长期熬夜的危害,远比想象的严重!
长期代谢紊乱还可能引发糖尿病等慢性疾病。二、晚睡危机:长期熬夜的健康代价1.肝脏受损肝脏是人体重要的解毒器官,而熬夜会妨碍肝脏的正常排毒功能。长期如此,可能导致肝功能下降,甚至引发肝病。2.皮肤问题频发晚睡容易导致皮肤水分流失,出现干燥、暗沉等问题。长期熬夜还可能加速皮肤老化,增加皱纹和色斑的出现。
长期缺觉诱发身体炎症,5种慢病随之而来!
熬夜(包括打乱昼夜节律的轮班工作)已被世卫组织列为2A类致癌因素之一,睡眠不足会减少褪黑素的生成,褪黑素具有控制昼夜节律和睡眠周期、抗氧化等作用,是一种重要的抗衰老和抗肿瘤激素,褪黑素缺乏可能会导致女性更容易患乳腺癌和卵巢癌。5.出现心理障碍:睡得越少,患心理疾病的风险越大。长期缺觉容易导致焦虑、...
大二男生长期熬夜、体重偏胖患上这个“老年病”,确诊时已经伤到了...
近年来,我国中青年人群的高血压患病率逐年增加,这与中青年人群长期熬夜、不良饮食习惯、缺乏锻炼、精神压力大、免疫力下降等有一定相关;再者,由于高血压前期无明显症状表现,很多患者患病而不自知,没有及时采取干预措施。高血压会使身体长期处于高压的状态,肾小球的压力随之增大,导致肾脏缺血缺氧,而这些又会进一步加剧...
文艺圈噩耗!29岁美女作者因病离世,生前长期熬夜、吃外卖引争议
瞎书离世后,不少网友翻看她曾经发布的一些动态,在这些动态里她多次提及自己属于积劳成疾,工作时经常一天只吃一顿饭,还常常因为写文导致熬夜,她曾经也告诉自己不要熬夜、不要点外卖,然而她的工作性质致使她无法做出改变。对此有些网友感到十分纳闷,她不是有老公、婆婆和妈妈吗,为什么平时就没人给她做饭,反倒...
奥运会开幕在即,熬夜观赛后别急着运动!这样做才能避免身体受伤
然而如果长期熬夜、睡眠不足,不仅会影响视力、皮肤衰老,还可能会增加心脏病、糖尿病、高血压等躯体疾病的发生风险(真的没开玩笑)!除此之外,熬夜、长期睡眠不足还可能会给我们带来以下影响:1,运动表现下降长时间熬夜会导致注意力不集中等问题,从而使得运动表现下降,也就是熬夜会让我们在运动方面变得“越来越菜”...
久坐、熬夜、抽烟喝酒……哪些危险因素易诱发糖尿病?
王颖:糖尿病本身不一定会对人体造成严重伤害,并发症却高达100多种,是已知并发症最多的疾病之一(www.e993.com)2024年10月4日。长期碳水化合物以及脂肪、蛋白质代谢紊乱可引起多系统损害,导致眼、肾、神经、心脏、血管等组织器官慢性进行性病变、功能减退及衰竭;病情严重或应激时可发生急性严重代谢紊乱,如糖尿病酮症酸中毒(DKA)、高渗高血糖综合征。
世界银屑病日|为什么会得银屑病,它只影响皮肤吗?
为什么会得银屑病?目前皮肤科学界主流观点认为,银屑病与遗传、环境和免疫因素相关。具体来说,约1/3的银屑病患者有家族遗传现象(即近亲属中有银屑病患者)。环境因素中,感染、外伤、精神紧张、抽烟酗酒等可能会诱发或加重银屑病。研究发现,银屑病患者存在免疫功能紊乱,白细胞介素-23(IL-23)、白细胞介素-17(IL...
长期缺觉易诱发疾病?工作日熬夜 周末补觉不可取
缺觉会引发全身炎症风暴晚上熬夜,白天上班,因为睡眠不足,工作时没有精神、哈欠连天甚至头晕目眩,这种情况很多人都经历过。昨日,#长期缺觉容易诱发这5种疾病#话题引起广泛关注。据了解,睡眠少带来的困顿和疲乏是次要的,最主要的危害是会使人长期处于应激状态,导致机体免疫力下降,增加代谢性疾病、癌症、精神疾病...
年轻人这些习惯不好,小心早发糖尿病
最新的研究发现,我国18-30岁的年轻人有2%都已经达到糖尿病诊断标准,在30-39岁人群中糖尿病患病率更是高达6.3%,相比于30年前,患病率升高了200%!许多研究表明,糖尿病近年来逐渐年轻化一方面由于遗传因素,更重要的是与长期熬夜、久坐不运动、长期摄入含糖量高、热量高的饮食、以及较高的体重有关。
癌症这类厉害的病,早期为啥没有症状,有些征兆你注意过吗?
1、长期不吃早餐《免疫》期刊上的一篇研究表示,小鼠长期不吃早餐会导致大脑压力反应出现,进而对免疫细胞产生负面影响。2、长期熬夜有研究指出,免疫系统可在睡眠期间得到修补,且在免疫力改善后还能帮助调节睡眠质量。长期熬夜、睡眠不足,会导致身体免疫力下降、增加疾病发生的风险。而且,有研究表示,长期睡眠<5小时的...