腰酸背痛时扭腰能缓解吗?“葛优躺”有什么危害?专家解答

近日,复旦大学附属华东医院疼痛科主任郑拥军在出席上海市健康促进中心主办的“远离疼痛让生活更美好”健康讲堂活动时指出,如今久坐已成为普遍现象。长时间坐着会令人体血流不畅、肌肉僵硬,腰酸背痛在所难免。此外,久坐对老年人群更不友善,它会引起肌肉萎缩,甚至引发静脉血栓,严重时可致命。“开车其实是一个比较容易忽...

男子半夜腰痛以为腰闪了,隔天猝死,医生:不典型的心梗容易腰疼

足太阳膀胱经是阳气最旺盛的一条经脉，在人体的腰部和背部，除了正中间的一条督脉，其余就全是膀胱经了，脊椎左右各两条。我认为，只要打通膀胱经，绝大多数腰部和背部的疼痛都能解决。说到打通膀胱经，马上有人跃跃欲试，说：“这容易，在腰部和背部沿着膀胱经刮痧就可以啦。刮出紫斑来，气血就通了。”这固然...

坐久了腰酸背疼?黑科技护腰靠垫,矫正姿态,久坐不累,同事都追着要...

它采用的是黑科技——太空记忆棉。诞生于美国太空署(NASA)飞船的座椅上,为了解决飞船在高速运动时,宇航员后背缓冲及释压问题,NASA摒弃了其它材质,发明了太空记忆棉。软而不塌,仿佛躺在云朵上,随便怎么压都ok,一会儿就恢复原状了!慢回弹技术会很好地支撑人体的骨骼和肌肉,尤其是尾骨脆弱的伙伴,坐下后可以自动...

含胸驼背、腰酸背痛、胸闷...这些身体反应揭露了哪些潜意识?

而舞动治疗,就是这样的一种心理疗法,可以突破语言局限和身体防御,用肢体语言帮你重启身心,让情绪流动。它没有什么技术要求,不需要特意的动作或是流程,只需要你在舞动的过程中,关注自己身体的体验和感受。一位曾参与舞动课堂的学员表示:不强求分享自己的问题和经历,只需要跟着老师的引导和示范,让自己的身体动起来...

是否感到腰酸背疼、颈肩麻木?这是脊柱正在发出“报警”信号!

3.颈肩上肢痛、些肢麻木无力、手不灵活、行走不稳。4.脊柱变形。5.头晕、头昏、头痛、胸闷、鸣、视物模糊。这8种情况易引发脊柱病1.不正确的姿势坐姿、站姿、卧姿以及长时间以同一姿势的伏案工作、开车及其他劳动。2.不合理的枕头枕头过低或过高,床垫过硬或软,都会引起韧带、肌肉张力过大而劳损、椎间...

头晕胸闷、腰酸驼背竟是大病预警!请花2分钟,为父母读1遍此文

1、排查原因:激素分泌变化等生理因素,丧偶孤寂、焦虑空虚等心理因素,患病需长期治疗等药物因素,都可能引起失眠,需要重视并积极排查,严重时应及时带老人就医(www.e993.com)2024年11月2日。2、户外活动:阳光正好时多带老人出去溜达,晒太阳和多运动可以促进人体“快乐荷尔蒙”多巴胺和内肽啡产生,改善抑郁情绪,提高睡眠质量。

背疼不知身藏“血管炸弹” 护士儿媳一个电话救了公公一命

1、背疼尤其是撕裂样的胸背疼,应该想到主动脉夹层。有些病人的症状并不典型,容易与普通的腰背痛混淆。一旦出现莫名的背疼,尤其是高血压患者,要引起注意。2、胸痛持久剧烈的胸痛、胸闷,喘不过气,大汗淋漓,这可能是心梗的危险信号。心梗的治疗关键在于抢时间,最佳抢救时间为心梗发生后6小时内。6个小时以内的前...

便秘、呕吐、腰酸背痛?这些孕期不适症状,试试这么做来缓解!

在怀孕期间,尤其是孕中晚期,大多数的孕妈妈,都会出现腰酸背痛的症状,有的甚至疼痛感十分剧烈。建议:孕妈妈在孕期,应多补充维生素和矿物质元素,平时可以多到公园散散步,晒晒太阳,增加钙的吸收。适当的运动,如瑜伽、游泳、健身操等,也可以减轻腰背的疼痛。

10位不同科室的医生,给出您的30条健康忠告(收藏版)

01呼吸科1.多笑一笑中医有“常笑宣肺”一说。而现代医学也有研究证明,笑对呼吸运动有良好的作用,它能使肺扩张,胸肌兴奋,膈肌上升,使人的呼吸运动加深,同时还对呼吸道有“清洁”作用。2.不抽烟吸烟,不仅容易加重自身的疾病,还会危害周围的人,给他人造成二手烟危害,这是很多人都知道的。

我叔叔见过背尸人,他告诉我说,两只肩膀都塌下来到肚子上了

唯一不美好的就是腰酸背疼的,毕竟背着肉片出去扔,还是蛮重的,只是从那天起,我就觉得肩膀很酸很疼,睡梦中我还感觉着似乎好像背着肉片一样那么重,去往各处扔,我以为休息几天就没事了,却不料越发的严重,有时候疼的直不起腰来,我被折磨的痛苦万分,瞬间就开始憔悴起来,最后竟然发展到我一起床就觉得胸闷气短,压...