最新研究发现,爱吃甜食的人,更易患抑郁症、糖尿病、中风
01英国萨里大学的研究发现,喜欢吃甜食的人患抑郁症、糖尿病和中风的风险更高。02与杂食者和注重健康饮食的人相比,爱吃甜食的人患抑郁症的风险增加27%,患糖尿病的风险增加15%,患中风的风险增加22%。03此外,爱吃甜食的人C反应蛋白水平较高,血糖水平较高,血脂状况较差。04另一方面,注重健康饮食的人表现出更有...
爱吃甜食者更易抑郁
爱吃甜食者更易抑郁◎谦谦英国萨里大学近日发表的一项研究报告称,“嗜甜者”患上抑郁症、糖尿病以及中风的可能性,比其他人高。研究人员分析了英国生物样本库中18万名志愿者的数据,这份数据集结了18万人的饮食喜好,并依靠AI把他们分为注重健康饮食、杂食“动物”和爱吃甜食三组。注重健康饮食:喜欢水果和蔬菜,不...
不做“糖人”,正确认识糖尿病
糖尿病足病糖尿病足是由糖尿病引发的下肢血管病变和神性病变,患者血管、神经犹如长期“腌制”在蜜糖里,破坏血管和神经组织,导致足部血液供给不足、末梢神经损伤,当皮肤发生破溃时伤口不能愈合、感染时,足部可出现溃烂、坏死、截肢,甚至危及生命。建议糖尿病患者尽早做糖尿病足筛查,对高危患者要采取必要的足部保护措施。
这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃
爱吃土豆的朋友,警惕这种“碳水+碳水+油脂”的组合,它们可都是不起眼的热量“炸弹”。不仅会引起餐后血糖迅速上升,让人疲惫、犯困;长期这么吃还会增加糖尿病、肥胖的风险。2土豆作为蔬菜营养较单一但作主食好处有很多尽管土豆不适合作为蔬菜配米饭吃,但只要切换到主食赛道,土豆的营养优势就凸显出来了。维生素...
健康真相NO.235丨这种很多人爱吃的蔬菜,真的不建议跟米饭一起吃...
爱吃土豆的朋友,要警惕这种“碳水+碳水+油脂”的组合,它们可都是不起眼的热量“炸弹”。不仅会引起餐后血糖迅速上升,让人疲惫、犯困;长期这么吃还会增加糖尿病、肥胖的风险。土豆作为蔬菜营养较单一但作主食好处有很多看到这,部分朋友可能会一改往日对土豆的亲切印象,准备将其打入冷宫。别急,凡事得两面看,尽管...
“无辣不欢”的人,好消息来了:爱吃辣的人糖尿病风险更低!
而且研究发现,与不吃辣的人相比,偶尔、每周1-2天、每周3-5天、每天吃辣的人,食管癌、胃癌、结直肠癌风险都有不同程度地降低(www.e993.com)2024年10月26日。此外,研究表明,在不喝酒、不吸烟的人群中,吃辣椒可以带来的益处更大。3.爱吃辣,高血压风险更低北京大学公共卫生学院李立明教授等利用中国慢性病前瞻性研究项目中,对我国浙江桐乡...
爱吃辣的人不容易得糖尿病?是真的!但是有一个前提...
最近,上海交通大学附属瑞金医院有一个有意思的发现:吃辣能改善血糖。这项研究基于覆盖全国所有省份的2亿多中国人样本展开,分析了饮食偏好的地理分布与糖尿病风险之间的关系。爱吃辣的人真的更不容易得糖尿病吗?研究结果显示:油炸、烧烤、甜食和糖尿病发病风险呈正相关,而辣却相反。也就是说,喜欢吃辣对于...
茄子的“天生公敌”,不可一起同食,越吃病越多,爱吃茄子要注意
2.合理食用茄子茄子本身并没有“天生公敌”,没有必要过于担心。合理食用茄子对于大多数人来说是安全且有益的。多样化饮食、适量摄入各种蔬菜,包括茄子,是保持健康的重要因素。3.食物搭配的注意事项尽管没有科学证据表明茄子与某些食物同食会导致病症增加,但一些传统的饮食观念和经验告诉我们在食物搭配时应注意以...
很多人爱吃的蔬菜:真的不要跟米饭一起吃!
图源:电商平台某品牌酸辣土豆丝预包装菜爱吃土豆的朋友,要警惕这种“碳水+碳水+油脂”的组合,它们可都是不起眼的热量“炸弹”。不仅会引起餐后血糖迅速上升,让人疲惫、犯困;长期这么吃还会增加糖尿病、肥胖的风险。土豆作为蔬菜营养较单一但作主食好处有很多...
中国“饮食杀手”不是油和糖,致死率前三的吃法,尽快改
2、不爱吃蔬菜水果蔬果可为身体提供丰富的维生素、膳食纤维以及微量元素,对健康来说有积极意义。长期不吃蔬果会导致膳食不均衡,还可能会引起肥胖、便秘等问题出现。3、超加工食品吃太多经过复杂工业加工制作的食物,如碳酸饮料、饼干、薯片、方便面等,这些食物具有高热量、营养价值低的问题。长期大量摄入容易导致营养...