亚健康问题如何改善?专家强调这四个字!

人体如果长时间处于亚健康的状态,容易罹患各种慢性疾病,如糖尿病,高脂血症、高血压、抑郁症等。日积月累则会严重影响我们的身体健康,降低生活质量,缩短寿命,更有甚者出现猝死等情况。《黄帝内经·素问》中提到“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱”,指应在机体将病未病的时候就进行预防干预。这也在提醒着我...

华媒:9位媒体人60天内因病去世 原因多为“亚健康”

近两个月来,已有9名媒体人因病相继离开我们。在我国,由网友投票选出的“新十大高危职业”排行中,网编、记者纷纷上榜;“亚健康”、“过劳死”等字眼频繁出现在媒体人身上,新闻从业者日渐严重的健康问题引起了公众的巨大反思。媒体人离世事件密集出现年龄趋于年轻化今年四月以来,媒体人因健康问题离世的事件密集出...

警惕“亚健康”!揭秘你身体的真实状态与健康维护的秘诀

“亚健康”是一种介于健康和疾病之间的状态,被描述为“疲劳综合征”或“非临床疾病”。根据世界卫生组织的数据,全球约75%的人处于亚健康状态。这意味着在这个状态下,很多人感到身体不适但并未到医院寻求治疗,这种模糊的身份实际上可能是在掩盖潜在的健康威胁。

中年人慢跑,恭喜,这6种疾病会远离你

长时间久坐不动的人会发现,随着年龄的增长,肌肉退化、关节僵硬,各种腰酸背痛、腰椎突出等亚健康疾病会找上你,你会觉得浑身不利索。而跑步的过程中能够让关节变得灵活性,身体肌群得到了,各种不适感得到了改善,你会发现身体越来越灵活矫健,比如:爬楼梯双腿有力气,走远路也不觉得腰酸背痛。4、慢跑可以改善心理疾病...

亚健康人群如何冬病夏治?膳食调养有什么秘诀?专家详解

孙丽红介绍，虫草花即北虫草，其功效与冬虫夏草相似，对免疫力低下、疲劳乏力的亚健康人群有不错的改善作用。如今，鼻炎尤其是过敏性鼻炎的发病率非常高，在中老年人群和儿童中十分常见。孙丽红介绍，鼻炎的调养治疗要侧重通窍起风、清热消肿。对于有鼻塞、喷嚏、鼻涕多的鼻炎人群，尤其是在吹空调和换季时发作的鼻炎...

今夏“冬病夏治”和天气一样火热!求诊者关注“亚健康调理” 但也...

“体质调整不是一朝一夕可以完成的，需要持之以恒(www.e993.com)2024年11月21日。如果患者在冬病夏治后体质有了改善，那么建议他继续坚持，巩固疗效。”龙华医院肺病科副主任医师陆城华说。图说：曙光医院儿科，前来冬病夏治敷贴门诊求诊的孩子趴满了治疗床位从“治疗疾病”到“亚健康调理”你，因为什么会走进冬病夏治的诊室？上海中医药大学...

乏力、精神不济不是亚健康,而是得了这种罕见病,一家人都携带该病...

说到乏力、累、精神差……你首先想到什么?可能是没休息好,可能是过于投入工作,也可能是现代人司空见惯的亚健康状态。正因为此,总有人觉得乏力不是大事,休息够了就好。但其实,乏力、精神差,还可能是各种疾病的信号。52岁的林女士(化名)因此查出得了“吸血鬼病”。

防病于未然 对亚健康说NO

亚健康状态是一种介于健康和疾病之间的低质量健康状态,也被称为疾病前状态或疾病潜状态。处于亚健康状态者,表现为一定时间内的身体活力降低、身体功能和适应能力减退,如果不及时调整和干预,会进一步发展为疾病状态。根据2021年人民网《公众亚健康状态网络调查》结果显示,近七成受访者表示自己的身体存在亚健康状态。怎...

拒绝“打野式”养生,才是中产们的续命法宝

这些触目惊心的数字告诉我们,亚健康,往前一步就是疾病,而越来越多的慢性病,就是给我们敲响的警钟。近年来,越来越多慢性病呈现出年轻化趋势,尤其是糖尿病、高血压、颈椎腰椎问题、高尿酸等,罪魁祸首正是不健康的生活方式。比如睡眠不足会使患心脏病的风险增加141%;不健康的饮食、生活压力大、运动少也会增加患...

近视眼的真相:亚健康还是疾病?

央视网消息:近视是一种亚健康状态吗。北京朝阳医院眼科主任医师陶勇指出近视眼并非简单的视力问题,而是一种跟后天环境习惯养成密切相关的疾病。长时间近距离用眼会使大脑调整眼睛状态,让眼睛适应近距离观察