百岁国医邓铁涛:一生不用补品,活到103岁!养生秘诀很简单
2021年7月6日 - 网易
而且邓老还根据现代人的生活特点对传统的凉茶配方进行改革,研制出更适合现代人体质的凉茶配方,主要由菊花、金银花、蒲公英、桑叶、白茅根、甘草六味中药组成,非常适合亚健康的人用来调养身体。三、坚持冷热水交替沐浴和运动健身邓老虽然已经年过百岁,但是身体强健,精神矍铄,他平时是如何养生的呢?1、冷热水交替洗澡法...
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冬季养肝来一碗“汤药”神器
2017年1月9日 - 温州网
白茅根:味甘、性寒养肝功效:白茅根具有凉血止血、清热利尿、清肺胃热等功效。有研究表明,服用白茅根会使肝脾肿大减轻,谷丙转胺酵素会慢慢恢复正常,也可降低黄疸指数,对治疗B型肝炎有帮助。用法用量:煎服,9-30克。菟丝子:味甘、性温养肝功效:菟丝子具有滋补肝肾、固精缩尿、安胎、明目、止泻功效。菟丝子为常...
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