秋不补,冬受苦,特适合秋补的8道菜,常吃养脾胃强免疫少生病

2.腌制肉片:在切好的肉片中加入1汤匙料酒、1汤匙生抽和适量盐,搅拌均匀,腌制10-15分钟,让肉片入味。3.焯水莲藕:将浸泡过的莲藕片放入锅中,加入足够的水,水开后焯水2-3分钟,焯水后捞出,沥干备用。焯水可以去掉莲藕的涩味,保持脆感。4.热锅凉油:在炒锅中加入适量食用油,油热后加入腌制好的肉片,快速...

施旭光主任:阳气不升病就升,教你升阳补脾,让你脾胃好,少生病

一、针对清阳不升,方中使用黄芪、党参、白术、炙甘草等补气药材,以大补脾气,为阳气上升提供动力;二、清除脾胃积滞,使用半夏、陈皮、茯苓、泽泻、黄连等药材,以清除阻碍阳气上升的湿热;三、同时固表以防阳气流失,通过羌活、独活、防风等药材来益气固表,避免阳气耗散。施旭光主任解释,整个方剂通过补脾益气、升阳...

余幼鸣教授:一个妙方,升阳补脾,让你脾胃好,阳气足,少生病!

2.清理脾胃里的乱七八糟的东西:用半夏、陈皮、茯苓、泽泻、黄连这些药来清除湿气,让阳气顺畅上升。3.升阳的同时,还得固表:肺气足了,阳气才不会跑掉。所以用羌活、独活、防风来保护阳气不散。这样一来,整个方子就能帮助脾胃恢复功能,增加阳气。经过一段时间的调理,李先生的症状得到了明显改善。他的胃口变好...

儿医小课堂 287 | 儿童生病期间的中医养护贴士

1.不可强喂强塞。积食主要由不合理喂养导致,如过度喂养、摄入不消化食物等。因此,当孩子出现积食时,强喂强塞会更加重胃肠道负担。积食期间饮食应尽量清淡,粗茶淡饭最养人,不要担心孩子没有营养。2.适当揉腹,如果有条件,可以进行小儿推拿。这些都能帮助脾胃恢复正常功能。3.选择合适的消积药物。如神曲消...

一到秋冬体寒、易生病?两招轻松应对,快来试试

每天1包寿仙谷去壁灵芝孢子粉,增强免疫力,固护阳气,秋冬自然少生病。高含量,好吸收每天1包养生soeasy全面守护健康02养阴防燥抵抗疲劳每天1包寿仙谷无糖型铁皮枫斗颗粒秋冬之际,燥气与寒气交织,很多人会有舌燥咽干、皮肤干燥、耳鸣多梦等情况。

寒露将至,记得多吃这3宝!忌做2件事!助你秋冬少生病

滋阴润肺护脾胃1.吃芝麻:滋阴润肺民间自古就有“寒露吃芝麻”的习俗(www.e993.com)2024年11月8日。中医认为,芝麻可强身健体,滋阴润肺,补肝肾,增津液。▲点击图片,即可查看具体做法咳嗽的人可喝些芝麻糊,滋润呼吸道,使呼吸道顺畅。此外,芝麻糕,芝麻烧饼,芝麻酱,芝麻酥都是不错的选择。

首冠分阶营养荟:孩子不长个,易生病,警惕“脾虚”作怪

因此,秋季养脾胃,可以从饮食、运动和情绪三方面入手,不仅能弥补夏季对身体的损耗,也为秋冬季积蓄能量。合理饮食均衡营养现在家长都想把最好的东西留给孩子,怕孩子吃少了,营养不够,秋季孩子食欲上升,传统上又有贴秋膘的习俗,若饮食上毫无顾忌,会加重脾胃负担,盲目进补还可导致消化功能紊乱。因此,秋季饮食宜温和,...

开学季保卫健康大作战,养好脾胃,元气满满

对于因为脾胃失衡导致的身体问题,在经过辨证治疗之后,建议患儿坚持服用一段时间的“健脾益肺口服液”,对于增强患儿体质、减少疾病发生,有良好的调理作用。健脾益肺口服液在南京市中医院已使用近20年,由该院儿科蔡寅寿主任中医师研发,针对反复呼吸道感染、脾虚引起的消化不良、腹泻等症状效果明显。因其补益肺脾的效果...

秋分后,牢记十个养生要点,一年少生病

另外,脾胃虚寒的人最好少吃或者不吃海鲜。04颐神养性练练字到了秋季,草木逐渐枯黄,不少人会有一种悲秋的心理,这个时候不妨练练书法颐神养性。现实生活中不难发现,书法家多长寿,如唐代书法家颜真卿、柳公权,当代的郭沫若、张大千等。书法与中医养生有很大的渊源。练习书法时,需要指实、掌虚、腕平,体现了形...

羊爸爸《小儿健脾养胃食疗方》新书上市:养不好的娃,健不好的脾胃...

我们都知道,种庄稼,地不好,种什么样的种子也白搭,如果地好了,那么播种子,浇水,发芽,数着日子等结果,一切就顺理成章了。如果宝宝身体也可以打好地基,那就像长庄稼一样,养娃就变得很简单!宝宝身体的这块地,就是“脾胃”。我们常常说养孩子就是养脾胃,脾胃不仅是维持人体生命活动的基础,也是众多疾病发生发展的...