春季倒春寒,孩子易生病,这3类食物尽量要少吃,很容易引起积食
第1类食物:比较甜腻的食物对于许多小孩子来说都比较喜欢吃甜食,不论是小蛋糕,饼干之类的食物,或者是一些比较甜的零食,对于脾胃比较虚弱的孩子来说,经常吃太甜的食物,脾胃消化不良会产生湿气,很容易导致孩子积食,所以在倒春寒这个季节甜食还是少吃为妙。第2类:比较刺激的重口食物孩子正在成长发育期,许多家长觉得...
春天易生病?别担心,这3种地里长的“药”就在你家餐桌上,增强免疫力!
鱼腥草还有一个比较独特的特性,就是它只归肺经,所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用,特别是肺痈吐脓、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病,所以鱼腥草也被称为“天然抗生素”。目前鱼腥草素已经广泛应用于临床,至少24种以上的中成药中都含有这一成分,比如连花清瘟、复方鲜竹沥等。推荐吃法——凉拌鱼腥草适量食用鱼腥草,具有...
阳气不足易生病,春天养阳正当时!
03频繁感冒咳嗽《黄帝内经》中有句话说:“邪风之至,急如风雨”。意思是说四时不正之气侵犯人体的时候,如风雨般迅速,让人防不胜防。阳气足的人病了,症状看起来很严重,但来得快去得也快;而阳虚的人反而症状轻微,痊愈得慢。因为,疾病症状是阳气与外邪争斗的表现,阳气充足则“战况激烈”;阳气不足虽“战况...
经历了一个多病的冬天,春天怎样增强抵抗力减少生病?
大量鱼、肉、蛋的摄入反而造成孩子积食而患病,吃得越多越爱生病。没有哪种食物有特别增强抵抗力的作用。生长发育需要的营养,如果没有挑食偏食,一日三餐吃好就基本可以满足了,并不需要额外营养添加。偏瘦的孩子可以适当增加奶制品奶制品蛋白质含量高,是流质,相对易消化(与鱼肉蛋相比)吸收。适量蛋白质的摄入对...
春养肝,病不沾!春天多吃这3样,让你少生病
春季养肝,部分朋友可能会想到以形补形的方式,通过摄入动物的肝脏来养肝。对于自身本就患有脂肪肝或痛风的患者,摄入过多的内脏不但达不到养肝的效果,反而会使现有疾病情况加重。同时,动物的肝脏往往含有很高的脂肪与胆固醇,很容易造成血脂升高的问题。专家提示,“以形补形”要适量,且这种养生方法不适合于所有人,需...
上海乍暖还寒,要不要“春捂”?“捂”得不对,反而容易生病
“春捂”确实有一定的道理(www.e993.com)2024年10月24日。“春夏养阳,秋冬养阴”,“春捂”是顺应春天阳气生发的需要,可以更好地保护身体阳气;而且在气温变化较大的初春,过早脱掉厚衣容易受寒生病。但一味地“捂”,也不利于健康。有的部位要“捂”,有的不用“捂”“春捂”的目的是抵御寒气入侵,但在实践中,并不是穿得越多越好。
春躁来袭,情绪生病别忽视
春天到来,万物复苏。“此时,双相情感障碍患者也逐步由抑郁状态转向躁狂状态。”市四院临床心理科副主任医师李磊提醒,对于出现“桃花癫”症状的患者,如果以往出现过抑郁疾病史,则很有可能是双相情感障碍患者“躁狂相”发作导致的性亢奋症状。他解释,春天到来,随着光照时间变长,人体的生物节律也随之受到影响,无论是皮质醇...
春天应该这样捂
天气乍暖还寒时分,也是一个十分容易生病的时期,老一辈人口口相传的“春捂秋冻”,不是没道理。春季初到,阳气升发,但冬季的寒冷还未彻底退去,俗话说“倒春寒”,仍是寒意十足,如果此时过早脱去冬衣换上薄衣服,反而更容易受寒,使得抵抗力下降,更易引发各种疾病。
大寒,最后一次大补机会,全家这么吃一年不生病
有句老话说“大寒,大寒,抱成一团”,就是说这个时候太冷了,要多穿衣服,不然容易生病。过了大寒,就要到春天了。冬天快要结束,春天是万物开始生长的时候,不适合吃太补的东西。所以大寒这个时候,是一年里最后一次可以大补的机会。大寒时节,适合多吃这6样食物...
春天来了,掌握7个方法,阳气旺盛一年少生病
进入春天之后,阴退阳长,寒去热来,但实际上却还属于阳气渐生而阴寒未尽之时。特点就是气候多变,昼夜的温差较大。因此,传统养生就有“春捂”的说法,民间说“春不忙减衣”。如果违反了这个规律,容易受寒而伤及阳气。从身体部位来说,上半身阳气更多,下半身相对较为阴寒,我们的“春捂”,重点就在双脚上。