一天三杯,突然确诊!还不止一种病……很多人每天不离手
1.睡眠不好的人群——咖啡中含有较高的咖啡因,具有一定的提神效果。有研究显示:咖啡因在人体吸收迅速,一般在饮用后15分钟至2小时就能达到峰值,扩散全身,并跨越血脑屏障。在成人体内的半衰期一般为2.5~4.5小时。所以,在计划睡觉的5小时以前喝咖啡,对正常人的睡眠不会有太大影响。但是不同人群对咖啡因的耐受程度...
一天三杯,突然确诊!很多人每天不离手
2.咖啡只影响“非血红素”铁,对“血红素”铁没有影响,如果喝咖啡,可以平时多吃瘦肉、多吃点新鲜水果和蔬菜,也可适当服用铁剂和维生素C补充剂,保证自己能摄入足够的铁原料。还有人一天三杯咖啡“打底”结果患上“尴尬”的病杭州一位李女士总是感觉咽喉部异物感,有痰黏腻感,咳不出也咽不下,严重时还有喉部堵...
生活科普︱一天三杯,突然确诊!还不止一种病……很多人每天不离手
1.睡眠不好的人群——咖啡中含有较高的咖啡因,具有一定的提神效果。有研究显示:咖啡因在人体吸收迅速,一般在饮用后15分钟至2小时就能达到峰值,扩散全身,并跨越血脑屏障。在成人体内的半衰期一般为2.5~4.5小时。所以,在计划睡觉的5小时以前喝咖啡,对正常人的睡眠不会有太大影响。但是不同人群对咖啡因的耐受...
女演员自曝“7岁熬夜、8岁喝咖啡”…医生提醒!
饮食不规律或挑食偏食,缺乏维生素AD及钙,缺乏运动,晚睡或睡眠时间不足,长期情绪紧张或低落,反复呼吸或消化系统疾病都可能导致身材矮小。以下这类人,不建议喝咖啡据浙大一院:除了青少年,这些人也不建议喝咖啡。1、孕妇和乳母:适量喝咖啡不会导致不孕,但是孕妇最好少喝或者不喝咖啡,咖啡因有导致流产、难产的风险。
真的建议:这 9 类人要少喝咖啡
3.有胃病的人群咖啡会刺激胃肠道,使胃酸的分泌增加。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷这对于胃功能正常的人来说,不会影响健康。但对于本身就有胃病,比如患有胃溃疡、胃酸分泌过多、胃食管反流病的人群,经常或者过量饮用咖啡可能会导致恶心、呕吐、胃反酸、烧心等症状。
真的建议:这9类人要少喝咖啡
咖啡会刺激胃肠道,使胃酸的分泌增加(www.e993.com)2024年10月23日。图库版权图片,转载使用可能引发版权纠纷这对于胃功能正常的人来说,不会影响健康。但对于本身就有胃病,比如患有胃溃疡、胃酸分泌过多、胃食管反流病的人群,经常或者过量饮用咖啡可能会导致恶心、呕吐、胃反酸、烧心等症状。
常喝咖啡到底好不好?注意!这5类人,尽量远离咖啡,不妨了解下
此外,饮用咖啡还会刺激胃肠蠕动的增加,加速食物通过胃肠道的速度。这种加速的蠕动对于胃肠道来说可能会造成一定的负担和刺激,特别是对于胃病患者来说更为明显。由于胃病患者的胃黏膜已经受损,这种过度的刺激可能会导致胃肠道的不适和疼痛。因此,对于患有胃病的人来说,应尽量避免或限制饮用咖啡。
营养新知‖最近36篇饮食营养相关研究的简要解读
《细胞》子刊cellreportsmedicine发表一项有60人参与、为期12周的临床试验研究(下图),生酮饮食虽然能有效减脂,但同时也会带来“坏胆固醇”(LDL—C)、载脂蛋白B等指标升高,并导致葡萄糖耐量和空腹血糖指标变差。研究者提醒,长期生酮饮食的人,要关注一下相关的指标。
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不想胃病找上门,这9个坏习惯趁早远离,需了解
如果早晨太饿的话,午餐就会摄入过多,由此而使胃部负担加重,进而诱发消化不良以及胃炎等疾病。还有一部分人在晚上总是喜欢加班熬夜,不自觉的就会摄入过多食物,这样也容易使胃部陷入疲劳当中,使胃酸的分泌增加,进而导致胃溃疡的出现。5、爱喝咖啡和浓茶