冬季养生小常识 六个方法护脚少生病

又因脚部组织缺少脂肪,自身保暖性能较差,毛细血管极易发生痉挛,继而出现紫斑、水肿、奇痒、疼痛等症状。脚冷还会引起鼻黏膜血管收缩,导致感冒等疾病的发生。因此,冬天护足十分重要。那么冬季如何护足呢?冬季养生小常识有哪些呢?下面就由小编一一为大家介绍。1、鞋别太紧天寒地冻的冬季,大家都捂得严严实实的。有...

警惕!这些行为最伤肾,做好四种运动养好肾

是药三分毒,具有肾毒性的药物主要有氨基糖甙类、万古霉素、造影剂、重金属、顺铂、非甾体抗炎药、头孢菌素等,一些中草药如关木通、马兜铃等也可引起肾损害。使用药物时要提高警惕,防止滥用或用药种类过多,对具有潜在肾毒性的药物,要严格掌握用药指征与方法、剂量、疗程。多吃黑。中医学认为,黑色食物具有补益肾精...