市市场监管局科学辟谣:米饭二次加热会致癌?真正不适合加热的是这...
流言:“米饭二次加热会致癌!”白米饭是最“差”的一种主食,如果将其二次加热后食用,很可能会产生有毒致癌物质,危及健康。流言分析:并非如此。合理保存的米饭正常加热不会致癌,网上流传的说法是米饭在加热前已经受到污染产生了毒素或不当烹调产生了丙烯酰胺(不是米饭专属问题)。生活日常中,我们时常会遇到饭菜剩余...
医生为什么建议不要经常喝粥?中国65岁以上的老人有一半都营养不良!
首先吃素并不只是不吃肉,其次像鸡鸭鱼猪牛羊虾等肉类里富含蛋白质、脂类、脂溶性维生素等人体必备营养素,平时习惯了大鱼大肉的人突然改吃素,往往会走极端,早餐白粥配小菜、中餐米饭配青菜、晚餐面条煮青菜,不出三天就要喊受不了了。而且,长时间不吃肉类很容易出现问题:1蛋白质缺乏因为植物类食材中除了豆制品...
网络中国节 · 中秋 | 吃月饼不长胖的方法被我们找到了!还不点...
每个人对糖醇的耐受性差异很大,有些人对糖醇可能有不良反应,出现产气、腹胀、腹泻、腹痛等问题,因此,不要觉得糖醇月饼无糖可以多吃哦。吃月饼如何不长胖月饼高糖高油高热量,但是不吃这中秋节就总觉得少点什么。都说月饼热量堪比两碗米饭,那除了少吃一顿外,还有没有又能吃月饼又不长胖的方式?必须有!让我们用...
一天吃一顿饭,过午不食,从古天乐到周润发,明星饮食太“极端”
整体来讲,明星们“极端饮食”都各有各的无奈,有的人追求上镜好看,所以要控制体重,有的人是因为生病,所以只能吃一两顿。这些饮食方法都是因人而异,普通人不建议这么做,还是应当一日三餐规律的饮食,身体健康才是最重要的。
空腹绝不能吃这4类食物,小心胃烂成筛子
刺激性食物很伤胃,不要空腹吃喝。即使非空腹状态,也最好不要喝酒。如果一定要喝,每日酒精摄入不宜超过25克,可事前食用富含淀粉或蛋白质的食物,比如米饭、豆腐等,以尽量保护胃黏膜。那么问题来了,到底什么叫空腹?食物吃下去多久会消化掉呢?欢迎在评论区留言,我们会在回答正确的读者中抽选5位,赠送小礼物一份...
“会吃”的人生病更少,医生提醒:好好吃饭或比吃药更重要!
一直有一种说法称,“会吃”的人生病更少!你每天有在好好吃饭吗?《中国居民膳食指南》第一条准则就是“食物多样,合理搭配”(www.e993.com)2024年10月25日。我们每个人从小养成的饮食习惯各有不同,那么,不同的饮食偏好会带来什么不同呢?吃饭会影响大脑2024年4月刊发在《自然心理健康》的一项研究,复旦大学的科研人员分析了18万余人的饮食...
每天光吃菜不吃米饭,你的身体会发生什么变化?
此外,不吃主食会让大脑供能不足,表现为反应迟钝、情绪低落,同时还会影响到正常的性激素水平,让女性出现月经紊乱、男性出现性功能下降等问题。甚至有研究发现,长期不吃主食会增加糖尿病、阿尔兹海默症、恶性肿瘤等多种疾病的发生风险,严重甚至会导致早亡风险增加。
减肥不吃米饭会拉稀吗
减肥期间不吃米饭可能会引起腹泻。减肥期间不吃米饭可能导致营养不均衡,进而引发腹泻。此外,如果长时间不吃米饭,可能导致体内缺乏必要的能量和营养物质,进一步影响身体健康。建议调整饮食结构,保证营养均衡。若出现腹泻持续不缓解或其他不适症状,应及时就医以排除其他潜在疾病的可能性。
上热搜了!自热米饭的米不是真大米!问题来了:吃了会对身体有害吗?
需要控制血糖人群尽量少吃03搭配其他食物保证营养全面虽然重组米在加工过程中可能会损失一些营养,不过在整体安全和营养上和正常大米差别并不是特别大。因此建议食用时搭配其他的蔬菜、肉类,保证营养全面。04尽量选大品牌保证食品安全自热米饭中使用的重组米,目前还没有国标。因此建议大家在选购时尽量选择大品牌,...
“升糖大户”被揪出,不是米饭!提醒:很多人不听劝,每天都在吃
所以说,吃米饭会导致国人罹患糖尿病的说法是不成立的。米饭对健康而言非常重要,长期不吃米饭等主食轻则导致代谢紊乱,严重时会影响大脑的正常功能。因为米饭内的葡萄糖进入体内会分解成葡萄糖,而葡萄糖是身体最主要的供能物质,长期缺乏会导致大脑营养不足,进而出现记忆力下降、反应迟钝等症状。