女性必练的5个瑜伽动作,舒展身体,开肩拉伸,让我们越来越年轻
女性必练的5个瑜伽动作,舒展身体,开肩拉伸,让我们越来越年轻VideoPlayerisloading.00:00/00:00Loaded:0%视频加载失败,请查看其他精彩视频特别声明:以上文章内容仅代表作者本人观点,不代表新浪网观点或立场。如有关于作品内容、版权或其它问题请于作品发表后的30日内与新浪网联系。关键字:瑜伽动作...
瑜伽劈叉「神猴式」怎么做?从热身开始的详细教程!
需要的话双手来到大腿上方支撑身体或者双手抬起来,提高胸腔,做个稍微后弯的体式保持5-10个呼吸,然后慢慢出来4.扭转神猴式从下犬式开始,右脚往前来到右手外侧后面膝盖着地,小腿往上抬高右手往上往后,抓住左脚外侧拉脚靠近身体,拉伸股四头肌(大腿前侧)如果抓不到,可以用瑜伽带帮忙然后,开始前面脚掌内侧...
改善含胸驼背一起练起来
视频加载失败晓燕子106粉丝立志做个全能导演00:12你玉米几呀00:16质疑粗腿理解粗腿爱上粗腿00:11谁会健身阿00:15粗腿是一种健康美00:13你明天还在吗00:08上条又被提示重发一下00:11后弯推不起你就这样做00:11推荐这组动作在家就能练...
舞蹈生在家练习后踢腿,一不小心后脚跟踢到鼻子,网友:好小众的受伤...
舞蹈生在家练习后踢腿,一不小心后脚跟踢到鼻子,网友:好小众的受伤方式。2024-08-0117:10:14奇妙观探江西举报0分享至0:00/0:00速度洗脑循环Error:Hlsisnotsupported.视频加载失败声明:个人原创,仅供参考奇妙观探315粉丝河南新闻广播00:06北京,爸爸带7胞胎儿子逛街,惊喜...
女性开始衰老时,可能会有3个特征,若没中,恭喜还年轻!
她自创的面部瑜伽颠覆美容行业不用美容仪,不去美容院不动刀子不吃药,在家徒手就能抗衰比广场舞还简单,谁都能学会30岁-60岁的美容小白都能练尝试过的人都彻底沉迷了!!01美人驻颜术,脸蛋“如”心意她叫石今如粉丝学员更喜欢称她“二妹姐”...
瑜伽初级教程在家练:经期舒缓有益处的瑜伽体式
瑜伽初级教程在家练:经期舒缓有益处的瑜伽体式国家能源局:中国是全球能源转型的推动者贡献者王毅:美应停止武装台湾,不得支持菲侵权沙利文:无意“脱钩”沙利文:冀找到美中和平共存发展关系办法塞拉利昂外长:提升非洲在联合国话语权马龙问李家超:您是直板还是横板?中非合作论坛|爱说“中”的科特迪瓦小伙李世...
瑜伽初级教程在家练 七分钟暖身瑜珈
2020-04-2410:18:5107:170来自河南四季养生继承先辈养生智慧,造福当代芸芸众生
减肥瑜伽初级教程在家练全套
减肥瑜伽初级教程在家练全套核心提示:减肥自学瑜伽的话可以先从初级的全套教程学起,等到掌握了一定的姿势并且能够做得比较好的话,就可以进行中级教程或者高级教程的学习。初级的瑜伽全套练习方法并不难,现在在网上或者运动软件上都有很多的教程,大家可以选择其中一个教程不断的观看,光看是不够的,在看的过程中要边...
盐城工学院近千名学生在家练瑜伽
2月12日,盐城工学院的学生在空间里分享了学校瑜伽群里的通知,要求所有选修瑜伽课的学生在大学慕课平台上观看教学视频,并居家练习,将学习成果反馈到群里。“双肩放松,双臂掌心向内放在身体两旁,保持身体的山势,保持平稳呼吸。深长的吸气……”视频中,盐城工学院范娟娟老师演示了风吹树式、船式、平板支撑等瑜伽...
倩狐减肥瑜伽:20分钟晨练瑜伽视频教程
属于简单易学的运动教程,健身教练亲身示范如何正确运动,如何正确地掌握每个动作、如何配合呼吸方式,避免初学者出现误区和干扰,课程不盲目追求高难度的动作,要求安全有效,随时随地进行运动锻炼。“特别声明:以上作品内容(包括在内的视频、图片或音频)为凤凰网旗下自媒体平台“大风号”用户上传并发布,本平台仅提供信息存储...