好医声科普丨90%的人缺乏维生素D,你是其中之一吗?
缺乏维生素D,孩子可能会出现骨骼发育不良,甚至影响身高。2、增强免疫力:维生素D能增强免疫力,减少生病的几率。不仅是孩子,成年人也需要维生素D来抵抗各种疾病。3、维持肌肉力量:你有没有觉得有时候四肢无力,走路都没劲?这可能是维生素D不足的表现。它对我们的肌肉力量至关重要,缺乏维生素D会让我们肌肉无力、萎缩。
维生素D缺了不行,补多了也不成
婴幼儿缺乏维生素D不仅易引起佝偻病,还可能由于其骨骼不能正常钙化而导致骨骼变软和弯曲变形,如形成“X”或“O”形腿、胸骨外凸、囟门闭合延迟、骨盆变窄和脊柱弯曲等。同时,缺乏维生素D往往会导致婴幼儿腹部肌肉发育不良,致使其腹部膨出;在牙齿方面,易导致出牙推迟,龋齿和恒齿稀疏、凹陷。孕妇在缺乏维生素D时易患...
缺乏维生素D,身体会有什么表现?医生建议:3种方式安全补充
若是身体长期缺乏维生素D,会容易使身体机能下降,不仅会感觉浑身无力,而且还会总是出现身体疼痛,特别是头痛、恶心等问题。腰酸背痛维生素d对于钙元素的吸收可以说是至关重要的,身体长期缺乏维生素d会容易使身体吸收钙离子的能力,大幅度下降会容易带来骨骼缺钙的现象,此时会容易使身体出现腰酸背痛的问题。经常抑郁维生...
维生素D缺乏不仅仅引起骨质疏松,还会影响我们的免疫力!
维生素D缺乏在儿童期可导致佝偻病,在成年期则引起骨质疏松症,严重者可能发展为骨软化症,导致疼痛、骨折、驼背等健康问题。而现在的医学研究认为,维生素D的缺乏不仅仅会引起缺钙,还与多种疾病具有相关性。维生素D缺乏会引起哪些疾病(图片来源于网络)1、佝偻病与骨软化病佝偻病和骨软化症主要是维生素D缺乏,钙...
全球10亿人都缺的维生素D,究竟有什么作用,怎样才能补足?
维生素D参与了神经系统的发育和功能。缺乏维生素D不仅会造成睡眠障碍,睡眠不足、阻塞性睡眠呼吸暂停等也可能与此有关。另外,哈佛大学医学院教授约翰·瑞迪认为,维生素D有助改善失眠。在经过对1500名睡眠障碍患者研究发现,大脑含有维生素D受体的区域,恰好是参与睡眠的区域。
缺少维生素d会影响怀孕吗
维生素D在体内的主要作用是促进钙、磷等矿物质的吸收与利用,维持骨骼健康(www.e993.com)2024年7月10日。维生素D水平低下时,会导致机体对钙、磷的吸收减少,影响骨密度和强度,进而影响到生殖系统的发育和功能。此外,维生素D还具有免疫调节作用,其缺乏可能增加自身免疫性疾病的风险,而这些疾病可能间接影响生育能力。因此,缺乏维生素D会对怀孕造成不利...
各种维生素都有什么作用?怎样判断自己缺哪种维生素?
缺乏维生素A会导致夜盲症、干眼症、皮肤干燥、感染易发等。富含维生素A的食物有动物肝脏、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、南瓜等。维生素B1维生素B1是参与能量代谢的重要辅酶,它可以帮助人体利用碳水化合物产生能量,保持神经系统和心脏的正常功能。缺乏维生素B1会导致脚气病、神经炎、心力衰竭等。富含维生素B1的食物有瘦肉、全谷...
健康| 缺乏维生素D危害大!如何科学补充?
并且研究人员还发现:缺乏维生素D可能会导致一些全身性疾病:高血压(因为维生素D可以调节体内钙水平,钙在调节血压中起到作用)、糖尿病(I型和II型)、胰岛素抵抗多发性硬化症、类风湿性关节炎和其他自身免疫性疾病、认知障碍,阿尔茨海默症等。02、维生素D的缺乏问题在日渐加重...
低血钙是什么原因造成的
低血钙是什么原因造成的核心提示:低血钙可能是由维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、肾小管性酸中毒、恶性肿瘤、甲状旁腺功能减退症等疾病引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。低血钙可能是由维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症、肾小管性酸中毒、恶性肿瘤、甲状旁腺功能减退症等疾病引起的,...
甲床变短是什么原因
甲床变短可能是由遗传因素、外伤导致的、维生素D缺乏、甲状腺功能亢进症以及糖尿病等引起的,需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医,明确诊断。1.遗传因素由于基因突变或者家族遗传,可能导致指甲发育异常,出现甲床变短的情况。针对遗传性甲床变短,目前没有特殊的治疗方法,建议患者定期观察,注意保持局部清洁...