免疫力下降、脱发、食欲减退,你的身体可能缺乏一种重要营养元素……

免疫力下降：锌是保护免疫系统的重要元素，缺乏锌会导致免疫系统功能下降，使身体容易受到感染，容易出现反复的感冒、腹泻、肺炎等疾患。皮肤损害皮肤问题：锌对皮肤健康至关重要，缺乏锌会导致皮肤干燥、发红、脱屑、脱发、丘疹等症状，严重时可能出现肠病性肢端皮炎、大疱性皮炎、复发性口腔溃疡等。部分可能表现为不...

恶性肿瘤微量营养素缺乏与补充专家共识

大量证据表明,锌缺乏是恶性肿瘤的普遍特征,与食管癌、乳腺癌、肝癌、肺癌、宫颈癌、结直肠癌、前列腺癌、胰胆管癌等发生相关[13]。较低的血清硒浓度与较高的前列腺癌风险相关[14]。此外,一项荟萃分析结果显示,补充硒与较低的肿瘤发病率(OR=0.72)和较低的肿瘤死亡率(OR=0.76)相关,降低胃癌、结直肠癌、肺癌、乳...

锌缺乏病有什么症状? 应该怎样诊断锌缺乏病?

8、其它如精神障碍或思睡,及因维生素A代谢障碍而致血清维生素A降低、暗适应时间延长、夜盲等。二、病史及体检了解喂养史如饮食中含锌量低,或长期吸收不良如慢性腹泻等。味觉灵敏度及食欲降低,生长发育落后及项目不等的上述其它症状与体征。三、实验室诊断血浆(或血清)锌低于正常,在正常低限10.0～10.7μmol/...

...排名较好的儿童学习困难医院名单一览 儿童注意力不集中是缺锌吗?

缺乏锌会影响孩子的认知能力和记忆力等方面。同时,锌还可以促进神经系统的正常功能,减轻多动症状。研究表明,锌元素对于孩子注意力不集中、过度活跃等症状有一定的改善作用。2.镁镁是大脑的重要元素之一,它参与脑细胞的正常工作和神经功能的调节。如果孩子缺少镁,可能会引起情绪波动、焦虑、注意力不集中等症状。此外...

10种常见营养素缺乏时的表现及补充

含锌丰富的食物推荐:牡蛎、蛤、蚌、瘦肉、鱼肉、动物肝肾、蛋黄、豆类、坚果、杂粮等。03肌肉痉挛、失眠——可能是缺镁了人体中有大约一半的镁储存于骨骼中,镁对于维持骨骼健康功不可没。同时,镁离子有镇静作用,因此缺镁的的朋友可能会有与睡眠相关的健康问题。

缺乏锌元素,身体可能面临这些风险!医生提醒!

综上所述,缺乏锌元素可能导致免疫系统受损、生长发育受阻、认知功能受损、皮肤病风险增加、心血管健康受损、男性生殖功能受损、食欲不振和营养不良等问题(www.e993.com)2024年11月22日。为了维持身体健康,建议适量补充锌元素,可通过饮食或口服锌制剂的方式进行。在饮食方面,富含锌的食物有肉类、海鲜、奶制品、豆类、坚果等,可根据个人口味和需求合理...

中国成人肥胖指南_减肥知识库_39健康网

5.1超重、肥胖与其相关疾病5.1.1高血压5.1.22型糖尿病和代谢综合征5.1.3血脂异常5.1.4冠心病和其它动脉粥样硬化性疾病5.1.5脑卒中5.1.6某些癌症5.1.7其他疾病5.2超重和肥胖导致的社会和心理问题6肥胖症的干预6.1干预原则...

秋季补点锌,孩子健康不担心!

秋季轮状病毒极易传播,轮状病毒是引起婴幼儿腹泻的重要病原体,该病毒所致的疾病即轮状病毒胃肠炎。由于婴幼儿局部免疫力和消化系统发育未完全成熟,所有很容易感染轮状病毒而发生腹泻。缺乏锌会破坏肠壁细胞绒毛结构造成腹泻,而腹泻又会减少锌的吸收,同时肠道锌丢失增加,从而造成人体双重缺锌。而锌缺乏则使肠道通透性...

想要摄入更多锌?向您推荐锌的10种最佳食物来源

锌是人体必需的微量元素之一,对于免疫系统、生殖系统及神经系统的正常运作都有重要作用。如果身体缺乏锌,可能会影响身体的正常功能,导致头发稀疏、免疫力下降等问题。因此,在日常饮食中摄入足够的锌对于身体健康非常重要,吃这些富含锌的食物来可以帮助解决问题。

锌元素不足,身体危害大!医生详解影响及应对!

2.生长迟缓:儿童和青少年在成长发育期若锌摄入不足,可能会导致生长迟缓和发育不良。3.伤口愈合缓慢:锌对于维持皮肤结构和功能至关重要,锌缺乏可能导致伤口愈合延迟。4.味觉障碍:锌参与味蕾的功能,锌缺乏可能导致味觉减退或失去。5.皮肤问题:锌不足可能与皮肤病如痤疮和脱发有关。