??“生命在于运动”是错的?医生:上60岁后,这3种运动千万别碰
另外,对于有一些基础性的老人,如患高血压、糖尿病、心脏病这些慢性病,在运动之前最好先问问医生,看看自己适合什么样的运动,能运动多长时间。运动完了也别马上大口喝水,得小口慢慢喝。更不要马上坐下或者躺下,最好是站着或者慢走一会儿,让自己的呼吸尽量平息下来,让身体放松放松。各位老年朋友们,运动是为了让...
不是中暑!高温天中老年人要警惕这3种常见病,不注意或可致命!
气候变化还可能加剧神经和精神疾病,包括阿尔茨海默病和精神分裂症等疾病的发病风险,也会在高温天气下大幅增加。人体的神经传导就如同一组电缆,这些电缆将电流和信号传递到身体的各个部位,但电传导的稳定性,会受到高温的影响,因此,在高温天气下,人的认知功能也可能会受到严重影响。特别是那些经常处于高温炎热环境下的...
想长寿?这4种病一定要留心!男女老年人必读,预防胜于治疗
50岁以后无病无痛的人大有人在,这个年龄段如果没有疾病困扰的话,但相对长寿的几率更大。1、口腔疾病中老年人身负各种压力,属于口腔疾病的易感人群,据统计年龄65-74岁的人患龋齿的几率高达98%。2、高血压重口味、高盐分的饮食习惯,导致很多人到了中老年时期,就被高血压盯上了,而高血压一旦控制不理想,...
吃饱就犯困,真的不是因为你“懒”!这四种情况需警惕——
糖尿病糖尿病人的胰岛素分泌不足,饭后血糖容易“失控”,比普通人更容易犯困、想睡觉。低血压餐后低血压常发生在老年人群中,除了犯困,还可能出现头晕、虚弱。如有类似情况发生的老年人可以在餐前先量一下血压,餐后半小时和1小时再各量一次血压,存在以下情况之一,均为餐后低血压:??收缩压(高压)下降20毫米...
叶酸是长寿元素,中老年常吃4种“高叶酸”食物,越来越健康
1、降低心血管疾病的风险叶酸可降低血液内的甘氨酸水平,从而减少心血管疾病的发生风险,还可以降低血液内同型半胱氨酸的水平,对预防动脉硬化发生有好处。2、降低老年痴呆风险老年人补充叶酸可减少体内有害物质对脑血管的损伤作用,也能产生营养神经、减少脑部神经,对预防认知功能下降、老年痴呆发生有一定好处。
医生:老人突然消瘦要警惕这4种大病傍身,儿女别不当回事!
1、糖尿病糖尿病是血糖代谢类的一种疾病,他的表现一般就是吃的多,尿多,并且还瘦,糖尿病有一部分是由于遗传造成的,但是不良的生活习惯也是引发糖尿病,糖尿病的主要表现就是会消瘦,并且糖尿病还会引发并发症,如心脑血管方面的疾病,视线模糊等(www.e993.com)2024年10月1日。所以如果你发现你的身体突然怎么吃都不胖,那么你就要注意要去医院进行...
晚上睡前喝水,比吃夜宵危害还大?劝告:这4种水再渴也不建议喝
熟睡后易出汗,血容量会减少,加上心跳减缓,很容易导致心血管病患者血流不畅。因而睡前要喝水,目的是减少夜间心绞痛、心梗和脑血栓等事件风险。3.老年人老年人睡前喝水的目的是降低夜间心梗和脑血栓的风险。特别是冬季,北方有暖气的房间湿度偏低,老年人睡前喝水可滋润呼吸而促进睡眠。
喝水后出现4种异常,或是肾脏在“求救”
熟睡后易出汗,血容量会减少,加上心跳减缓,很容易导致心血管病患者血流不畅。因而睡前要喝水,目的是减少夜间心绞痛、心梗和脑血栓等事件风险。3.老年人老年人睡前喝水的目的是降低夜间心梗和脑血栓的风险。特别是冬季,北方有暖气的房间湿度偏低,老年人睡前喝水可滋润呼吸而促进睡眠。
喝水后出现4种异常,或是肾脏在“求救”!这4种水,尽量少喝
因而睡前要喝水,目的是减少夜间心绞痛、心梗和脑血栓等事件风险。3.老年人老年人睡前喝水的目的是降低夜间心梗和脑血栓的风险。特别是冬季,北方有暖气的房间湿度偏低,老年人睡前喝水可滋润呼吸而促进睡眠。同时,这里也要提醒睡前不宜喝水的人群——肾病或其他肾功能不全疾病患者,心功能不全患者。肾病患者睡前...
人到60岁没有这四种病,基本可以活到90岁
这是因为,在大多数国家,90岁以上的老年人仍然是少数群体,他们通常需要较少的医疗保健和照护,而且拥有较高的生活质量。60岁以后,如果身体没有出现这四种疾病,说明你的健康状况很不错。4种常见的慢性疾病在人到60岁时,高血压、糖尿病、冠心病和癌症是四种最常见的慢性疾病。