崇尚低盐饮食,婆婆极限“减盐”竟致低钠血症,专家紧急提醒!
完全不吃盐,久而久之会造成低钠血症、电解质紊乱等,尤其是一些老年人因为心功能不好在遵医嘱服用利尿剂时,如果钠的摄入不足,更容易引起低钠血症。另外,一些肿瘤患者也容易患低钠血症。他建议,普通市民可以进行“低钠饮食”,但是不要过度减盐,普通市民每天对食盐的摄入量保持在5克左右即可。对于心功能不好的老...
婆婆减盐过度竟致低钠血症,普通人每日应摄入5克食盐
完全不吃盐,久而久之会造成低钠血症、电解质紊乱等,尤其是一些老年人因为心功能不好在遵医嘱服用利尿剂时,如果钠的摄入不足,更容易引起低钠血症。他建议,普通市民可以进行“低钠饮食”,但是不要过度减盐,普通市民每天对食盐的摄入量保持在5克左右即可。对于高血压患者在饮食中如何健康控盐,张帆给出以下建议:...
厨房里一个调料,导致中国人死亡率全球第一!专家:不能再这么吃
二是增加心脑血管疾病风险,大量的钠积存会提高血容量,进而增加血管壁压力,引发高血压。三是引起高钠血症,表现为烦躁、乏力、嗜睡等。因此,所有的医生都会劝诫大家适量吃盐。《中国居民膳食指南》推荐的食盐摄入量为每人每天不超过6克,相当于装满一个啤酒瓶盖的量。65岁以上老年人推荐摄入量更低,为每人每天不超过5...
“戒糖”后“戒盐”,这届中年人爱上“粗粮淡饭”
“低糖饮食”曾一度走向极端,不少人为了“戒糖”不吃主食,结果却给身体带来了较大的负担,同理“低钠饮食”也出现了类似的情况。事实上,无论是“碳水”还是“钠”,都是构成人体的常量元素,必须保证一定程度的摄入,长期缺乏某种元素,会给人体带来严重的负面影响。所谓“戒糖”“戒盐”都并不是字面意义上的彻底...
突发昏迷!老年人不能这样傻傻的低盐饮食
重度低钠血症!排除了肺肿瘤,排除了内分泌疾病,排除了药物引起的低钠血症之后。综合考虑,是老人太听医生的话了!也不知道医生有没有告诉他,低盐饮食并不代表无盐饮食。据他的家属描述,老人的饮食极为清淡,老人做的饭他们基本上难以下咽,因为里面的油水太少。
高血压患者有哪些食物可以吃,哪些不可以吃?医生告诉你这样做
原发性高血压病,往往原因不是很明确,治疗上必须采取综合措施,单一的方式是不可能把血压平稳降到正常的,治疗中饮食也是很关键的,到底怎么吃,慢慢听我说(www.e993.com)2024年9月20日。营养因素对血压有什么影响?1、钠盐的摄入食盐的摄入量与高血压病的发生有密切的关系,调查相关资料表明食盐摄入量高的地区,高血压的发病较高,限制食盐的摄...
改善饮食方式,维护血压健康
改善心血管健康:高纤维、高钾和低钠的饮食有助于降低血压及血脂水平,从而减少心血管疾病的风险。控制体重:高纤维和低脂肪的食物有助于控制体重,减少肥胖相关疾病的发生。预防慢性疾病:DASH饮食有助于预防糖尿病、心脏病、中风等多种慢性疾病。3.基于每天摄入2000卡路里的DASH饮食计划...
少吃盐就是低盐饮食吗?
低盐饮食无疑是控制血压和预防心脑血管疾病的有效措施。高血压患者的饮食要减少盐的摄入量,每天应少于5g,而盐敏感性高血压这一特殊类型患者的盐摄入量更低些为好,可以采取分步逐渐减量的方法来达到一个低水平的盐摄入量。在减盐的同时,如果增加膳食中钾(新鲜蔬菜、水果)的摄入量,降低钠/钾比值,对心脑血管疾病,...
血压高低决定寿命长短?柳叶刀:想要长寿,血压最好别超过这个数!
对于有心脏病、糖尿病、慢性肾脏疾病等患者,可能需要更严格的血压控制目标。高血压食养指南:低钠高钾减少食盐摄入使用盐替代品,如低钠盐或不含钠的调味品。烹饪时尽量少加盐,可以使用香草、香料和其他调味料来增加风味。避免加工食品许多加工食品(如咸肉、香肠、方便面、薯片等)含有高量的钠,应尽量避免。
蚕豆病宝宝适合吃什么酱油
低盐有机酱油以天然有机原料为主,经传统工艺酿造而成,不含添加剂,可减少化学物质对蚕豆病患者的刺激。该类酱油有助于提升食物口感,且能提供一定的营养成分。但应确保患者对该产品无过敏反应。3.低钠发酵酱油低钠发酵酱油通过微生物发酵制作,减少了食品中的钠含量,减轻了蚕豆病患者肾脏负担。这种酱油适合作为轻...