跳舞的孩子,别让这些动作伤着你

大幅度体位改变易造成脊髓损伤中国舞、芭蕾舞、拉丁舞、街舞……分门别类的舞蹈课程,为学跳舞的孩子提供了多样选择。“但不同舞蹈强度不同,对孩子的基本功和身体素质要求不同。”舞蹈老师杨鸣(化名)告诉记者,“孩子初学舞蹈,做下腰、拉筋等动作可能会疼,尤其像拉丁舞、中国舞等,对身体的柔韧性、协调能力要求更...

俄罗斯人在哈尔滨教出一群“小天鹅”

20世纪20年代末、30年代初,一些俄国艺术家在哈尔滨开办起来起芭蕾舞学校,仅安娜·尼古拉耶夫娜·安德列耶娃一所学校就培养出400位男女芭蕾舞演员。中国第一家芭蕾舞学校在哈尔滨,中国第一次上演芭蕾舞剧在哈尔滨。哈尔滨是芭蕾艺术通往中国的门户,芭蕾艺术通过哈尔滨流向上海、北京等地。来源:哈尔滨新闻网记者:董艳春...

看似阴柔的锻炼方法却能提升你在卧室里的表现

经典的锻炼动作(如深蹲、卧推和硬拉)都属于这一类。然而,Barre包括受到芭蕾、瑜伽和普拉提启发而开发出来的动作,它们专注于等长运动(肌肉收缩而肌纤维不缩短,即可增加肌肉的张力而不改变肌肉的长度)。这种形式的力量训练能让男士在卧室里变现得生龙活虎。具体来说:一)它能减少勃起功能障碍美国鲍尔州立大学的社会心...

化腐朽为神奇!这里展出的“曾经的生命”绽放艺术美感

2010年10月16日,钟世镇获得中华显微外科终生成就奖。跳芭蕾的脚在人体管道铸型标本展区,所有的脚部标本都呈现出一致的踮起脚的状态,就像跳芭蕾舞一样,向世人展现人体的美与奥秘。其实,这并不是制作者有意为之,南方医科大学基础医学院人体解剖教研室的毕振宇老师告诉记者,人在没有生命体征后,心脏不再跳动,人体...

定个小目标 冬天前穿得进XS

美丽芭蕾——天鹅臂图片源自youtube截图然后回到双臂举过头顶,手心朝外,做一个向外“推”的动作,就像游泳时划水那样,手臂放松,保持自然优美的弧度。美丽芭蕾——天鹅臂图片源自youtube截图之后,手臂再回到平伸的位置,继续做向外推的动作,然后稍微放松下手臂和脖颈。