??[精彩演示]太极伉俪传统杨氏扎西拳法26式
[每天一招]跟北体大老师学八段锦(一)两手托天理三焦[每天一招]跟北体大老师学八段锦(二)左右开弓似射雕[每天一招]跟北体大老师学八段锦(三)调理脾胃须单举[每天一招]跟北体大老师学八段锦(四)五劳七伤往后瞧[每天一招]跟北体大老师学八段锦(五)摇头摆尾去心火[独家视频]杨氏太极拳85式完整演示汇报在版...
??[名家讲坛]科学论证太极拳能改变人的性格,颐寿天年
中国从古到今,民间流传下来的养生方法是很多的,如道家的《炼丹功》,佛家的《易筋经》《八段锦》《洗髄功》,医圣华佗传下的《五禽戏》等。民间还有很多强身健体,修身养性,导引养生,袪病延年的功法流传于世。尤其是近百年来,流传最广、最受欢迎、参与人数最多的《太极拳》。几百年的实践证明,太极拳没有副作用。
丰台区第十四届全民健身体育节启动仪式暨健身气功八段锦比赛成功...
自去年年底开始,丰台区健身气功推广活动的线上部分每日不间断推出功法视频教学,通过区属媒体平台“丰台体育”和“北京丰台”共发布50余期“推广健身气功,守护你我健康”专栏内容,包括八段锦、五禽戏、易筋经、六字诀、太极拳八法五步、导引养生功、马王堆导引术、大舞等,阅读习练人数达25980人,收到良好效果。随后...
武术界助力全民战疫
当前,为响应国家体育总局“居家健身”倡议,全国武术界积极行动,助力全民战疫。北京市武术协会组织孙婉容、李德印、崔仲三等数十位名家名师分别录制传统武术居家健身视频,海淀区太极拳协会推出了24式太极拳、八段锦、健身气功等视频教学。河北省武术协会组织了巨文馨、郭梦娇等多名武术世界冠军录制了太极拳、长拳等武术健身...
传统与国标(新版)杨氏太极拳各式套路口令版大全
杨氏太极拳40式(著名太极拳家李德印老师教学)拳谱:1.起势2.上步揽雀尾3.单鞭4.提手上势5.转身白鹤亮翅6.搂膝拗步(三个)7.手挥琵琶8.进步搬拦捶9.如封似闭10.斜飞势11.转身肘底看捶12.左右倒卷肱(二个)13.左右穿梭14.左右野马分鬃15.云手(三个)16.单鞭17.高探马18.右蹬脚19.双峰贯耳20.左分...