西安康宁心理:脑子里老是胡思乱想控制不住是怎么回事?
当我们感到烦躁的时候,可以多做一些有趣的事情,比如看书、听音乐、看电影等,这样可以让我们的精神得到放松。总之我们要学会控制自己的情绪、思维,不要让自己的情绪和思维控制自己,而是要控制自己的情绪和思维。只有这样,我们才能够更好地控制自己的脑子里老是胡思乱想,让自己的生活更加美好。特别声明:以上内容(如...
青年范儿·心理课 | 我为什么总是控制不住地胡思乱想
中国科学院心理研究所教授陈祉妍认为,这位读者的情况属于强迫观念,即总是力图控制脑海里的一些想法。“事实上我们头脑里的想法会像鸟儿一样冒出来,想竭力控制,让自己完全专注、一点都不飘忽,这是不可能的。”陈祉妍建议读者放弃“上课要达到最佳状态”的目标。上课的最佳状态是自然而然发生的,读者需要的是无为而治和...
“我总是控制不住想太多”丨那些高敏感人群才懂的痛
打电话没及时接到,她就会胡思乱想,认为对方是出轨了;有时伴侣只是因为工作心情不好,她就会自我检讨,是不是自己做错了什么。这让亲密关系中的两个人都十分紧绷,非常累。在高敏感的人际关系中,苦恼的不只是高敏感的那个人,ta身边的人也会觉得疲惫。渴望真实而温暖的人际关系人际关系是困扰高敏感人群的最大...
NBA球员们心里苦 全因经纪人、总经理靠不住
但通常也有年轻球员对自己认知不明的情况,他们总是不断换经纪人,幻想能带给自己溢价合同。
我从自己舌头下拔出了一块石头,足足有2厘米长
检查报告上写着:弥漫性改变,考虑右侧颌下腺炎症。看到“炎症”二字,我才稍稍松了一口气,起码不是我胡思乱想的可怕疾病。我拿着报告直接去输液室输液了,结束后又去了医生办公室让她看下我的B超情况。她看完报告说,还是得先消炎,等消炎后再看情况治疗。
一个女人长期缺爱,会有这几个“迹象”
4.内心十分敏感,总是胡思乱想缺爱的女人尤为敏感,有时候会因为别人不经意的一句话,就会开始胡思乱想,是不是自己哪里做错了,他是不是讨厌我了等等(www.e993.com)2024年10月18日。因为在爱里受过伤害,所以变得异常敏感,不敢轻易相信别人,久而久之,也会慢慢对爱情失去信心。极度丰富的内心活动,有时候反而会给自己施加额外的压力,内心敏感的...