食管负担加重,甚至增加病变风险。喉咙干痒、有异物感可能是咽炎,也可能是食管癌,一定要区分开这两种疾病的症状...
不想老年痴呆,马上停止吃5种食物,很多老年人不知道还在天天吃
“有个调查显示,百分之三十的中老年人喜欢吃油炸食品,他们不知道这些东西吃多了,等于在给自己的大脑挖坑呢。”老韩摸了摸肚子,心里想着昨晚的炸鸡套餐,有点不敢吭声。医生紧接着讲道:“其二,高糖分的食物,尤其是像甜点以及碳酸饮料这类。”“糖分摄入过多会让血糖波动,时间一长,大脑细胞就容易出问题,认知能...
【关注】世界过敏性疾病日丨有些食物不喜欢吃?很有可能是你对它...
是世界过敏性疾病日一提到过敏你是否首先会想到过敏性皮炎过敏性鼻炎?而“挑食”也有可能是过敏!研究发现回避某种食物可能是身体的“自我保护机制”很可能是你对它过敏有时会表现为“奇怪的味道”点击图片查看你有没有这些过敏反应吧