世界脊柱日丨颈椎、腰椎出问题?学学这些锻炼法
锻炼腰部肌肉力量,可以有效保护腰椎功能。“可以做一些对腰部健康有益的等张运动,比如游泳、瑜伽、慢走等。”李勤表示,等张运动可以锻炼肌肉而且对腰椎脊椎没有负担,因肌肉劳损引起腰痛的患者和健康的人群可以做一做,来增强肌肉的力量,毕竟肌肉和韧带是椎间盘的助手,强健的肌肉和韧带对脊柱也是一种保护。新京报记者...
【金牌医生】颈椎病竟然和这些因素有关...
脊髓型颈椎病是由于颈椎间盘突出或增生的骨赘引起的脊髓的压迫。临床上以脊髓损害表现、慢性四肢瘫痪、感觉和反射异常为主要症状。可见下肢无力,走路不稳,走路有“踩棉花感”;颈椎核磁可以见到明显的脊髓受压,并与患者症状体征相符。4椎动脉型颈椎病椎动脉型颈椎病是由于各种原因导致的颈椎压迫,刺激椎动脉引发的椎-...
颈椎病的自我鉴定与锻炼
根据病变部位及临床表现的不同,颈椎病可分为颈型、神经根型、脊髓型、椎动脉型、交感型、混合型等多种类型,每种类型都有其特定的症状及治疗方法。二、颈椎病的自我鉴定1.细致观察,捕捉颈椎病信号。颈椎病,这个现代生活的“隐形杀手”,常常通过一系列症状悄悄提醒我们它的存在。除了颈部明显的疼痛与僵硬,像清...
秋冬季才会发颈椎病?专家:夏季医院就诊量明显抬高
这就好比形成了一个定时炸弹,不是所有的炸弹都会爆,还需要导火线,所以,当我们突然回头,或睡眠姿势不好,或受寒肌肉收缩,或不当运动等原因,肌肉失去代偿能力,就会产生颈部肌肉疼痛这种症状,颈型颈椎病就发作了。澎湃新闻:颈椎病是不是与性别、年龄、体质、气候这些因素有关?汤峥冬:从性别来看,男性的颈部肌肉要比...
四种类型颈椎病,哪一种最不好惹
最不好惹的脊髓型颈椎病最不好惹的颈椎病指的是脊髓型颈椎病。对这种类型的患者来说,任何一个颈椎剧烈动作都可能造成严重的后果。曾有一名患者乘车时遇到突发路况,车辆紧急刹车。当时,患者坐在副驾驶的位置,安全带保护了他的躯干,但头部因为惯性猛然向前低头,接着又往后仰头。这个动作造成患者出现医学上的“挥鞭...
脊髓型颈椎病治疗不再片面强调影像学 这一指南发布后患者得到更...
现在,脊髓型颈椎病的治疗更重视患者的临床表现,不再片面强调影像学所见,“临床治疗要反映患者症状、痛苦解除的程度,在生活质量、生活能力、工作能力改善的程度等方面给予患者个体化、规范化、人性化的治疗方案(www.e993.com)2024年10月18日。”据悉,为了更好将长三角各地骨伤流派的学术精粹服务临床,长三角石筱山伤科学术联盟将以国医大师施杞教授...
从经验判断到标准制定,中医骨伤科针对“脊髓型颈椎病”治疗不再...
现在,脊髓型颈椎病的治疗更重视患者的临床表现,不再片面强调影像学所见,临床治疗应反应患者症状、痛苦解除的程度,生活质量、生活能力工作能力改善的程度等方面给予了患者个体化、规范化、人性化的治疗方案。会上来自江浙沪皖中医骨伤流派相互交流,共同推动长三角地区骨伤学科的发展与建设。另悉,为更好将长三角各地骨伤...
...中堂中医医院李飞主任|解锁颈椎之谜:中医视角下的脊髓型颈椎病...
当然,预防总是优于治疗。对于脊髓型颈椎病的预防,李飞医师给出了以下几点建议:首先,保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或抬头,以减轻颈椎的压力。其次,定期进行颈部肌肉的锻炼,增强颈椎的稳定性。再者,注意颈部的保暖,避免风寒湿邪的侵袭。最后,对于已经出现颈椎不适的人群,应及时就医,避免病情进一步恶化。
...正中堂中医医院李飞主任|解锁颈椎之谜:中医视角下的脊髓型颈椎病
当然,预防总是优于治疗。对于脊髓型颈椎病的预防,李飞医师给出了以下几点建议:首先,保持良好的坐姿和站姿,避免长时间低头或抬头,以减轻颈椎的压力。其次,定期进行颈部肌肉的锻炼,增强颈椎的稳定性。再者,注意颈部的保暖,避免风寒湿邪的侵袭。最后,对于已经出现颈椎不适的人群,应及时就医,避免病情进一步恶化。
【健康解码】颈椎病能治好吗?专家教您这样做
健康解码颈椎病能治好吗?专家教您这样做-颈椎健康状况直接关系到我们的生活质量。随着电子设备的普及和工作方式的改变,越来越多的人受到颈椎病的困扰。本期健康解码,我们邀请到了湖北省荣军医院党委委员、副院长裴久国,请他为我们分享关于颈椎病防治的相关知识。