四种姿势让人越睡越累
趴着睡:趴着睡虽然舒服,却是引起最多健康问题的一种睡姿。趴着睡时,颈椎和胸椎处于异常状态,颈部和背部压力会增加,容易出现劳损和酸痛。同时,趴着睡还会压迫胸廓和心脏,影响血液循环和呼吸功能。有心脏病、高血压、呼吸系统问题的人群不能采用这种睡姿。举手躺:有人喜欢用躺平时将双手举过头顶的姿势入睡,这...
冠军、球星都在用,1分钟爽3200下,搞定跑步后腿酸背痛!
双爪头:适用于肩颈、脊椎以及跟腱处,像两根指头,可以精确按摩到痛点,日常上班族拿来放松最为适合!球形头:这个是最常用的一种,适用于身体各大肌肉群,长时间走路腿酸脚胀,几分钟就能缓解疲劳!锥形头:适用于深层组织,比如养生的人可以用来活络经络、按摩穴位,不花一分钱就能体验足疗的快乐!扁平头:适用于手臂、...
尴尬!出现这四种臭味,表示你的身体在求救!
甜味:可能是肝功能不全;鱼腥味:可能是肾功能不全;腐肉味:可能因为肺脓肿的原因。但是,光靠气味判断疾病是不科学的,建议大家要就医检查真正的原因。口臭是如何产生的?口源性口腔异味:一般是食物残渣留在牙缝、牙洞里,或者因为牙周病、龋齿等因素所导致的。人体口腔内的细菌往往是厌氧菌,厌氧菌所产生的细菌...
【健康】出现这四种臭味,你的身体在求救
甜味:可能是肝功能不全;鱼腥味:可能是肾功能不全;腐肉味:可能因为肺脓肿的原因。但是,光靠气味判断疾病是不科学的,建议大家要就医检查真正的原因。口臭是如何产生的?口源性口腔异味:一般是食物残渣留在牙缝、牙洞里,或者因为牙周病、龋齿等因素所导致的。人体口腔内的细菌往往是厌氧菌,厌氧菌所产生的细菌...
健康丨尴尬!出现这四种臭味,你的身体在求救
伸出手腕,在手掌和手臂的连接处,有两条或三条明显的横纹,这就是腕横纹。手握拳,这时能看见两根突出的肌腱。在腕横纹和这两根肌腱相交位置的中点凹陷处,就是大陵穴。做法首先放松手掌,用右手的拇指指尖端按压左手的大陵穴,按而揉之,屈伸活动左手腕关节,让刺激充分达到肌肉组织的深层,产生酸、麻、胀痛,甚至...
手麻别以为甩甩就好,关键时刻会要命
如果你经常感到手指发麻,还伴有肩颈的酸胀感,那就要当心了,可能是颈椎病在作祟(www.e993.com)2024年10月18日。你知道吗,手指的感觉神经是从颈椎发出的。当这些神经受到损伤、发炎、被压迫或者遇到其他问题时,你的手指就可能会感到发麻。所以,保护好颈椎也很重要!1、不同手指的麻木感可能指示不同的颈神经受压情况:...
血压高的人,多观察手指,如果没有这4个异常,可能脑梗离你还很远
心脏病的一个典型症状便是胸痛,此痛感可能会扩散至手臂、颈部、下颚或背部。特别需要警惕的是,当胸痛伴随出汗、恶心、呼吸急促或极度疲乏时,应立即就医。2.头晕和眩晕这可能是血压波动或脑血管问题的征兆。如果头晕的同时还出现视力模糊、平衡感失调或言语不清,这可能是一个紧急状况。
经常手臂酸痛要注意 可能是四种问题引起
手臂酸痛的原因有很多,带来的后果可大可小。如果是由于疲劳引起的肌肉酸痛,一般限制活动,多休息就能恢复,但如果排除这个原因,就要警惕是否是其它疾病引起的,及时去医院检查,尤其是心脏病,发病急危害大,平时要引起关注。缓解肌肉酸痛吃什么食物1、鲑鱼
年轻人为什么会腰疼,“哪都疼”究竟是种什么病?
当支撑沉重上半身的腰部和支撑大脑的颈部负荷过重时,就会产生酸痛。特别是在计算机和电子游戏普及的今天,过度使用颈部和腰部的问题也在加剧,“现代人在工作和娱乐上已经很大程度上超出了解剖学上人体能够承受的结构和功能”。在人体腰椎椎体间像小垫子一样起到支撑、连接、缓冲作用的椎间盘,随着年龄增长而水分变少...
拔罐可以治疗颈椎病吗?推荐3种缓解颈椎病的方法
牵引是缓解颈部不适、肩膀、背部、手臂、手指疼痛等症状的最佳方法之一。缓解颈椎病的方法是牵引可以限制头部和颈部的活动,打开椎间隙,有利于椎间隙中突出物的还收,从而缓解髓核对神经根及相关血管的压迫和刺激。3.按摩按摩按摩和按摩也是治疗颈椎病的有效方法之一,尤其是颈型和神经根型。有些人按摩以眩晕为主要症...